在个人危机期间,很难知道该做什么。压力环境会影响我们的判断,促使我们做出可能没有帮助的决定或行动,并不是每个人都有一个可以求助的支持系统。幸运的是,如果你被各种各样的心理健康问题压垮了,这里有很多帮助你的热线。万博手机客户端
这些组织通常由训练有素的顾问组成,可以提供直接和机密的帮助,危机中心的转诊,以及任何你可能应对的有用信息。要知道有无数的人渴望帮助你,尤其是在你感到无助的时候。
下面所有的求助热线都是免费和保密的,其中许多都是24/7运作,在你最需要的时候提供帮助。
短信费用取决于你的手机计划。
SAMHSA全国服务热线
1 - 800 - 662 -帮助(4357)
的24/7,药物滥用和精神卫生服务管理局(SAMHS万博手机客户端A)全国求助热线如果你或你所爱的人面临精神健康和/或物质使用问题,提供信息和转诊。万博手机客户端保密服务不提供咨询服务,但可以指导您找到您所在地区的有用资源、治疗设施和支持小组。
全国预防自杀生命线
1 - 800 - 273 - talk (8255)
这全国免费电话-全天候待命-连接到当地的危机中心,在那里,训练有素的工作人员将为有自杀想法或情绪困扰的人提供机密支持。
危机的文本行
文本741741
许多人,尤其是青少年和年轻人,在成长过程中更习惯通过短信讲话。危机短信热线为任何在美国的人提供这个机密和免费的24/7短信热线,为您连接到一个训练有素的危机顾问。
儿童帮助全国虐待儿童热线
1 - 800 - 4 -一个孩子或1-800-422-4453
致力于防止虐待儿童,这一点24/7热线配备专业危机顾问和翻译,提供帮助和紧急/社会服务转介170语言。通过该网站还可以与训练有素的专业人士在线聊天。
全国家庭暴力热线
1-800-799-SAFE(7233)或发“LOVEIS”到22522
24/7全国家庭暴力热线向任何遭受家庭暴力或怀疑其是否处于虐待关系中的人提供保密协助。通过该网站还可以与训练有素的倡导者进行在线聊天。
SAMHSA灾难求助热线
1-800-985-5990或发送“TalkWithUs”到66746
在美国及其领土上的任何人都可以使用SAMHSA的24/7灾难求助热线如果你正经历人为或自然灾害造成的压力、焦虑和其他症状,包括流行病,可立即提供危机咨询。
全国饮食失调协会(NEDA)求助热线
1-800-931-2237
周一到周五的课程NEDA热线为自己或正在应对饮食失调的爱人提供电话和聊天支持,并在必要时快速获得危机短信。
强奸、虐待和乱伦全国网络(RAINN)
希望1 - 800 - 656 (4673)
有电话和在线聊天选项,24/7瑞恩热线提供获得训练有素的工作人员支持的机会,这些工作人员可以帮助指导您前往具有护理性侵犯幸存者经验的当地卫生机构,并提供康复、康复、长期支持等资源。
LGBT全国热线
1-888-843-4564
周一到周六的工作时间LGBT全国热线提供一对一的同伴支持,并为任何人提供一个保密的安全空间来讨论出柜、性别或性身份、关系担忧、欺凌、自残等问题。
特雷福项目
1-866-488-7386或发送“开始”到678678
有电话、聊天和文本选项,特雷福项目是一个为LGBTQ年轻人提供24/7危机干预的全国性组织。
国家失控Safeline
1 - 800 -失控(1-800-786-2929)
24/7,可用国家失控Safeline是一个危机热线,在线服务,为逃亡者和无家可归的年轻人提供无评判的安全空间。
退伍军人危机线
1-800-273-通话(8255)或文本838255
退伍军人或服役人员在危机中可以打电话这个热线电话在一天的任何时间到达经过特殊训练的VA应答者。朋友、家庭成员和爱人也可以通过这个门户获得支持。
全国精神疾病联盟(NAMI)求助热线
1 - 800 - 950 -奈美(6264)
的NAMI热线是全国性的同行支持服务不一个危机热线,但它提供信息,资源转诊,和社区支持,如果你或你认识的人生活有精神健康问题。万博手机客户端请注意,由于冠状病毒大流行,NAMI目前没有接到电话。