情绪波动可能原因

“情绪波动”是用来形容迅速和强烈的情绪波动的普通术语。人们常常形容情绪波动从幸福和满足的愤怒，烦躁，甚至抑郁的感情的“过山车”。

一个人可以识别的东西，有“触发”，在他们的心情，移位等工作紧张的事件。但它也并不少见，无明显原因出现情绪波动。人们可以在一天之内，甚至可以在几个小时体验这些情绪变化。

例如，你的脾气暴躁的同事可能会说他们“在床的错误的一边醒了”，当他们在办公室感觉烦躁到达。当你在当天晚些时候看到他们，他们的心情可能会有所改善。事实上，他们甚至可能不记得他们为什么在以前心情不好。

原因

每个人都会经历情绪波动，从时间到时间，但如果你似乎让他们经常或他们是如此强烈，以至于他们打乱你的生活（包括工作和关系），这可能是因为需要治疗潜在疾病的征兆。

这需要在我们的生活场所内部的变化影响我们的情绪，但它不只是发生的事情里面，决定我们的感受;我们也应对发生的事情在我们身边。外部变化对我们的生活和我们的环境，如在家中增加的压力，学校或工作，也可以影响我们的情绪。

疾病和损伤

即使术语“情绪波动”是指一种情感根，轮班也可以与慢性疾病或影响脑的急性损伤，如痴呆，脑震荡，或中风相关联。 Other medical conditions (particularly neurological conditions) can also cause mood swings, including:

• 糖尿病
• 睡眠障碍
• 多发性硬化症
• 甲状腺疾病
• 帕金森氏病

发展的

幼儿和儿童经常会出现“情绪化”，并为他们学会调节自己的情绪可能会大发脾气。虽然他们通常是正常的一部分情感的发展，在孩子情绪波动也可以是一个潜在的心理健康障碍的指标，学习障碍，甚至是身体疾病。万博手机客户端

随着孩子年龄的增长，情绪波动仍然是其发展的一个正常部分。当他们进入青春期前的时候，情绪的波动主要是由荷尔蒙的变化所驱动。这些转变，情绪青少年时期往往峰值和青年期逐渐稳定下来。

饮食

是谁吃的饮食营养的不足或没有得到足够的食物可以响应经历情绪变化波动的血糖水平和营养不良的人。例如，如果你发现你的不高兴同事有更多春天的一步，他们吃早餐和一杯咖啡后，他们的不良情绪晨可能已经从词干咖啡因戒断或低血糖（低血糖）。

影响人体吸收的营养物质，如腹腔疾病，炎症性肠病（IBD）的能力消化功能紊乱，也与情绪波动有关。这些条件都还可以链接到特定的精神健康状况，如抑郁症。万博手机客户端

过敏

如果你有季节性过敏，你可能会发现，你的心情是今年你往往有症状的时间的影响。恒打喷嚏，水汪汪的大眼睛，和瘙痒也可导致疲劳，特别是如果他们干扰睡眠。

睡觉

一个人的心情也可以通过他们获得的金额和睡眠质量的严重影响。一个人谁是睡眠不足（尤其是慢性时），可能会遇到强烈的情绪波动以及其他精神症状。

也许你的同事刚刚并不多一个早起的人，但他们的心情自然提升，因为他们醒来，他们觉得这一天提前多准备。身体的昼夜节律，这是因为当我们睡觉的影响众所周知，也是推动我们整个一天的情绪在一定程度上。

药物

启动或停止处方药也可以影响一个人的情绪。虽然药物，如抗抑郁药和情绪稳定预计将影响一个人的情绪，规定因其他原因药物也可能导致情绪不稳等副作用。

有时，这些情绪的改变表明了药物是不是正确的选择治疗，或诊断有人已经给出了可能不正确。例如，一个人谁拥有躁郁症可能被误诊与抑郁症和处方药。

然而，某些抗抑郁药可能引发人与躁郁症躁狂发作。 People who take合成代谢类固醇可以体验到强烈的情绪变化，包括愤怒。

物质使用

谁是与人打交道物质使用障碍也可能更易于经历情绪的极端变化，尤其是当他们无法获得或使用的物质，或当他们试图戒烟药物和经历退出。当滥用，已知会引起情绪变化的药物可以有特别严重的影响。例如，症状可能是不稳定的，甚至如果一个人（例如运动员）误用类固醇药物治疗威胁生命的。

激素

情绪波动的其他可能的原因可以从是与情绪调节有关的大脑化学物质失衡茎，如在的情况下躁郁症。

在大脑化学物质的波动也可以是一个正常的功能，如月经周期的激素变化。出于同样的原因，情绪波动也是常见的响应于换档激素（特别是雌激素）水平的其他原因，如怀孕和更年期。

