创伤后应激障碍患者的创伤相关内疚

开发的人创伤后应激障碍（PTSD）也常常经历内疚。特别是那些忍受创伤事件也可能开始感觉到所谓的创伤相关的内疚。但这个词到底是什么意思？

创伤后负罪感如何发展

与创伤相关的内疚指的是一种不愉快的后悔感，这种后悔感源于一种信念，即在创伤事件发生时，你可以或应该做一些不同的事情。例如，一个退伍军人可能会后悔没有回到战斗区去救一个倒下的士兵。强奸幸存者可能会因为在袭击发生时没有反击而感到内疚。

创伤幸存者也可能经历一种特殊类型的创伤相关内疚，称为幸存者内疚.当一个人通过某种创伤事件时，经常经历幸存者内疚经历，而其他人则没有。一个人可能会质疑他们幸存的原因。他们甚至可能会责备自己幸存的创伤事件，好像他们做错了什么。

创伤相关内疚的经验似乎似乎不依赖于所经历的创伤事件类型。作战曝光，身体虐待，性虐待人们发现，失去所爱的人都与创伤相关的内疚感有关。

后果

在创伤事件的经验严重后感到内疚，因为它与许多负面后果有关。例如，已经发现创伤相关的内疚与抑郁，羞愧，社交焦虑自卑，有自杀的想法。此外，感受到很多创伤相关的内疚已与PTSD的发展有关。

鉴于创伤相关负罪感的潜在负面后果，在创伤后应激障碍治疗中处理任何此类负罪感都是重要的。

治疗

创伤相关的内疚可以通过认知行为疗法.与创伤相关的内疚感可能源于你如何思考或解释一种情况。

例如，强奸幸存者可能觉得他们应该看到他们的攻击即使是不可能预测攻击会发生。同样，战斗资深人士可能会认为他们应该做出不同的事情，以防止同伴士兵的死亡，尽管事件可能完全失控。

对创伤相关的内疚感的认知行为治疗将重点关注帮助人们更加了解暗示内疚感的思想或信仰，如通过自我监控.然后，治疗师可以帮助这个人提出更现实的情况的解释。例如，通过意识到创伤事件完全失控，减少了您的内疚，并且您以最好的方式占据了这种情况。通过减少内疚，认知行为疗法也可能有助于增加自我同情和接受。

除了认知行为疗法，心理动力学/心理分析方法也有助于解决这种形式的内疚。心理动力学和心理分析方法有助于人们探索其早期生活经历（例如，与重要他人的关系、儿童早期创伤或恐惧），以确定可能使人更容易感到创伤相关内疚和羞耻感的经历和因素。

治疗的重要性

必须再次指出，创伤相关的内疚感是迫切需要解决的问题。你可能会认为创伤相关的内疚是一种讨厌的东西，它会降低你的生活质量。相比之下，创伤相关的负罪感要严重得多，而且，至少在退伍军人中，与自杀念头密切相关。在不危言耸听的情况下，我们鼓励任何应对这种罪恶感的人与他们的医生公开交谈。帮助是可以得到的，研究表明这种帮助对那些被迫生活在创伤后应激障碍中的人有很大的帮助。