健康和自卑的标志

我们都知道，自尊（有时被称为自我价值和自尊）可能是成功的一个重要组成部分。太少的自尊可以让人们感到击败或沮丧。它也能导致人们做出错误的选择，陷入破坏性的关系，或者不能辜负他们的全部潜力。

重视自我浮夸的感觉，而另一方面，可以倒胃口给别人，甚至会损害个人的关系。它也可以是一个标志自恋型人格障碍，心理健万博手机客户端康疾病，特征是过度的需要钦佩和缺乏对他人同情的。

在极端高，频谱的低端自尊水平可能是有害的，因此理想情况下，这是最好的撞击在中间平衡地方。自己的现实又乐观看法普遍认为是理想的。但究竟什么是自尊？它从何从什么影响，它真的对我们的生活？

什么是自尊？

在万博maxbetx官网登陆术语自尊被用来形容一个人的整体自我价值和个人价值感。换句话说，你是多么欣赏和喜欢自己。它涉及到各种关于自己的信念，比如你自己的外观，信念，情感和行为的鉴定。

为什么自尊是非常重要的

自尊可以发挥你的一生中你的动机和成功显著的作用。自卑可以抱你在学校或工作成功的，因为你不相信自己能够成功的备份。

与此相反，有一个健康的自尊可以帮助你实现，因为你以积极，自信的态度导航生活，相信你能实现自己的目标。

自尊理论

许多理论家都写上参与自尊的动态。需要自尊扮演心理学家亚伯拉罕·马斯洛的重要作用需要层次，其中描述了自尊作为人的基本动机之一。

马斯洛建议人们需要从其他人都尊重以及内在的自我尊重。这两种需求，必须以满足一个人要成长为一个人而实现自我实现。

因素影响自尊

正如你可能想象，许多因素会影响自尊。你内心的想法，年龄，任何潜在的疾病，残疾或身体限制，你的工作会影响你的自尊。

此外，遗传因素是帮助塑造一个人的性格可以发挥作用，但它往往是我们的经验，形成了整体自尊的基础。这些谁一直与家人和朋友收到过于挑剔，或消极的评价，例如，可能会出现自卑。

健康的自尊的迹象

有一些简单的方法来告诉你，如果有健康的自尊。你可能有，如果你更倾向于健康的自尊：

• 避免纠缠于过去，负面经验
• 表达你的需求
• 感觉有信心
• 有积极的人生观
• 说“不”的时候，你要
• 见整体优势和弱点，并接受他们

自卑的迹象

您可能需要的工作你如何看待自己，如果你往往会经历由低自尊这些常见问题：

• 你认为别人比你更好
• 你觉得很难表达你的需求
• 你专注于你的弱点
• 您经常体验感受，如羞耻，抑郁或焦虑
• 你有消极的人生观
• 你有失败的强烈恐惧
• 你有麻烦接受积极的反馈
• 你有麻烦说“不”
• 你把别人的需要之前，你自己
• 你有信心争