家附近的行道树可以降低抑郁的风险

无数的书籍和科学研究探索了有意识拥抱自然的心理治疗特性。但如果大自然不容易接近呢?对于生活在大城市和城市地区的人来说，大自然的善良往往集中在公园、绿地和盆栽植物上。

研究表明，城市居住与更高的风险沮丧和焦虑．人可能缺乏绿色植物对这个问题有贡献吗？最近的一项研究为城市规划食品提供了思想，因为研究人员们发现即使是故意城市绿色空间 - 如街道树木 - 可以大量利益心理健康。万博手机客户端人人

研究

德国莱比锡的研究人员通过分析来自近10万人的数据，在城市街道上种植的一棵棵树木和处方之间建立了联系抗抑郁药．

抗抑郁药物处方的数据来自Leipzig大学的成人健康研究，在18-79岁的个人上。通过这些数字，研究人员编制了在莱比锡街道的数量和物种类型的树木上编制了数据，以及他们与人民主构的距离。然后，它们组合数据集以识别任何类型的关联。

值得注意的是，重点放在街道树木，而不是公园或其他类型的绿色空间，是有意为之的。然而，参观公园通常需要有意识的意图，种植在城市街道上的树木诱导了更被动的自然消费。他们无意中被观察到走过社区或通过一个家庭的窗户。这使得人们更容易接触大自然。

研究人员得出结论，在家里树木越多，被开抗抑郁药的风险就越低，尤其是对社会经济地位较低的人来说。作为一个小型的公共绿地，街道树木可以作为一种基于自然的解决方案，解决这些人所经历的健康不平等。

空间的疗愈

该研究的主要作者Melissa Marselle博士指出，她的发现支持了过去的研究发现，即家庭周围的绿色空间减少了健康方面的社会不平等。人人

“一些社会经济地位可能导致更严重的心理健康可能会通过接触附近的大自然来修改较差的一些途径，”马赛尔说。万博手机客户端“这些途径是心理恢复 - 关注恢复，减少压力．压力和糟糕的注意力功能是抑郁症的危险因素，这些风险因素在具有低社会经济地位的个人体内体验更多。“

然而，集中努力在这些地区的住宅附近种植大量的树木可以有效地减少危害心理健康的风险因素。万博手机客户端这些好处已经被一些有思想的专家关注了一段时间。

芝加哥建筑师保罗·阿尔专门从事治疗环境的设计和规划。他的工作室，Alt架构+研究员工他在全国各地的城市为重返平民生活的退伍军人建立了一系列康复避难所。他指出，阳光和自然景观是促进愈合的设计属性。

Alt说:“这意味着，如果一个人暴露在大自然中，他的心率和血压会降低，从而使身体恢复得更快。”“如果你在绿树成荫的大道上堵车，你的焦虑程度会比一个人在四车道的高速公路上更低。”

本研究提供了具体数据，即使最小的容量也会展示绿色，可以大大享受社区成员。这种特殊性很重要。Marselle批评了对城市性质过于广泛的大部分研究。

马塞勒说:“这种通用信息不够具体，不足以指导城市规划者或城市林业人员的决策。”“为了更好地利用自然来设计城市，我们需要知道哪种类型的城市自然对心理健康是重要的——公园、森林、草地、街道树木——以及它们在城市中的位置。”万博手机客户端

改进城市规划

通过确保在城市的社区平等地种植树木，无论在那里的个人的社会经济地位，城市规划人员都可以在平衡游戏领域进行健康福利的情况。

与此同时，马赛尔希望她的发现可以帮助城市规划者解决其他全球困境，而无需开始大规模，昂贵的项目。

“城市是压力的环境，”她说。“我们的研究表明，城市住宅街道种植的树木可以作为基于自然的解决方案，以降低抑郁症的风险，以及NHS的负担，同时具有解决气候变化和生物多样性损失的增加的好处。”

由于城市人口继续增加，沿着邻近街道种植树木可能是提高城市居民的生活质量的一个小而简单的一步。