为什么有些人比其他人更容易出现抑郁症

为什么有些人会在其他人没有 - 即使在同样的情况下？弄清楚什么让人们更容易发生临床抑郁症继续成为研究人员和心理健康专业人员最紧迫的问题之一。万博手机客户端

虽然研究人员对于为什么有些人比其他人更容易患抑郁症没有确切的答案，但可能有不止一个原因。研究已经涉及到从大脑的物理和化学差异到社会和环境风险因素的所有方面。人人

抑郁的复杂性是诊断和治疗的具有挑战性的条件。了解一个人可以让一个人更有可能体验抑郁症是制定预防和治疗策略的第一步，以减少对这种情况的个人脆弱性。人人

制定更完全了解驱动抑郁症的各种机制也可以帮助研究人员更好地预测谁会受到抑郁的谁，并且预测如何随着时间的推移呈现这种情况。人人

通过这些信息，精神卫生专业人员将更好地准备预测万博手机客户端人们如何应对抗抑郁药或其他形式的治疗治疗。

什么导致抑郁症？

根据世界卫生组织，全球超过3亿人患有抑郁症。虽然抑郁症的经验被许多人共享，但对于条件的每个人来说，贡献因素将不同。

有一些因素，如遗传学，你没有控制的。但是，还有其他人，例如您的饮食，可以修改。在进行变革时不一定能防止抑郁症，可能有助于降低风险。

无论您是可以改变它们，是否会意识到可能让您更有可能在您的一生中发展抑郁的因素是有帮助的。请记住，研究人员仍然弄清楚每个因素扮演的角色。有一个甚至几个因素被认为有助于抑郁症并不意味着你肯定会变得沮丧。

抑郁症是所有年龄段，种族，性别认同和社会经济地位的人群。根据这一点2017年报告来自国家心理健康研究所，抑郁症在美国影响了大约1730万人。万博手机客户端在2018年，疾病预防控制中心报告美国大约有190万儿童（3-17岁）被诊断患有抑郁症。

生物因素

一些抑郁症的风险因素植根于生物学。

脑化学

研究人员不恰恰恰恰达成脑化学品如何与抑郁症有关，但多十年来讨论了联系。一些建立的理论表明，某些程度低神经递质（脑细胞使用彼此发送信号）可能导致抑郁症。

其他研究者提出，下压导致低的水平，而不是它是周围的其他方法。的关系，甚至可能是双向的。

众所周知的是，当他们服用这些神经递质的药物时，有些人的抑郁症感觉更好。然而，研究人员不相信这足以证明脑化学和抑郁症之间的具体关系，大部分是因为有些人有抑郁症别感觉更好时，他们采取抗抑郁药。

遗传学

研究人员知道，有郁闷的家庭成员的人更有可能变得沮丧。但有一个萧条并不意味着你会在一生中经历抑郁症。人 还有其他一些因素必须排列在一起，才能使遗传倾向导致抑郁症。

那说，大型全基因组研究发表在美国精神病学杂志2019年发现，具有遗传性倾向的主要抑郁症的人们对精神病患者的自杀企图的风险增加了增加。

慢性痛苦和疾病

抑郁症是患有多发性硬化，2型糖尿病等慢性疾病，患有2型糖尿病和偏头痛的人群。研究表明，慢性疼痛病症可能导致生化的变化导致抑郁症状。人人

由于他们的情况，慢性疼痛和疾病的人可能会令人沮丧，特别是当他们面临损失的生活质量时，日常运作，延长的疼痛和/或死亡水平降低。人人

它也被证明，谁被诊断为一个精神疾病的人更容易患上其他。人焦虑和抑郁症的条件通常共同发生。虽然不同的心理健康状况可能同时诊万博手机客户端断，并且可能彼此影响，但可能需要以不同的方式对待。

荷尔蒙

某些激素的变化也会增加你患抑郁症的风险。例如，与癌症相关的激素变化月经周期，怀孕，分娩，更年期都可以为抑郁症做出贡献。

疾病控制和预防中心（CDC）估计九分之一的女性在美国报告经历产后抑郁症。并根据2010年研究，父亲的约4％孩子出生后的第一年报告抑郁症。

这也是不适合的人甲状腺疾病患抑郁症不寻常的。人虽然症状往往更常见的甲状腺（甲状腺功能减退），但具有过度活跃的甲状腺（甲状腺功能亢进）的人也可以体验焦虑和抑郁症。

环境因素

环境因素似乎也在一些人的抑郁发展中起作用。

早期的创伤和滥用

学习较高的抑郁症危险因素之一是幼儿早期的创伤。众所周知，童年经历（ACE）可以增加一个人的终身风险，以发展精神和慢性身体疾病，包括抑郁症。人 对ACEs的研究正在进行中，但之前的研究已经证实了特定的童年经历和以后的抑郁症之间的紧密联系。

