什么是洛斯塔棒呢？

什么是洛斯塔棒呢？

开发了这种相对新的条件的概念，以更好地解释特定的焦虑，那些家庭，土地和/或社区可能经历的绝望和/或创伤，遭受不受欢迎的，不利或无法预见的环境变化。

本质上，遇险的生态系统可以反过来可以创造重要的，致电这些地方的人的重要痛苦。

可能诱导疏洛胶质状况的情况的实例包括：

• 干旱
• 森林火灾
• 洪水
• 干旱
• 澄清
• 矿业
• 烟雾
• 极端天气
• 财产破坏或变革的其他原因

概述

当有人经历洛斯塔盖，他们的地方，家庭，安全，价值和和自我被破坏了。

一般来说，这种心理健康状况，有时万博手机客户端也称为气候焦虑，干扰了这种情况之间的正常相互作用福利我们的身体环境与我们的心理健康 - 作为研究人员，治疗师和医生越来越意识到，对一个人的损害往万博手机客户端往会对另一个产生负面影响。人人

起源

该术语索洛斯塔棒是由澳大利亚环境哲学家Glenn Albrecht创建的2000年代初，以描述与生活的经验导致造成的独特的精神痛苦。

这个词本身是拉丁词的组合溶原体意思是舒适（或英语语言衍生溶解）和希腊词的根词 - algia藻类（意味着疼痛），如神经痛（神经疼痛）和怀旧。人人

事实上，这种情况的名称实际上受到怀旧的概念的启发。但是，这些情绪状态存在关键差异。

洛斯塔洛痛与怀旧

怀旧描述了由远离一个人的家来造成的乡愁或悲伤或渴望的状态，这可以通过返回那里来纠正。

这与洛洛痛苦相反，描述了慢性创伤，渴望或渴望的经验绝望由于气候变化，天气事件，火灾或其他环境因素的影响，您仍然存在否定的家庭或生态系统。

地球情绪

悉尼大学地球科学荣誉助理的Albrecht最近在这个主题上写了一本书，地球情绪：新世界的新词，其中达到了一个人的土地和他们之间的关系万博手机客户端心理健康和一般福祉。

换句话说，索拉特棒是一种独特的痛苦形式，特别是对一个人的家庭和/或更大的环境令人沮丧，不可阻挡，经常突然发生变化，这变得越来越普遍，因为气候变化升级。人人

迹象和症状

索拉特棒质包括各种重叠的症状和症状，通常伴随其他心理健康状况。万博手机客户端此外，这种情况通常在不同的人中呈现不同的方式，并且可能会响应各种情况而发生。

然而，通常，这种情况是慢性而非急性的，这意味着它可以持续在沉淀的环境事件或事件开始或发生沉淀的环境事件或事件后持续数月或几年，并且通常通常只是逐渐消失，因为人们调整到他们新情况的现实。

相反，这是一个人可能与长途繁殖的心理健万博手机客户端康状况，特别是如果没有被诊断或治疗。

此外，虽然许多这种情况的人直接受到极端环境中断的影响，但还有其他人经历更多的间接，不那么激烈，或更微妙（但仍然令人痛苦）的变化。

此外，重要的是要注意，在经历相同环境创伤的人中，说洪水或火灾，他们的反应和对他们的心理健康的影响将是每个人的独特之处。万博手机客户端

然而，有许多索拉塔披肩经常分享的常见性。这种情况的典型迹象和症状包括以下内容：人人

• 愤怒
• 焦虑
• 沮丧
• 绝望
• 苦恼
• 疲劳和睡眠困难
• 感觉未接地或不稳定
• 感到不安全
• 悲伤
• 有罪
• 无助
• 绝望
• 丧失食欲或暴饮暴食
• 丧失身份
• 恢复疲劳
• 烦躁不安
• 自杀意念

典型的持续时间

脱落性的另一个关键组分是仍然经历这种情况的症状趋于长期经历。如上所述，遇险的感觉可能会发收和流量，但不会倾向于快速或容易地缓解，并且在怀旧通常的方式中并不瞬态。当一个家庭的人回家时，他们的怀旧消失了。

洛斯塔披肩悖论

对于一个洛斯塔洛伊的人来说，他们已经回家了，所以不可能快速修复回家。它可能会觉得逃避伴随着毁灭或环境的其他永久性变化的破坏。

此外，通常存在深刻的无助感，因为这些变化通常是出于一个人的控制而伴随着这种情况。

诊断

医生，治疗师而其他心理健康专业人员可万博手机客户端以诊断洛裂性。您的心理健万博手机客户端康提供者将评估您的症状，医学史和您的生活环境以及可能促使您的状况的具体环境情况。

