你严重抑郁的迹象

有几个抑郁症的类型虽然他们可能有一些共同的症状，但每个人的抑郁症经历都是不同的。抑郁症因人而异的一种方式是症状严重程度。一个人的症状在多大程度上干扰了他们的日常生活，比如导致他们旷课或旷工，也有助于医生确定他们患的是哪种类型的抑郁症。

抑郁谱系

抑郁症状在持续时间和严重程度上都可能发生。轻度抑郁可能发生在压力时期，但是用时间解决问题而且可能不需要任何特殊处理。中度至重度抑郁症会导致慢性症状，通常至少需要一种症状治疗方式，如果不是多个的话。

如果一个人有严重的抑郁症，他们可能会自残自杀的念头，或有企图自杀的危险。如果你严重抑郁，你可以得到支持来控制你的症状，确保你的安全和健康。

症状

严重抑郁症没有固定的定义。如果你被诊断患有某种形式的抑郁症，你的医生或心理健康专家会根据他们的培训和经验来评估病情的严重程度。万博手机客户端在判断抑郁症是否严重时，临床医生会考虑一些关键的体征和症状。

精神病

精神病妄想和幻觉等症状表明一个人经历了与现实的分离。精神抑郁症状可能包括:

• 搅动
• 认为自己生病了，尽管有相反的证据
• 妄想或幻觉
• 极度焦虑
• 智力障碍的
• 身体不动
• 难以入睡

自杀的想法和行为

强大的自杀的迹象包括谈论想死，制定计划，或试图结束自己的生命。有自杀倾向的警告信号包括:

• 获得自杀手段(购买枪支，积累大量药物)
• 饮食或睡眠习惯的改变
• 从事危险的或自我毁灭的行为
• 极度激动或焦虑
• 安排好自己的事务(立遗嘱、分发财产)
• 使用物质(毒品、酒精)增加
• 情绪剧烈变化/情绪波动
• 向朋友和家人说再见，仿佛是最后一次
• 陷入困境的:在某人的处境中似乎或感到陷入困境或绝望的
• 说了很多关于死亡垂死和暴力的事
• 谈论自杀或者希望自己没有出生
• 远离朋友或家人

忧郁症

极度悲伤的感觉在抑郁症中很常见，而且可能持续而强烈。

抑郁对身体的影响

抑郁症的症状表现在身体上，比如睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中或记忆力差，以及对性失去兴趣。

精神运动变化

精神疾病和神经系统疾病可导致精神和身体活动明显减缓。

诊断

指南，如在精神疾病诊断与统计手册（第五版)和国际疾病分类(ICD)帮助医生和精神卫生专业人员系统地评估一个人的症状。万博手机客户端这些标准可以改变，并在新的研究发现可用时定期更新。

定量量表帮助研究人员测量和组织症状，并为特定研究的目的指定“严重抑郁症”的“截止点”。然而，研究和研究人员的方法各不相同，这意味着严重抑郁症没有一个统一的定义。

自20世纪60年代以来，研究人员一直在使用这种量表。第一个是汉密尔顿抑郁评定量表这个词今天有时仍在使用。然而，在目前的临床实践中，有更多的秤更适合医生对患者使用。甚至还有患者可以自己使用的量表来跟踪或自我报告抑郁症状。

缺乏标准化意味着，如果一个人的抑郁症状由不同的提供者用不同的量表评估，诊断可能不一致。一些医生在临床实践中不使用它们，除非病人正在服药，而另一些医生则定期使用它们。

工具的不一致性，它们的使用和解释可能会使确定某人抑郁症的严重程度具有挑战性，因为不同的量表可能会提供不同(甚至相互冲突)的结果。也就是说，当与其他诊断措施和经验丰富的临床医生的判断一起使用时，该量表可以成为有用的工具。

一些最流行的抑郁量表包括:

• 贝克抑郁量表(BDI-II)
• 卡罗尔评定量表(CRS)
• 抑郁症流行病学研究中心
• 儿童抑郁量表(CDI)
• 临床有用抑郁结局量表(CUDOS)
• 老年抑郁量表(GDS)
• 严重抑郁量表(MDI)
• 患者健康问卷-9 (PHQ-9)和青少年PHQ-9
• Plutchik-Van Praag抑郁自述量表(PVP)
• 抑郁症状快速量表(QIDS)
• 罗马萧条量表(RDI)
• 郑氏抑郁自评量表

有些量表，如贝克抑郁量表(Beck Depression Inventory)，受版权保护，只有在医生办公室或精神健康诊所才能使用(因为必须付费)。万博手机客户端然而，有些清单、量表和问卷属于公共领域。的PHQ例如，美国是网上免费下载并且有30多种语言。它可以以PDF格式下载，也可以在一些著名的心理健康网站上作为互动测试访问。万博手机客户端

治疗

研究表明，有几个因素会影响抑郁症的严重程度，比如症状持续了多长时间，是否得到了治疗，以及特定治疗的效果如何。个人抑郁症的危险因素，例如某人的环境，遗传学，以及其他健康状况也会影响如何容易抑郁有人在。

如果有人患有严重的抑郁症，对抗抑郁药物或心理治疗等一线治疗反应不佳，他们可以尝试其他类型的治疗，包括:

• 电休克疗法(ECT)
• 经颅磁刺激(TMS)

你的医生和心理健康护理团队可以帮万博手机客户端助你评估所有不同的抑郁症治疗方案。

应对

在你进行抑郁症治疗和学习应对和管理你的症状时，你也可以自己采取一些步骤。建立一个支持网络有爱心的人，吃得好，睡眠充足，经常锻炼，避免毒品和酒精都是生活方式的改变，不仅可以改善你的情绪，还可以改善你的整体健康和幸福。

来自Verywell的一句话

虽然严重抑郁症没有固定的定义，但很明显，抑郁症及其症状存在于严重程度的范围内。有些人的症状会随着时间的推移而好转，不会影响他们的日常生活。其他人的症状对治疗有很好的反应，比如抗抑郁药和心理治疗。

虽然可能需要更多的时间来找到最有效的方法来控制严重抑郁症的症状，但要知道情况并不是没有希望的。如果你想找到正确的治疗方法，请记住还有其他方法可以帮助你度过这个过程，比如专注于吃有营养的饮食，增加一些体育活动，并尽力获得足够的睡眠。