理解情境抑郁和压力 - 万博manbetx是正规公司吗,万博ManBetX原生app,万博maxbetx官网登陆

情境抑郁,也称为调整与抑郁情绪障碍,发生在一个人发展某些情感症状比正常更夸张,以应对压力的生活状况在三个月内的情况发生。

情境抑郁和抑郁症

如果你有情境抑郁,你会经历很多相同的症状作为一个与重度抑郁症,比如情绪低落,感觉绝望,哭了。

区别在于你的抑郁症状明显是在回应一个可识别的压力源,不符合标准严重抑郁发作,并将解决当压力已不复存在或你能适应这种情况。

压力可以很多东西。他们可能是一个单独的事件如自然灾害或离婚或一个持续的慢性疾病或婚姻冲突等问题。他们甚至可以的东西可能会被视为积极的事件就像婚姻,开始一个新的婴儿,或一个不同的工作。然而,如果一个事件所带来的压力处理超过一个人的能力,它可以导致抑郁的一个临时状态。

虽然态势抑郁往往是不太严重和普遍不如重度抑郁症,条件不是不够“真实”。Situational depression challenges well-being and can make functioning in daily life difficult.

情境抑郁症可以在任何时间在他们的生活中发生在任何人身上。男人和女人是同样的影响。它通常不会持续超过6个月。

的症状情境抑郁包括:

的症状重度抑郁症另一方面,包括:

如果你有自杀的念头,联系国家自杀预防的生命线在1-800-273-8255从一名训练有素的辅导员的支持和帮助。如果你或者你爱的人在紧急危险,拨打911。

精神卫生资源,看到万博手机客户端我们全国热线数据库。

情境抑郁症有关你的情况,但这并不意味着你应该吹掉或等待事情变得更好。不管什么原因,抑郁症可以增加你的自杀的风险,物质使用。

它也可以使其他疾病的治疗,使你不太愿意照顾自己,跟随你的治疗计划。此外,还存在一种风险,即情境抑郁症可能发展成为一个重度抑郁症。如果你情绪低落导致巨大的压力或干扰你的日常运作,这是一个非常好的主意去心理健康专家的帮助。万博手机客户端

一个适当的诊断又感觉自己的第一步。告诉你的医生你相信,你可能患有抑郁症将确保你得到你所需要的帮助。

不幸的是,目前没有一个明确的诊断实验室测试情境萧条。相反,你的医生可能会进行身体检查,运行几个不同血液测试来排除其他任何条件可能引起症状,问你一些问题是否有任何可能的危险因素和更好地理解你的症状。

根据第五版,被诊断为情境抑郁,你必须:

如果你体验情境抑郁症的症状,有许多不同的治疗方案,包括治疗、药物治疗和生活方式的改变。

心理治疗或谈话治疗,是首选治疗情境萧条。通常,需要寻求你的问题或解决方案的形式指导你学习新的应对技巧。治疗也可能是旨在帮助您更好地理解各种问题造成你的痛苦在你的生活中。

家庭或夫妇的治疗可能是最合适的在人际关系中存在的问题的情况下导致你的情绪压力。

支持团体也可以体验情境抑郁很有帮助。举个例子,一个难以应付的人慢性疾病可能会发现一定程度的理解和支持从其他的人处理相同的疾病,他们在别处找不到。

抗抑郁药物并不是通常用于治疗抑郁情绪的适应障碍。虽然药物可能会提供一些缓解症状、治疗通常涉及解决潜在的问题和压力导致的症状。

除了药物和疗法,有一些健康的生活方式,可以帮助你或你爱的人更有弹性压力事件,包括:

每个人都感到悲伤甚至压抑几天后创伤性或有压力的生活事件,但是如果这种情绪持续下去,你可能需要帮助。情境抑郁症是可以治疗的,正确的护理方案,你可以学习策略来更好地应对压力和管理任何抑郁症的症状,干扰你最好的感觉,一个充满希望的生活,幸福的生活。

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