为了最佳评估您的状况，重要的是，您看到的心理健康提供者理解您正在经历的环境情况以及您的症状和病史。万博手机客户端

理想情况下，您的医生或辅导员将熟悉索拉特胶，并且具有治疗这种情况的患者的经验，以便在诊断和越来越常见的情况下，它们在新定义的新定义中熟悉。人人

相关心理健康状况万博手机客户端

预先存在和共聚病症，如焦虑障碍，抑郁和其他情绪障碍，以及您的医生也将审查任何其他相关的医疗条件。

洛斯塔洛痛与早波方

此外，后创伤应激障碍（PTSD）是一种独特但有关的条件，由体育或目睹了所有种类的创伤事件，如性暴力，战争，恐怖主义行为或自然灾害。

经验丰富的心理健康专业人员可以万博手机客户端确定一个人是否患有PTSD，除了脱落性，或者如果存在两个条件中的一个。抑郁，焦虑和其他心理健康状况也是如此。万博手机客户端

原因

我们生活在一个快速改变环境的世界中，全球变暖和人类侵占自然的影响越来越明显。无情飓风季节，毁灭性的森林火灾，烟雾和烟雾填充的空气，延长干旱，极端热，透明和城市发展是我们生活可能影响的一些方式。

研究

洛克塔棒是一种相对较新的概念，寻求解决我们对人类和生态系统健康的深刻环节和相互作用的理解，特别是面对气候变化的越来越大的威胁，这导致全世界的重大环境破坏，特别是边缘化社区。

具体而言，注意研究人员在2019年的审查研究中，这种情况下名称气候和环境变化对精神，情感和精神健康的累积影响。人人

虽然专门对脱落性的科学研究是苗条（但是该领域正在增长），但有一个坚实的研究体验，指向气候变化事件的重要心理健康损失通常可以对人们的心理健康造成的。万博手机客户端

事实上，2020个描述性审查在发生环境中断和极端或长时间的天气相关事件的情况下，包括自然灾害，高热和在心理健康障碍频率的尖峰的情况下存在明确的联系。万博手机客户端人人

沉淀事件的例子

你可能已经丢失了家或可能是你的土地或家庭可能正在发生目前的伤害。也许您的家庭环境可能受到未来灾难或其他彻底变革的威胁。

你的家可能仍然是站立，但你的邻居的房子被泥土，洪水或火擦了擦。森林曾经站在家里后，现在可以成为停车场，地带购物中心或煤矿。

由于有毒，烟雾空气，每年火灾季节可能意味着几周内陷入内部。您可能能够闻到从外面渗入的湿空气，将您的房屋从安全舒适的绿洲从安全舒适地到受威胁的空间。

同样，由于持续的冠状病毒流行病，在家庭中生活的经验和感觉“被困”可能会引起一些人的这种情况。

生活在大流行中

在锁定或通常由于大流行病（以及社会疏远和面膜佩戴的要求）时可能不会影响家庭，它确实将家庭的主人改为避难所基本上唯一的你可以。

此外，在家庭外面的世界感觉（但不看）大大改变，几乎过夜。这种变化可能导致许多人在生活和思考生活的方式中造成巨大的裂缝，究竟可能导致这种情况的班次类型。

其他考虑因素

上述例子只是人们可能开发脱落性的可能原因中的一些原因。在环境事件之前，一个人的整体心理和身体健康也可能影响一个人是否有洛洛痛，以及病情的严重程度以及在促进令人痛苦的环境变化之后持续多久。

风险因素

随着我们全神贯注于正在进行气候变化影响的星球上，我们可能都可能对这种情况感到敏感到不同程度。然而，生活在更容易出现环境灾害或损害或受到此类事件威胁的地区的人们正在增加索拉特痛的风险。

例如，已被告知生活在太平洋西北部的人们在未来50年内，该地区可能是灾难性地震或“大一个”。担心这种即将到来的自然灾害可能会促使某些人的洛洛痛。就像经历实际地震的破坏一样，也可能导致一个患有这种情况的人。

将人们放在索拉特差异的风险上的一些因素包括以下内容：人人

• 直接影响令人痛苦的环境变化
• 间接（但情绪显着且令人痛苦）的环境变化经验
• 生活在较高的地区的地区，如洪水区内，沿着过滤线，低海平面，侵蚀和火灾易受景观
• 生活在贫困和/或倾向于居住在区域维持在自然灾害和高档化更大的损害或由城市发展所推出更为敏感色彩重叠群的社区。这些群体还倾向于有更少的财政资源和/或获得政治支持，以重建其生命
• 其他心理健康状况，如焦虑，抑郁和创伤万博手机客户端后应激障碍的人

强调研究明确的是，气候变化及其对心理健康的负面影响倾向于不成比例地影响边缘化或不足社区的人。万博手机客户端人出于这个原因，生活在这些社区中的人们可能存在较大的溶胀性溶胀性 - 并且没有被正确诊断或治疗。