疾病预防控制中心组的ACE分为三种类型：

• 虐待：身体，情感，性
• 家用功能障碍：家庭暴力、离婚、滥用药物、患有精神病的父母、被监禁的父母
• 疏忽：物理，情感

个人的ACE评分与他们的心理和身体疾病，贫困甚至早期死亡的风险密切相关。随着ACE的数量增加，有四个或更多ACE的人处于最高风险，风险增加。

研究人员认为，虐待儿童可能会改变大脑的物理结构，以及改变其连接结构。人 研究还表明，儿童时期经历高度压力的人的神经内分泌功能可能会发生改变。人人

一种2019年研究来自马萨诸塞州总医院甚至提议，在生命头三年的创伤性经历甚至可能改变一个孩子的DNA。

贫困

根据A.2015年调查来自美国心理协会，64％的美国成年人表示，金钱是他们生活中的重要压力来源。与生活在贫困层面或高于贫困水平的人相比，患有贫困的人的可能性是抑郁的两倍。人人

不仅生活在贫困地方的人在抑郁症的风险较高，但如果他们无法工作或没有获得支持，社会服务，心理疾病可以使它更难有人来打破社会经济劣势的周期出来。人人

一些研究和试点项目表明，当精神疾病患者获得经济援助时，抑郁和焦虑的症状会得到改善。人人

环境暴露

一个人的生活也可以以多种方式对心理健康产生影响。万博手机客户端例如，有些人报告他们在一年中的某些月内变得沮丧，有时会被称为季节性情绪失调（伤心）。

也有研究，列举污染和其他环境暴露的潜在促进因素抑郁症。人 例如有些研究在童年时期将铅暴露联系在生命后期的心理健康状况不佳。万博手机客户端

在里面另一项研究，在空气质量差的地区长大的儿童似乎更有可能被抑郁或被诊断出在18岁的时候被诊断出来。

社会因素

除了生物和环境因素之外，社会因素如人的个性，压力和冲突的经验，甚至社交媒体也可以影响抑郁风险。

性格

某些性格特征，包括低自尊，悲观主义，神经质，以及自我关键的或“完美主义者”已经与抑郁症和其他心理健康状况（例如焦虑和其他心理健康状况）相关联万博手机客户端饮食障碍．人人

研究人员特别有兴趣了解更多关于人格特质，可能使一个人较少的可能会体验抑郁症。弹性，或者使一些人从不良经历中更有可能“反弹”的素质或特征也可能是预防和治疗抑郁症的关键。人人

压力和冲突

主要生活活动 - 包括传统上的积极事件，如结婚或消极事件，如失去工作 - 可以创造压力．当我们强调，我们的皮质醇水平上升一种理论认为，高水平的皮质醇（特别是当皮质醇长期升高时）会影响血清素水平。人人

特别是与工作有关的压力，可以是抑郁症的驾驶员。失去工作是一个明显的压力源，但工作环境也可能有助于压力 - 特别是如果它没有觉得支持。

在工作或学校的冲突也可以让一个人变得更加沮丧。一种2010年研究在日本联系了人际关系冲突对抑郁症（特别是具有较高社会经济地位的男性雇员）。

前年，瑞典的研究人员曾发表一项研究表明，与工友或老板的严重冲突，和/或在工作中排除或遗漏的感觉，为员工造成了抑郁症。

这不仅仅是成年人经历了离家的冲突：儿童和青少年可以在学校遇到有可能影响他们短期和长期心理和长期精神和长期的人际关系身体健康。

2017年报告来自国家教育中心统计数据发现，20％的学生在12-18岁之间表示，他们在去年的学校被欺负。

据CDC称，被欺负的孩子们更有可能体验心理健康问题，包括焦虑和抑郁。万博手机客户端他们也更有可能有身体疾病，特别是头痛和胃痛。通过与朋友和/或家庭的冲突也可能增加一个易患抑郁症的人的机会将发展这种情况。人人

