用马疗法治疗心理健康万博手机客户端

动物可以提供大量的情感支持。除了我们许多人都经历过的宠物主人关系之外，动物有时还被用于治疗环境，帮助客户应对具有挑战性的情感体验。

什么是马疗法?

马辅助心理疗法将马纳入治疗过程。人们在心理健康专家的监督下进行梳理、喂养和牵马等活动。万博手机客户端这种治疗形式的目标包括帮助人们发展技能，比如情绪调节自信和责任。

成熟的马体重在900到2000磅或更多，让这么大、威严的动物参与你的治疗过程可能会让你感到有点吓人。然而，马辅助治疗越来越受欢迎，因为它经验的方法以及越来越多的证据证明它的有效性。

有许多术语用于描述或参考马辅助心理治疗，包括:

• 马辅助心理健康万博手机客户端
• Equine-assisted咨询
• Equine-facilitated心理治疗
• Equine-assisted疗法

最后一个术语，马辅助治疗，也可以指使用马的其他形式的治疗，如职业治疗。

马疗法的历史

自古希腊时代起，马就被用于治疗目的。被称为“医学之父”的希腊医生希波克拉底曾写过骑马的治疗潜力。

在20世纪50年代和60年代，骑马作为一种治疗工具变得更加流行。1969年，北美残疾人骑术协会成立，后来成为北美残疾人骑术协会国际治疗马术专业协会(PATH)．

写给谁

马辅助心理治疗(EAP)可以用于各种人群和各种治疗环境。事实上，马可以用于所有年龄的人，甚至是家庭和心理咨询组．

提供完全不同的体验传统谈话疗法EAP将人们带到户外，提供了一个在学习和处理过程中使用所有感官的机会情感的挑战．

儿童和青少年

马辅助心理治疗对儿童和青少年可能和对成人客户一样有效。和成年人一样，孩子们也会遇到挑战，比如创伤，焦虑，抑郁症，创伤后应激障碍，以及更多。马疗法为他们提供了一个比传统谈话治疗办公室更少威胁和更有吸引力的治疗环境。

大多数参加EAP的儿童年龄在6至18岁之间。孩子们经常发现很难打开和处理痛苦的情绪和经历。马辅助心理治疗让年轻人和所有年龄段的人都能解决以下问题:

• 自信
• 信心
• 发展和维护关系
• 情感意识
• 同理心
• 控制冲动
• 解决问题的能力
• 社会技能
• 信任他人
• 相信自己

好处

虽然各种动物都可以用于心理治疗过程，但马具有独特的特性，使它们成为动物辅助治疗的首选。根据焦虑症专家罗宾·扎西奥博士，马为治疗过程带来了以下独特的元素。

无判断和无偏见

尽管人类，尤其是治疗师，尽最大努力为客户提供一个安全的空间，让他们探索深层的情感伤害和痛苦的经历，但客户公开分享他们的想法可能会让他们感到不舒服。

建立治疗关系需要时间，因为参与者在治疗过程中努力建立信任和练习脆弱。让马在场可以提供一种平静的感觉，因为它们只会对客户的行为和情绪做出反应，而不会对客户的情绪体验产生偏见或任何判断。

反馈和镜像

马是敏锐的观察者，对运动和情绪保持警惕和敏感。他们经常反映客户的行为或情绪，传达理解和联系，让客户感到安全。

这也允许客户保持一种自我意识，利用马的行为和互动来获得反馈，并有机会检查和处理此刻正在发生的事情。

管理漏洞

当客户试图敞开心扉谈论情感挑战、过去的经历或生活转变时，他们可能会发现自己很脆弱，马可以提供一个参考点来处理。

如果有些事情让人觉得太痛苦了，以至于说不出来，那么以马为例，或者把他们的经历与马的经历联系起来，对客户来说会更容易一些。以这种方式外部化内容可以使事情更容易接近和处理。

其他好处

马疗法的其他一些潜在好处包括增加:

• 适应性
• 痛苦宽容
• 情感意识
• 独立
• 控制冲动
• 自尊
• 社会意识
• 社会关系

养马也需要工作。他们必须被喂饱、喝水、锻炼和打扮。提供这种类型的护理通常是治疗性的。它有助于建立例行公事和结构，关心和培养其他东西的行为可以帮助建立同理心。

条件

马疗法有一些证据支持它在帮助管理几种情况方面的有效性。

焦虑

焦虑症影响着1700多万美国人。虽然大多数人在生活中都会经历某种程度的焦虑，尤其是在经历变化和不确定性的时候，但有时人们会经历符合临床诊断标准的焦虑。与焦虑相关的情况包括但不限于:

• 广场恐怖症
• 广泛性焦虑障碍
• 恐慌症
• 分离焦虑
• 选择性缄默症
• 社交焦虑障碍
• 特定的恐惧症

许多与焦虑作斗争的人发现自己陷入了对过去和未来的担忧之中对未来的恐惧．正如扎西奥博士所指出的，在治疗过程中与马一起工作可以为客户创造一个“保持当下并专注于手头任务”的机会。

