了解惊恐障碍治疗计划

心理治疗是最常见的治疗方法之一治疗方案对于精神病患者。许多惊恐障碍患者会决定去治疗，以帮助处理困难的情绪，建立应对技巧，并管理症状。

如果你确定治疗是适合你需要的正确治疗方案，你将与你的治疗师合作并遵循推荐的治疗计划。本计划将作为您的地图或恢复之路的指南。下面提供的信息可以帮助您了解更多关于惊恐障碍治疗计划的信息。

惊恐障碍治疗方案

参与治疗可以帮助惊恐障碍患者应对症状，克服负面情绪，学习更健康的行为。为了达到这些类型的治疗目标治疗专家客户将合作制定治疗计划。该计划用于记录目标、为实现这些目标而采取的步骤和进展。尽管接近治疗计划可能不太正式，但有时治疗师会使用一份文件，该文件可能由客户和治疗师双方签字，并保存在客户的档案中，以便日后重新评估。

治疗计划可能会有所不同，这取决于您所参加的诊所使用的文档类型。例如，一些治疗师会有一个正式的打印文件供客户审阅和签署，而其他人可能会在与客户交谈时手写文件。不管治疗师的偏好或要求如何，治疗计划都是用来记录治疗进展的。它有助于保持治疗师和患者的责任心，并保持一致，确定什么是有效的，指导治疗过程，并确保患者是正确的充分利用治疗. 该计划还经常提交给客户的保险供应商，以记录进度和提供的服务。

治疗计划将概述治疗过程的几个方面：提出问题、目标和目的、干预措施和策略，以及完成治疗计划目标的大致时间框架。

呈现的问题通常首先出现在治疗计划中，用于描述客户希望改变的具体问题。每一个呈现的问题都与特定的目标相匹配。治疗计划通常限于2到3个可测量和现实的目标，每个目标都有几个附带的目标。干预是治疗师用来帮助病人达到他/她的目标的技术。这些策略描述了客户将如何在治疗过程中和治疗过程之外采取行动，以达到预期的目标。每一个目标都有一个估计的实现时间。

治疗师将设定这个时间框架来回顾目标，这通常至少每三个月发生一次。此时，治疗师和客户会回顾每个目标，并决定哪些目标已经完成，哪些目标可能还需要一些时间才能实现，以及是否需要在治疗计划中增加任何额外的目标。经常回顾目标将确保它们仍然与客户的需求相关，并使治疗保持在正轨上。

治疗方案示例

梅丽莎被提到心理治疗由于长期的焦虑、压力和其他类似恐慌的症状，她被家庭医生发现。她的医生诊断她患有惊恐障碍，给她开了药来减轻她的焦虑症状和焦虑惊恐发作. 梅丽莎报告说，她的恐慌症发作正在影响她的整体功能和自我价值感。她希望这种疗法能帮助她感觉平静，控制症状。

提出问题：难以控制压力、焦虑和恐慌发作；自卑。

目标1：梅丽莎将通过追踪自己关于恐慌症和焦虑症的自我报告，开发出应对焦虑症和恐慌症发作的方法，使这些症状不再影响她的功能。

目标1a：梅丽莎会用电脑追踪她的症状情绪焦虑表.

目标1b：梅丽莎将继续跟进医生的处方计划，按照医生的指示服用治疗恐慌症的药物。

目标1c：梅利莎将学会通过使用一个简单的方法来监控自己的经历，从而识别自己的症状和触发因素惊恐发作日记.

目标1d：梅丽莎将学习应对策略，以减少压力和焦虑的感觉。

干预/战略

• 个体化治疗，学习惊恐和焦虑的身体症状、压力管理技巧和放松技巧，包括万博manbetx是正规公司吗深呼吸练习,进行性肌肉放松，和可视化.
• 课间作业包括练习放松技巧跟踪情绪、焦虑、诱因和症状。
• 药物管理。

目标2：梅丽莎将提高她的自尊，通过在自尊评估工具上获得更高的分数来衡量。

目标2a：梅丽莎将学习健康与低自尊，包括可能导致她低自尊的因素。

目标2b：梅丽莎将学会识别并取代导致她症状的消极思想和自我挫败的信念。

目标2c：梅丽莎将建立她的社会支持网络，克服孤立感，建立自我价值感。

干预/战略

• 个体化治疗可以更好地理解自尊问题，了解她的认知扭曲，了解认知重构角色扮演的社会互动，并获得额外的社会支持资源。
• 团体治疗是建立在社交技巧和自信的基础上，通过工作的感觉孤独，提升自我形象。
• 家庭作业，以继续提高自尊以外的治疗会议。

估计时间范围：3个月