悲伤

悲伤是一个看起来和感觉上都像抑郁的过程，除了它通常遵循一个特定的时间框架，从一个事件开始(如所爱的人的死亡)，并逐渐走向解决或接受的阶段。人人

然而，研究人员正在学习，丧亲丧亲可以承担类似于临床抑郁症的病症的品质，特别是在持续多长时间（多年与月相反）。人人

经常被称为复杂的悲伤，当有人在突然的，意外的，特别是暴力的方式（如车祸）中失去了一个亲人时，似乎更有可能。人人

需要额外的研究来正式地将复杂的悲伤定义为明显的病症，但似乎具有与抑郁症和创伤后应激障碍（PTSD）的关系。人人

死亡，重大损失或另一种生命压力源引起的压力可以足以引发已经拥有这种情况趋势的人的抑郁症的一集。

社交媒体

虽然研究仍然是新的和正在进行的，但许多研究已经调查了社会媒体对心理健康的影响，特别是在年轻人身上。万博手机客户端人人

几项研究表明，社交媒体使用可以通过不安全感，比较引发抑郁症状和焦虑，人“害怕失踪，”人 和欺负/骚扰（无论是亲身经历还是网上经历，都会增加儿童一生患抑郁症的风险）。人人

过度使用社交媒体也会降低一个人的体力活动和现实生活互动水平，从而导致抑郁症。与社交媒体习惯无关，久坐不动的生活方式和与世隔绝是导致心理健康不佳的两个因素。万博手机客户端人人

不过，这项研究也不全是坏事。技术、互联网和社交媒体可能也有助于检测和管理抑郁症。人人

生活方式因素

最后，但并非最不重要的是，您对您饮食的药物中的生活方式因素可能对您体验抑郁症的风险产生影响。

处方药

已知某些药物有可能增加一个人的抑郁风险，包括：

• 青春痘特效药人人
• Beta-opleters.人人
• 皮质类固醇人人
• 干扰素 - alpha.人人
• 他汀类药物人人

用于治疗精神疾病和睡眠障碍的药物也会恶化或导致一些人抑郁。人人25岁以下的人都在启动某些抗抑郁药后自杀增加一些风险增加。因此，FDA已经给这些药物一个黑框警告。

物质使用

精神疾病与药物和酒精自我治疗的人并不罕见。然而，重要的是要注意，不像某些处方药物不同，非法药物也可以让一个人感到沮丧。

根据全国心理健康联盟药物与健康调查的数据万博手机客户端，美国的790万人患有抑郁症和2014年物质使用障碍。

当药物使用和抑郁同时发生时（有时称为“双重诊断”），很难找到正确的治疗方法。人人们经常需要各种各样的医生和精神卫生专业人士，具有物质使用障碍的经验供支持。万博手机客户端

如果一个人需要从物质撤出，这是最安全的，有时他们到医疗护理下这样做的。在精神病院治疗还可以帮助一个人万博手机客户端的地址，可能伴随他们两个物质使用障碍和抑郁症的症状。

饮食和身体活动

最近的研究表明，具有温和抑郁症的成年人可能能够通过生活方式改变的组合来防止主要抑郁症。肠道微生物和饮食也可能在抑郁症的发展中发挥作用。人 一些研究还表明，某些饮食，如地中海饮食，可能有助于老年人避免抑郁症。人人

另一方面，糖和反式脂肪含量高的饮食，尤其是加工食物，可以促进或恶劣，特别是当与久坐不动的生活方式配对时。人链接的可能原因是这些食物中的饮食能够导致体重增加。

事实上，2018年的研究发现，如果额外的重量没有导致诸如高血压或2型糖尿病等其他健康问题，人们也更有可能变得沮丧。

锻炼健康的好处是众所周知的，但我们正在学习更多关于行使如何帮助抑郁症的人们管理其症状的信息。人人最近的几项研究证实了先前的研究表明，经常运动和健康的饮食不只是帮助人们管理抑郁症，但可以帮助预防它。人人

来自粗糙的一个词

每个人的生活与抑郁症的经历都会有所不同，因为有助于发展和过程的发展的个人因素。精神疾病是常见的和可治疗的，但可能需要时间找到最安全和最有效的治疗时间。

与医生和精神卫生专业人员合作，在工作和学校制定应对万博手机客户端策略，并获得家庭和朋友的支持对每个人至关重要生活在抑郁症，以及那些具有危险因素的人，以便在其寿命中培养条件。