如何帮助你的抑郁少年

抑郁的青少年往往经历显著的情绪,有时身体疼痛,但可能不知道如何使它更好或找到他们所需要的帮助。父母通常是在最好的位置负责最初的帮助一个抑郁的青少年。

学习如何知道何时寻求专业帮助,如何和你的孩子谈谈抑郁,以及如何支持他们通过他们的经验。

父母怎么知道他们的青少年抑郁症?

如果你怀疑你的孩子是抑郁,重要的是要看医生关于你的问题。只有医生或心理健康专家可以诊断青少万博手机客户端年抑郁症。与胃病毒或可以治疗普通感冒的家庭补救喜欢鸡汤,青少年抑郁症需要诊断和治疗的医生,精神病学家或其他合格的心理健康专家。万博手机客户端抑郁症可以有许多不同的因素可以影响治疗,医生建议的类型。

青少年抑郁症的症状

深深影响抑郁症青少年体验它的人,但往往比在不同抑郁症状的成年人。为了得到帮助,重要的是要首先认识到青少年抑郁的迹象:

• 愤怒和易怒
• 体细胞/身体不适
• 退出的朋友和家人
• 睡太多或不够的
• 疲劳
• 消极的自我对话
• 难以集中注意力
• 成绩下降
• 谈论死亡或自杀

青少年抑郁症并不少见。疾病控制和预防中心(CDC)指出,3.2%的儿童在3和17岁之间(约190万年)被诊断为抑郁症在某一年。

问题是青少年抑郁症常常伪装自己是正常的“情绪波动”由于青春期或青春期焦虑。这意味着它常常被忽视,直到等更严重的事情发生了严重的冒险行为,导致麻烦或企图自杀。

造成我的青少年的抑郁情绪是什么?

青少年的抑郁症可以由不同的因素引起的。可能发挥作用的一些因素包括:

• 创伤
• 遗传素质抑郁
• 欺凌
• 社会排斥
• 压力
• 生化失衡

十几岁也一段时间的身体、情感和社会动荡。只是一个少年,经历青春期常常是一个原因情绪波动和沮丧情绪。成为年轻人的压力与所有社会和独立方面能引起发作的悲伤和抑郁。

因为青少年抑郁症的原因有很多,在青少年情绪变化是如此普遍,它可以使父母很难识别标志和医生做出诊断。对于家长来说,这意味着你应该注意所有的抑郁症状,注意孩子的情绪,总是与他们的医生讨论任何迹象。

如果你想知道什么可以导致青少年的抑郁,你可以去源和你的孩子说话。他们也许能够给你一个答案或者他们可能不知道自己。不管怎样,跟你的孩子会帮助你与他们保持畅通的沟通管道,而他们正在通过他们的抑郁。

何时寻求专业帮助

识别抑郁青少年是很困难的,因为它并不一定出现在青少年生活的方方面面,可以情景,似乎来来去去。但是在青少年往往是严重的抑郁症。抑郁症是错误的等待和希望自己会好起来,因为它通常不会。

未经治疗的抑郁症会导致其他严重的问题,如物质使用、行为问题、医疗问题。

重要的是孩子们评估了医生为了得到一个适当的诊断和治疗。

你孩子的医生也可以检查其他医疗条件,可能会导致孩子的症状。2018年的一项研究发现,儿童被诊断为抑郁症更可能有其他慢性健康问题,其他精神健康状况,以及其他未满足的精神和医疗卫生服务需求。万博手机客户端

它可能不是抑郁症,但任何长期的变化在你的孩子的功能建议一个严重的问题,需要识别和解决。最好总是宁可谨慎当青少年抑郁的可能性是存在的,因为它可能继续恶化,并可能导致自杀。

让你的孩子的评价

的第一步帮助青少年抑郁症的症状是一个彻底的评估由专业。这关键的一步帮助提供有价值的信息关于你的孩子是否患有抑郁症,问题的严重性,可能是最有效的治疗选择。

根据可用资源和需要多长时间建立一个初次约会,你应该为你的孩子安排评估与他们的医生或心理健康专家专门从事帮助青少年。万博手机客户端看到孩子的儿科医生可能是一个良好的第一步。

评估可能会是什么样子

你孩子的医生可以评估你的孩子的健康,做出诊断,建议治疗,并把你介绍给另一个专业,如果必要的。

• 医生可以验血,检查家族史,评估当前的药物,睡眠,饮食,以确定是否有抑郁症的物理原因。
• 个别医生专业治疗青少年可以评估症状根据青少年和家人说话。这些信息可以帮助点为下一步具体建议,可能会对孩子们有益。
• 一个心理评估心理学家或心理测试,完成多个会话可以提供广泛的关于症状的严重程度和性质的信息,促成因素,和可能的存在自杀意念。这个选项最适合的情况下诊断尚不清楚。

