与种族主义共存会导致创伤后应激障碍吗?

在美国，黑人是一种心理创伤，对身体、情感和行为都有影响。

种族主义这一有组织的社会制度的负面影响导致了一种与种族主义有很多共同之处的心理画面创伤后应激障碍(PTSD)。

新冠肺炎大流行凸显了种族差异

少数民族和穷人本来就生活在美国所宣称的边缘地区的边缘，却被这场战争的金融和健康后果推向了边缘新型冠状病毒肺炎大流行。这引发了一场关于种族和健康之间关系的批判性的、迟来的公共讨论。

关于这一重要问题的讨论将经济和种族混为一谈，可能是因为少数族裔在贫困人口中的比例过高。然而，在黑人和黑人等边缘社区积累的健康问题原住民并不仅仅是经济来源。

是的，高收入通常意味着更多的医疗服务，通常预示着更长的寿命和更好的健康状况。然而，在研究中，种族健康差异即使在对收入和教育进行调整后，仍然很明显。

种族主义可以衡量吗?

健康指标，如血压和皮质醇水平，已被用来衡量黑人在种族意识文化中的生理和心理影响。

暴露在种族主义环境下所引起的变化，与暴露在慢性情绪压力下的人所看到的变化是一样的，比如父母照顾患有慢性病的孩子。

种族主义导致身体健康状况不佳

出现的模式与种族风化理论一致，该理论描述了暴露在种族主义环境中如何对身体造成实际的磨损。当美国黑人达到45岁时，他们的身体可以显示出相当于60岁白人的磨损迹象。

这被认为是属于边缘群体的心理影响的直接结果。

种族主义和创伤后应激障碍

与种族主义生活在一起是一种慢性压力源，在生物学上是负担，并导致一些与创伤后应激障碍一致的情绪和行为变化。

根据精神疾病诊断与统计手册(DSM-5)在美国，创伤后应激障碍是由暴露于创伤或感觉受到攻击威胁引起的。它也可能是目睹暴力的产物，特别是如果它发生在与你有联系的人身上。

反复观看乔治·弗洛伊德(George Floyd)被谋杀的视频就是目击暴力的一个例子。

创伤后应激障碍以前与灾难性的情况有关，如战争战斗人员或性侵犯的受害者。然而，创伤后应激障碍越来越被认为是其他痛苦生活事件的潜在后果，如离婚或生活在经济不安全的环境中。

心理健康万博手机客户端社区正在接受一种更加包容的观念，即根据创伤对人的影响来定义创伤，而不是先入为主地认为一个事件有多严重。

种族主义和创伤后应激障碍症状的重叠

已知由于暴露于种族主义而导致的心理症状与创伤后应激障碍重叠，包括抑郁、焦虑和对世界和自我的消极信念。影响的重叠还包括其他情绪困扰的指标，如生活满意度下降、睡眠障碍和自杀意念。

歧视也会导致社交退缩，注意力难以集中，以及愤怒和易怒，这些也是创伤后应激障碍的潜在症状。现在有大量证据表明，接触种族主义会降低个人的心理健康，最终在细胞层面上产生毒性。

当然，这些数据不能完全传达作为歧视对象的生活经历。它只是确认和承认这些经历和种族主义的负面影响，因为有些是可以衡量的。

生活在持续恐惧中的创伤

2020年的事件使种族问题成为一个紧迫的问题，并为美国黑人，尤其是男性，提供了空间，让他们站出来描述生活在成为警察暴行受害者的无情恐惧中是什么样的。

他们描述了生活的感觉，没有奢侈的假设，他们会安全到家。他们详细描述了无数的侮辱和冒犯，“疲惫”这个词是不可避免的。为了孩子们的安全，他们也不得不用令人不安的现实来粉碎孩子们的纯真。

像这样一个持续的，迫在眉睫的，不可避免的威胁满足了PTSD及其影响的诱发因素的标准。这些影响包括对周围环境的高度警惕，以及与他人建立健康、有意义的关系的能力受损。

内化种族主义的影响

尤其令人沮丧的是黑人自己的种族主义内化。黑人和非少数民族是同样媒体的消费者。媒体内容可能充斥着负面形象，使黑人劣等的刻板印象永久化。

这为无意识地接受少数民族不聪明或倾向于暴力的观点奠定了基础。

种族主义与儿童

儿童可能特别容易受到与种族有关的羞耻感和罪恶感的影响，因为他们的自我意识仍在发展中。

如果你是黑人，在20世纪90年代之前长大，你可能看过电影或读过故事(例如，灰姑娘，白雪公主，蝙蝠侠等)。其中英雄(即好人)角色都是白人。

这是对白人本身的一种提升，换句话说，这些图像可以在任何种族的孩子身上埋下偏见的种子。接受黑人种族主义的基础思想是一种自我羞辱，这与为自己的最大利益而行动的能力受损有关。这可能表现为自我毁灭行为，如酗酒和不良饮食选择。

来自Verywell的一句话

在美国，关于种族主义的具体、有形的证据正在成为关于种族的讨论的一部分，这些证据表现在平均血压或寿命的增加等数字上。

如果不提到种族主义和健康，关于种族和健康的讨论就不完整。继续进行可衡量的研究并进行公开对话对取得进展和向前发展至关重要。