儿童的自杀念头和抑郁

虽然许多人认为抑郁症是成年人的症状，但大约3%的儿童也有抑郁症。如果这本身还不够令人心碎，自杀或自杀的想法可能伴随抑郁症——即使是儿童。你如何知道你的孩子是否有自杀的想法，你能做些什么?

如何判断你的孩子是否有自杀的想法

自杀的想法，也被称为自杀意念对别人来说，甚至对孩子的父母来说，这一点并不总是显而易见的。部分原因是，有自杀念头的孩子可能不会像成年人那样直接说出自己的想法。

相反,儿童的自杀念头可能表现为对自杀或死亡感兴趣和/或关注。你可能会在孩子的衣着、电视节目、电脑网站、日记甚至家庭作业中所写的内容，或者他们对抑郁或说过自杀的人的认同中注意到这种专注的迹象。

另一方面，有时是一个孩子将直接说想死或想自杀。他们甚至可能间接地说想“让这一切都消失”或想“没有我这个世界会更好”。

通常，儿童很少有自杀念头的迹象，尤其是那些比较害羞或孤僻的儿童。如果你的孩子是这种情况，作为父母，你怎么知道他们是否有自杀的想法?一个键可能正在识别童年抑郁的迹象自杀的想法和抑郁可能是密切相关的。

儿童抑郁有自杀念头的风险

如果你的孩子没有公开表达过任何自杀的想法，认识到儿童抑郁症的可能症状是很重要的，因为这些症状通常与自杀的想法有关。这可能包括感觉如无价值，绝望，和不合群．

自杀的想法并不一定会导致自杀未遂，但这种想法被认为会增加孩子的自杀风险。

自杀是一种可怕的行为儿童抑郁症未经治疗的后果但儿童抑郁症在其他方面也可能是毁灭性的。

如果你的孩子有自杀的想法该怎么办

孩子的抑郁或自杀想法可能并不总是很明显，这就是为什么要寻找治疗你孩子的抑郁症是很重要的。训练有素的心理健康专万博手机客户端家可能会通过与孩子交谈、进行心理测试、评估个人风险因素(如以前的自杀企图和孩子抑郁的严重程度)来发现自杀想法的微妙线索。

此外，治疗抑郁症可以帮助减少孩子的自杀念头，如果他们有的话。如果你的医生建议你服用药物，比如抗抑郁药，你要做好功课。

虽然通常安全有效，但研究表明，抗抑郁药的使用，包括选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)会增加一些儿童和青少年的自杀意念。

管理儿童抑郁症最有效的方法通常包括医生和心理健康专业人员的密切监测和多学科治疗方法。万博手机客户端

与孩子沟通的技巧

如果你决定和你的孩子谈论抑郁症，你可能会担心说“正确”的话。但事实是，只要和你的孩子进行一次开放和诚实的讨论，就可以为他们提供急需的支持。

有了一些建议，忧心忡忡的父母和照顾者可以自信地与孩子谈论抑郁症。

保持谈话与年龄相适应

• 确保你的孩子明白你在说什么，不会对讨论感到困惑或无聊。
• 使用孩子能理解的词语。像“抑郁”或“情绪反应”这样的词对年幼的孩子来说可能太复杂了，但对孩子来说可能更合适年龄较大的儿童或青少年．
• 试着将你孩子的抑郁症与你孩子已经熟悉的身体疾病(如流感或耳朵感染)进行比较。

保持对话积极

• 抑郁症是一种严重的疾病，会导致情绪和身体上的痛苦，但尽量让谈话集中在积极的方面。
• 通过在讨论中保持积极和充满希望的态度，你可以避免不必要的惊扰你的孩子。

要诚实

• 不要做你做不到的承诺。
• 对于你不确定的话题，不要谈得太详细。
• 一定要告诉你的孩子你所知道的。
• 列出问题清单，与孩子的心理健康专家讨论。万博手机客户端

是有同情心的

• 你的孩子需要知道你认可并尊重他们的感受。
• 即使你不太理解他们的想法，也不要忽视他们的感受。
• 避免这样的评论:“你有什么好沮丧的?”或“别犯傻了。”
• 轻蔑的评论会使孩子隐藏自己的感受或变得自我防卫。

做一个好的倾听者

• 允许你的孩子畅所欲言，表达他们的观点和想法。
• 不要因为他们的感受而打断、评判或惩罚他们。
• 倾听表明他们有一个可以倾诉的人，可以帮助他们理清自己的感受。

问问题

如果你担心，直接问你的孩子他们是否有自杀的想法。与过去所相信的相反，谈论自杀不会给你的孩子灵感。相反，它可以帮助他们认识到问题并知道何时以及如何寻求帮助．

如果有任何安全问题，不提供判断或纪律;只要让孩子远离危险，不要让他们独自一人，让他们立即得到帮助。

永远不要忽视孩子的自杀念头，也不要承诺对他们保密。任何自杀的想法或行为都应该立即向你孩子的儿科医生或心理健康提供者提出。万博手机客户端如果需要，把孩子带到急诊室或叫救护车。

来自Verywell的一句话

自杀的想法应该被严肃对待，永远不要认为你的孩子只是在寻求关注。经常寻求帮助，并把这些想法作为自杀的潜在警告信号。有时孩子们害怕表达这些想法，可能会以开玩笑的方式表达出来。自杀在儿童中太常见了，任何想法都应该被解决。

同样地，如果你看到一个医疗保健提供者不相信你的孩子的自杀想法是严重的，即使你认为，另一个意见。当涉及到孩子的时候，相信你的直觉。你比任何人都了解他们。

确保你的孩子知道，如果他们想伤害自己，他们可以寻求帮助，包括拨打上面列出的自杀热线，打电话给他们的医生，拨打911，或者去当地的危机中心或急诊室。