当治疗对恐慌症没有帮助的时候

无法接受治疗

治疗通常每周或每隔一周进行近一小时。为了从治疗中获得最大的好处，你需要在治疗过程中和治疗过程之外都投入时间和精力。你的治疗师很可能会要求你在疗程之间完成家庭作业。你也将被期望积极地参与到课程中，这将包括探索你的思想和感受以及练习新技能。

治疗不仅需要你的时间和金钱投资，但它也涉及到对自我提升的工作的承诺。万博ManBetX原生app很多时候，你只会得到了治疗你愿意投入它是什么。如果治疗不成功，问问自己，如果你真正投入必要的时间和精力。如果你发现你的个人性或感觉无心抱着你回来，讨论这些问题与您的治疗师。

与您的治疗问题

你遇到的第一个治疗师可能不适合你的比赛。当看到在第一次治疗师，问问自己，如果你觉得这是一个你是舒服定期举行会议，并对外开放。你将与​​你的治疗师密切合作，揭示了个人经历，表示深切的情感，和实践的是新的途径。你安心您的治疗师，并有信心在自己的能力来帮助你，这是很重要的。

找到合适的治疗师需要考虑你自己的个人喜好，并核实治疗师是否有资格治疗恐慌症。选择治疗师的建议包括找一个与你有良好沟通的人，确定你的治疗师是否有能力进行治疗焦虑性障碍，决定治疗师的性别对你是否重要，并感觉你的治疗师拥有同理心了解你的情况。你还需要一位在治疗干预方面有知识的治疗师，他被发现在治疗惊恐障碍方面是有效的，例如认知行为疗法要么恐慌为重点的心理治疗。

社会支持方面的问题

家人和朋友能起到恢复过程中起重要作用。通过鼓励个人成长，你的亲人可以帮助您在治疗的努力成功的巨大援助。与此同时，一些亲人可以真正复杂的治疗过程。

作为治疗的一部分，您将开发新的技能和策略来管理你的恐慌症的症状。一些家人和朋友会不给你，你将需要改变和成长的独立性无意中使您。例如，您的治疗师会建议你练脱敏在这种情况下，你会慢慢地将自己暴露在引发恐慌的环境中。一个过分保护你的家庭成员可能会说服你避免引发焦虑的事件和环境。

你生活中的一些人可能会对你的个人成长感到恐惧，并试图阻止你做出任何积极的改变。这些人会尝试任何策略来破坏你的努力，比如告诉你你的治疗师是错的，或者你改变自己伤害了他们。他们甚至可能会因为你的成功而与你争吵，或者与你保持距离。

也有可能在治疗之外你很少有社会支持恐慌症。如果你还在应对心理问题，保持参加心理治疗的动力是很困难的孤单。如果你能建立一个社会支持网络，你可能能够保持鼓励和疗程之间的启发。

共同发生的条件

有许多疾病经常与惊恐障碍同时发生。一些共同存在的健康问题包括头痛,肠易激综合症和酸返流性疾病。此外，有许多相关的心理健康障碍在恐慌症患者中很常见。万博手机客户端其中一些条件包括萧条,社交焦虑障碍和创伤后应激障碍。

如果同时发生的疾病仍然没有被发现，他们会阻碍你的治疗进程。处理恐慌症本身就是一个挑战。当你有另一种情况需要应对时，治疗进展会更加困难。例如，如果你也正在经历抑郁症的症状，你可能会发现很难维持在您的个人健康的精力和兴趣。

如果你怀疑你正在经历一个相关的情况，确保你和你的治疗师讨论你的担忧。如果你被诊断出患有其他疾病，你的治疗计划应该反映对这两种情况的管理。