然而，一个人的抑郁症的风险增加在这些时候一样，所以情绪波动也可以是一个心理健康状况的一个迹象。万博手机客户端

情绪波动，精神疾病

而在情绪的变化可完全正常，应力触发，和/或处理一个身体健康状况的一部分，情绪波动也可以是精神疾病的一种症状。

在鉴定和诊断精神健康障碍（尤其是万博手机客户端躁郁症和边缘性人格障碍），在情绪紧张，快速，频繁的变化星座有时也被称为“情绪不稳。”

然而，不稳定的情绪是不是唯一的精神疾病。它也出现在人脑外伤，中风和阿尔茨海默氏，以及其他的医疗条件。

萧条

情绪波动也与常见的萧条（尤其是如果它是未处理的）。一个人的情绪可以从烦躁到极度悲伤波动对愤怒的爆发。 People who are depressed may also have other symptoms, such as:

• 感到悲伤，绝望和不值钱
• 有睡眠问题或睡眠过多
• 吃比平时多或吃得太少
• 筋疲力尽的感觉，累了，疲劳
• 不再享受喜爱的活动
• 注意力不集中和/或作决定
• 有死亡或自杀的念头

躁郁症

情绪波动是双相情感障碍的标志性症状。有两种主要类型的躁郁症：两极我和双极II。两者的特征在于躁狂症的周期或轻躁狂交替抑郁症。有些人遇到这两个套在同一时间症状（称为混合性发作）。

情绪波动的人患有躁郁症可能包含某些或所有的抑郁或症状躁狂/轻躁狂发作。一个人经历的狂热可能的一个小插曲：

• 谈了很多/非常快
• 有多余的能量
• 从事危险行为
• 出现“边缘”或易怒
• 感觉像睡不到他们通常做（但不觉得更多的睡眠的需要）
• 被更有效或比通常面向目标的（例如，以对新的项目，工作更/更硬，在开始新的爱好）

在一段时间的抑郁症，双相情感障碍的人可以：

• 觉得不值钱或无望
• 似乎伤心，哭的时候，或者是声泪俱下
• 没有精力，感觉筋疲力尽或“消灭”
• 感觉他们不能集中或集中或思想/任务
• 停止的感觉就像在做的事情，他们用来享受
• 睡眠比平常多或者无法下降/保持睡眠状态
• 多吃或低于他们通常做的（体重减轻或增加）
• 有垂死或死亡的想法;策划/试图自杀

需要多长时间为情节来改变一个人的情绪转移到光谱的另一端可以变化从人到人。谁拥有人“快速循环”的症状可以每天或每周轮班体验，而另一些可能停留在一种类型的发作数月或数年。

用于治疗双相情感障碍的药物可以帮助管理这些激烈的变化。值得注意的是，研究人员越来越善于预测患有躁郁症的人的心情的变化，它可以帮助医生诊断和治疗的条件更好。

边缘性人格障碍

边缘性人格障碍（BPD）是另一种心理健康疾病，可万博手机客户端以引起持续的情绪波动。这些情绪的变化通常是激烈而多变，可以从几个小时，最后几天。 Other symptoms of BPD include:

• 冲动和冒险行为（如无保护的性行为，鲁莽驾驶，药物使用）
• 极端的反应如愤怒或恐慌到放弃（真实或想象的）
• 感觉空虚或躁动不安
• 自我伤害，威胁或试图自杀
• 与他人的情感和强烈的关系
• 愤怒的问题（爆发，不适当的愤怒，无法控制脾气）
• 分离症状（时间上的损失，感觉“外”自己的身体）

应对

情绪波动是具有挑战性的处理，特别是如果他们干扰了你的一天到一天的生活，上学或工作，你的人际关系。情绪是频繁和剧烈的变化应该与医生讨论，因为你需要弄清楚的基本医疗和/或精神健康原因，然后才能有效地治疗他们。万博手机客户端

您可以在自己的管理不那么频繁，温和，或不定期情绪波动，特别是如果你有什么“触发器”他们的良好意识。第一步是确定你的生活和环境因素，如紧张，睡眠不好，或跳过你的早晨咖啡，它之前或导致情绪波动。

为了更好地管理和使用这些情绪变化应对，您可能需要使用不同的方法，如实验：

• 经常运动
• 进行更改你的饮食
• 学习万博manbetx是正规公司吗技术
• 调整你每晚例行改善睡眠

一个字从Verywell

虽然一定程度上的情绪变化的只是生活的一部分，他们不应该与你的生活质量的干扰。如果你的情绪波动不改善或加重，一定要让你的医生知道。