社会焦虑症的症状和诊断

社交焦虑症（悲伤）的人经历了对社会或表现相关情况的重要和慢性恐惧，其中有可能变得尴尬，拒绝或审查。在这些情况下，悲伤的人几乎总是体验焦虑的身体症状。

虽然他们知道他们的恐惧是不合理的，但他们似乎无法做任何事情来阻止它，所以他们要么完全避免这些情况，或者在感到强烈的焦虑和痛苦的同时通过它们。通过这种方式，社交焦虑症扩大到每天羞怯可能会造成极大的损害。

社交焦虑症的症状通常在三个不同的区域内落下。

身体症状

悲伤的身体症状可能非常令人痛苦。人常见的身体症状包括：

• 模糊的愿景
• 脸红
• 胸痛
• 胸闷
• 发冷
• 腹泻
• 头晕
• 口干
• 来自自己的不良（致命化）或脱离的感觉（拒绝）
• 头痛
• 心脏冲击（心悸）
• 心脏赛车（心动过速）
• 哽咽
• 肌肉张力
• 恶心
• 热敏（Tingling）
• 响起耳朵
• 摇晃
• 呼吸急促
• 出汗
• 颤抖的声音

对于某些人来说，这些物理症状可能变得如此严重，因为它们升级到一个完全爆炸的恐慌袭击中。然而，与恐慌症的人不同，悲伤的人知道他们的恐慌被社会和绩效相关情况的恐惧引起，而不是担心恐慌攻击自己。

认知症状

社交焦虑症也涉及认知症状，这是一种功能失调的思维模式。这种情况的人因在社会和绩效相关情况而受到消极的思想和自我怀疑的困扰。人人

以下是您可能体验的一些常见症状：

• 消极的信念：关于您在社会和/或绩效相关情况下的不足的强烈信仰人人
• 负偏见：折扣积极社会遭遇的倾向，并放大别人的社会能力
• 消极的想法：关于社会或绩效相关情况的自动对您自己的否定评估人人

例如，想象一下，您开始新的工作或抵达新课程的第一天。教师或经理要求每个人向集团介绍。有社交焦虑症的人可能会开始有消极的想法，如“其他人看起来更加放松”，“如果我说愚蠢的话怎么办？”或者“如果每个人都注意到我的声音颤抖怎么办？”

这些思想开始迅速螺旋地失控，以至于您没有听到其他任何人所说的任何事情。当谈到你的转身时，你会尽可能少地说，希望没有人注意到你的焦虑。

如果允许这些消极的思想模式在没有治疗的情况下继续，他们也可能随着时间的推移侵蚀你的自尊心，因此寻求治疗是很重要的。

行为症状

社交焦虑症的人也以某种方式行事。他们倾向于基于恐惧和避免而不是实际偏好，欲望或野心做出选择。例如，您可能会删除一个课程以避免进行演示或拒绝作业促销，因为它意味着增加社会和性能需求。

以下是一些常见的行为症状：人人

• 避免：完成或未做的事情，以减少对社会或表现相关情况的焦虑
• 安全行为：控制或限制社会或绩效相关情况的经验的行动
• 逃脱：从令人担忧的社会或绩效情况下离开或逃脱。

孩子们的症状

儿童和青少年的社交焦虑症可能与成年人不同。人患有这种疾病的幼儿可以依附于父母，当被迫进入社会局面时，拒绝玩其他孩子，哭泣或抱怨胃部或其他身体问题。

行为抑制童年时期往往是日后社交焦虑的前兆。相比之下，患有SAD的青少年可能会避免集体聚会或对交朋友不感兴趣。

诊断

任何实验室测试或体检都不能诊断社交焦虑症。如同所有的精神疾病，诊断是基于一个人是否符合美国精神病学协会（APA）设置特定的规范化标准。万博手机客户端心理健康专业人士将参考一个名为的手册精神疾病诊断与统计手册（DSM），由APA发布。

研究表明，社会焦虑往往会比男性更频繁地影响女性。因此，专家建议临床医生应筛选13岁及以上年龄较大的女孩和女性焦虑症。人由于焦虑症随着时间的推移可能会变得更糟，因此可能会导致更好的结果和改善福祉。

诊断过程包括回顾患者的精神健康史和面谈，以评估该人的感知和经验。万博手机客户端人关于悲伤，评估的一个目的是确定恐惧是否如此严重，以干扰您的日常运作，学校工作，就业或关系。

如果您在在公共场合上讲或表演时只体验这些恐惧，那么将添加说明符“仅表现”，将添加到您对社交焦虑症的诊断中。

其他诊断工具

除了使用DSM-5的诊断标准外，诊断诊断，心理健康专业人士有时会使用评级尺度来帮助评估社交焦虑程度或万博手机客户端具体类型的症状．在治疗的情况下，这可以特别有用，因为您可以在以前和之后评估您的症状以确定是否有所改善。

其他评估的一些例子包括迷你社交恐怖症库存和Liebowitz社会焦虑等级．作为认知行为治疗的一部分，主观痛苦规模单位也使用。

何时寻求帮助

如果你患有社交焦虑，你可能想知道你的症状是否足够严重，让你被诊断出患有社交焦虑症（悲伤）。可能难以知道你是否经历了什么是可以诊断出来的疾病。

精神病医生或其他心理健康专家可以帮助治疗。万博手机客户端好消息是SAD症状对治疗反应良好。SAD的身体、认知和行为症状可以对认知行为疗法(CBT)、暴露疗法和药物治疗等心理疗法有很好的反应。

如果您尚未被诊断为悲伤，获得诊断，以及寻找焦虑治疗师应该是你的第一个优先事项。

差异诊断

有许多条件与社交焦虑症共享相似之处。通常，这些可能与悲伤一起诊断出来。差异诊断可能包括以下条件：

• 选择性互化：选择性互感涉及未能在特定的社交场合（例如，在学校）中发言，并且通常被诊断为童年。这种疾病的儿童将无法在学校发言，但可以在家里与家人交谈。
• 幼儿发作流畅性障碍（口吃）：儿童发病的流畅性障碍被列为神经发育障碍，但也可能导致在公共场合发言的焦虑。
• 避免性格障碍：这种疾病涉及与社交焦虑症相同的症状，但在更强大的程度上，具有更广泛的避免模式。
• 恐慌症：恐慌症涉及出乎意料的恐慌攻击，似乎从蓝色出来。与悲伤的人不同，恐慌症的人可能怀疑他们的焦虑的医疗原因。
• 广播恐惧症：广视恐慌症患者诊断恐慌症，是指在一个地方难以逃脱的地方恐慌发作。社交焦虑症的人也可被诊断出恐慌障碍和广播恐惧症，但这些是单独的条件。
• 自闭症谱系障碍（ASD）：自闭症谱系障碍涉及在一系列背景下的社会沟通障碍。具有高功能自闭症的儿童（1级）也可能有社交焦虑。

来自粗糙的一个词

虽然只有A.训练有素的心理健万博手机客户端康专业可以提供诊断，阅读关于疾病的症状将有助于告知您是否感受到了典型的社交焦虑症。

如果您发现您的症状与悲伤的诊断相匹配，请知道帮助可用。最初可能会感到难过，但它将在正确的方向上是一步，最终值得。