信息披露关于你的孩子的症状评估+专业人士的建议管理它,就能很容易地确定接下来的步骤。

如何帮助

如果你的孩子被确诊为抑郁症,有很多方法可以支持你。教育自己关于抑郁,这样你就可以有个更好的主意你的孩子正在经历的事情。可以倾听和鼓励你的孩子和你谈谈任何可能会打扰他们。支持你的孩子的日常生活,如服药和健康饮食,鼓励健康自助策略,并确保你的家是一个安全、舒适的地方。

开始你的孩子帮助抑郁与医生交谈。使用心理健康专业和你的家庭医生万博手机客户端是最好的开始青少年患有抑郁症的策略。这种类型的治疗策略不仅可以帮助孩子解决他们当前的问题,但也会阻止大萧条恶化,导致更多的问题在学校,他们的社会生活,他们的发展。

一些青少年抑郁症患者不愿意寻求帮助。他们可能请求,生气与你,或者当你表明它变得暴力。即使你的担忧是遇到阻力,它仍然是重要的你的孩子,你寻求帮助。

向你的孩子解释抑郁症

比较抑郁和另一个孩子的疾病是熟悉可能帮助他们帧抑郁症疾病和更好的理解他们的症状治疗的重要性,他们不应该感到孤独或不正常。年长儿童和青少年尤其敏感,感觉不同的或不合适的。跟你的孩子并鼓励他们提问。

• 例如:“抑郁症是一种精神疾病。就像流感等疾病的方式,它可以让你感到疲劳或头痛。它也可以影响你的情绪和感受。它可以使你感到悲伤,孤独,沮丧,愤怒,或者害怕。”

和你的孩子谈论治疗

你的孩子更可能遵守治疗如果他们理解它是什么,知道会发生什么,可以有发言权。当然,这并不总是实用的让你的孩子自己的治疗计划,但是如果你甚至可以让他们做一个小决定(如设置他们的下一个约会),它可能会产生很大的不同使他们感到更多的控制。

• 例如:“每天你需要吃药和去治疗一周一次,所以你感觉更好。你可以私下对你的医生谈谈你感觉如何。你药可能会让你感到非常疲倦或头晕,但它应该很快就会消失。这就是为什么你会看到医生每月一次。他们会问关于药让你感觉,将确保它正在帮助你。”

鼓励支持的关系

抑郁会导致青少年退出的朋友和家人,这可能导致的感觉悲伤,孤独和孤立。支持性的关系对于所有年龄段的人来说是非常重要的,但它可能已经对抑郁的孩子尤其重要感到孤独和孤立的。刚刚一个朋友或支持成人交谈可以给孩子提供巨大的利益。声明您的支持和可用性你的孩子。鼓励你的孩子或者经常和朋友联系并分享他们的感受。

• 例如:“我一直在这里和你谈谈。跟你的朋友也可以帮助你。支持和鼓励人们依赖是很重要的。谈论你的感情可以很难简单一点。你认为你的朋友你可以说话吗?”

地址的神话

大一点的孩子可能会熟悉精神疾病的社会污名或听到别人说的事情人们将精神疾病。你可能想要解决这个问题和你的孩子,这样他们不觉得他们必须隐藏或羞愧的抑郁症的诊断。

提醒你的孩子,人们可能不理解或可能误导,但这没有理由感到尴尬或羞愧。青少年也应该知道这是他们的选择是否他们想要告诉人们关于他们的诊断,但这并不是他们需要隐藏的东西。

青少年抑郁症的治疗方法

青少年抑郁是用药物治疗,心理治疗,或两者的结合。你心理健康专万博手机客户端家将帮助你和你的孩子决定个人的治疗计划。青少年自杀可能需要住院。

药物

抗抑郁药可以有效治疗青少年抑郁症。所有抗抑郁药物携带一个黑盒子FDA警告风险增加自杀想法的孩子,25岁以下的年轻人。因为这样,抗抑郁药物使用的青少年应该由医生和家长仔细监控,特别是在治疗的前几周。

心理治疗

认知行为疗法(CBT)和人际关系治疗(IPT)两种方法通常被用来治疗抑郁症的青少年。CBT关注解决思想之间的关系,情感,和行为。青少年学会识别消极思维模式,代之以更积极、有益的。

IPT是关注社会关系和沟通问题导致萧条的感觉。它可能涉及帮助青少年学会以新的方式与他人交流,提高他们的社会关系的质量。

生活方式的改变

除了专业治疗外,还有其他的事情你可以做什么来提高你的孩子是怎样的感觉。生活方式的修改,如建立一个良好的睡眠时间表,有规律的锻炼,健康的饮食可以帮助孩子们感觉更好。

青少年自杀风险

父母有时错误地相信谈论自杀可以在一个孩子工厂的想法。事实上,解决这个话题可以帮助你的孩子如果他们知道该做什么自杀的念头或行为。谈论自杀不会给你的孩子的想法;这可以帮助他们认识到一个问题,知道何时以及如何寻求帮助。