治疗

虽然许多人在没有寻求帮助的情况下忍受这种情况，但有效的治疗。这种疾病的标准治疗包括各种各样的心理治疗的形式合格万博手机客户端心理健康专业人士。

如上所述，与精神卫生专业人员合作，专门治疗这种情况的精神健康专业人员是非常重要的，使您获得正万博手机客户端确的诊断和最有效的治疗计划，可能包括认知行为治疗（CBT），药物和/或生活方式等其他选择的调整。

认知行为治疗

认知行为治疗是一种基于一个人的思想，情绪和行为都是互联的谈话的谈话疗法。这种咨询方法旨在重新定向和/或改变消极思想，以改善心理健康和一个人的生活总体前景。万博手机客户端

CBT已被证明是有效治疗焦虑和抑郁症，并且是索洛斯加痛的一线治疗。人人

其他方法

可能成功的其他类型的治疗包括人际治疗和心理动力学治疗。除了解决改变或不断变化的环境的情绪影响之外，索拉塔盖的人也可能受益于发现方法来重建他们的地方和家庭意识和实际上。通常使用治疗方法的组合。

药物

另外，可以规定抗抑郁药，抗焦虑药物和/或其他药物以帮助缓解症状。药物通常与与精神健康专业人员合作进行咨询。万博手机客户端

挑战

治疗洛裂性的最大困难之一是对这种条件如此令人痛苦的困难之一就在这个人的控制之外。巨大的看似不可阻挡的力量（如龙卷风或海啸）经常对环境变化负责，导致这种情况良好，在患者的影响力范围内，产生无助，无能为力和绝望的感觉。

此外，许多研究人员得出结论，环境中断对人体和生态系统健康之间联系的影响不仅可以持久，但这种困扰和绝望可以向后几代传递，使得需要解决索拉特痛的必要性。人人

应对

索拉塔棒质没有简单的修复，特别是当您的原因在您身边时，当您的家庭，土地和/或社区通常都是难民，土地和/或社区 - 已被扰乱，损坏和/或受到威胁。

但是，只需将名称放在斗争和理解中，您正在遇到越来越普遍的心理健康状况可能是愈合的开始。万博手机客户端

将治疗融入日常练习

对这种情况的治疗将包括参加一个人的情感福祉，并找到具体的方法来解决一个人与他们的家园和混乱和/或缺乏归属感的脱节。

在治疗中学的经验教训需要将实践付诸实践，这是应对和愈合每天都会发生的地方。

重要的是，从这种情况恢复恢复需要心理和实践（如生活条件和/或生活方式的有形变化）的步骤。

这种条件的原因的关键是在面对环境变化的情况下互连的方式的方式是找到有效的应对机制。

关心你的情绪健康和你的家

处理与脱落症相关的情绪创伤有许多有效的，实际的方法。这些步骤通常包括精神处理以及重组一个人的生命的细节砂砾。

培养恢复力，沟通，放手，自我保健，耐心，焦虑管理，自我管理，规划和积极思维的技能是治疗过程的关键。

应对其他一些应对的积极方法可以包括谈论和纪念您的损失 - 并在需要时寻求帮助。荣誉并接受环境变革对心理和处理这些变化可能需要时间，努力，自我同情，社区支持以及经常金钱的重大后果。

优先考虑压力缓解和自我护理

在应对脱落性时，自我护理尤为重要。如此简单的努力，享受足够的睡眠，吃得好，锻炼可以帮助您开发一个健康的例程来重新启动您在家里和您自己的安全和舒适的过程中的过程。

你发现放松和愉快的东西也可能有所帮助。可能为您工作的可能选择包含冥想那按摩，体育活动（如跑或播放运动），瑜伽，读书，看电影，或日记。万博手机客户端心理健康应用程序可以帮助您找到更好的安心。

做计划

制定未来的计划，无论是大还是小，从搬到一个重新装修卧室的新位置，都可以帮助。旨在将您的房屋转换为舒适的绿洲，无论为您的意思。

可能性包括移动您的家具，绘画墙壁，或者只是露出鲜花。每天致力于一个变化的行动可以帮助您开始 - 并帮助您在生命和未来中重新获得控制和机构的感觉。

应对这种情况，通常包括以积极的方式重建一个人的生命和家庭，这可能包括字面上重建房屋或简单地调整到一个人或周围景观的新现实。您可能需要或希望通过移动到新的位置或改造当前家庭来进行新的开始。创建新的例程，寻找新的爱好，帮助他人也可以帮助。

来自粗糙的一个词

随着我们的世界变化，我们的心灵和思想所以，在不良环境变化的情况下，我们的心理健康可能与物理破坏一起遭受 - 有时导致洛洛痛。万博手机客户端然而，随着这种越来越普遍的情况的治疗和意识，可以找到帮助恢复受到物理创伤到我们家或土地的情绪健康。

索拉特棒是一个毛泽东的情感，对你而言是独一无二的，你的情况 - 通常是悲伤，愤怒，悲伤，渴望和焦虑 - 以及你的地方和家庭的安全性。应对会花时间，有意识的努力，以及对自己，你的恢复力，以及在更美好的日子里。