由于马对行为和情绪保持警惕和敏感，它们可以感知危险并以更高的意识做出反应，这通常会导致它们行为的改变，并可能试图逃跑。与焦虑作斗争的客户可以与这种感知危险线索的发展能力联系起来，并以一种更高的方式做出反应。

使用马辅助心理疗法治疗焦虑的另一个好处是帮助客户在安全的环境中练习脆弱性。当客户学会与马互动并尝试新事物时，他们被要求在治疗师和马的帮助和支持下走出自己的舒适区。

然后客户可以处理他们的经验，如恐惧和挑战，以及任何见解，发现，或在治疗期间的那些时刻的胜利。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍(PTSD)是一种以觉醒和反应性增加、侵入性记忆和噩梦以及创伤事件后的逃避症状为特征的障碍，会让人感到衰弱。据美国焦虑和抑郁协会(AADA)估计，有770万18岁或18岁以上的人患有PTSD。儿童、青少年和成年人都可能患有创伤后应激障碍。

尽管人们可能会经历各种创伤性事件，这些创伤性事件可能会影响PTSD的发展，但那些经历过性侵犯的人，以及经历过战斗的退伍军人，往往是PTSD发展率更高的人群。

在退伍军人创伤后应激障碍的治疗中，使用马辅助心理疗法的情况越来越多。泰丝·哈塞特(Tess Hassett)是北弗吉尼亚治疗性骑马项目的一名马术教练，她有临床心理学的背景，正在与使用EAP的退伍军人合作。万博maxbetx官网登陆

在描述她与退伍军人的工作时，哈塞特指出:“他们中的许多人都说，在经历了创伤后应激障碍和抑郁症之后，他们从未想过自己能再次与某人建立联系，感受这种个人联系。但和他们的马在一起，他们感觉到了那种联系。他们能够将这种态度带入他们的余生和人际关系中。”

成瘾治疗

众所周知，毒品和酒精成瘾在美国持续上升并成为问题。美国疾病控制与预防中心(CDC)估计，2017年有7万多人死于药物过量。其中许多是由于阿片类药物流行病美国有近5万人死于阿片类药物的使用。对有效治疗成瘾的需求空前高涨。

马辅助心理治疗提供了一种独特的治疗成瘾和共病的条件．同时发生的情况，过去被称为双重诊断，描述了一个人除了有另一种心理健康状况外，还在与成瘾作斗争——这是一种常见的情况。万博手机客户端

成瘾治疗的最终目标是帮助客户过清醒、健康和富有成效的生活。很多时候，在成瘾治疗中，客户也在努力治愈关系动态中的伤害，比如在家庭或与他们的伴侣之间。在这个治疗过程中，学会信任、练习脆弱和有效沟通是一个挑战。

注意力缺陷多动症

注意力缺陷/多动障碍(注意力缺陷多动症)，这是另一个由马辅助的心理治疗可以发挥作用的领域。一些报告称，EAP对患有多动症的成年人和年轻人很有吸引力，因为它为他们提供了一种积极、有趣和实际操作的体验。

在马辅助治疗期间，客户通常与训练有素的治疗师，马专家和马一起。骑马不一定与马辅助心理治疗有关。相反，重点是存在感、注意力、正念、界限、社交线索等等。

Kay Trotter博士他是一名持牌专业咨询师、作家和咨询企业马伙伴(EPIC)的创始人，是第一批致力于研究马辅助心理治疗有效性的人之一。

她的研究是最早发表的关于EAP有效性的研究之一，发表在心理健康创意杂志万博手机客户端．研究表明，客户可以从马辅助心理治疗中体验到各种好处，例如:

• 增强自尊
• 增强自尊
• 改善对常规和指导方针的适应
• 改进的重点
• 压力小的友谊
• 减少了侵略

对于患有多动症的客户来说，在马辅助心理治疗过程中的成就感会有很大的好处。作为一名有执照的临床社会工作者，Kit Muellner说:“客户觉得他们是靠自己取得了一些成就，而不是被父母或老师命令去做。一只1500磅重的动物会按照你想要的方式做出反应，因为你能够集中注意力。所以你完成了自己想做的事，而不是别人想让你做的事。”

这种成就感对任何人来说都很重要，尤其是患有多动症的人。在这些时刻，他们从他们的马那里得到即时的反馈，并学习如何建立信任，有效地沟通，以及如何朝着实现个人目标或里程碑而努力。

马辅助治疗师

的马辅助成长和学习协会(EAGALA)是一个非营利性组织，致力于为在治疗环境中与马打交道的专业人员制定标准。他们提供培训，并为那些希望成为公认的、训练有素的马辅助治疗专业人员的人建立了专门的认证过程。

除了EAGALA之外，还有其他项目致力于为那些在EAP领域与客户合作的人提供适当的培训和维护标准。

马辅助治疗是心理治疗领域的一种特殊风格和专业化，临床医生寻求并获得与EAP实践相关的特殊培训和认证。

需要考虑的事项

在决定为自己或爱人探索马辅助疗法时，有一些因素需要考虑。总是把身体能力和整体健康考虑在内。如果你有脊柱侧弯，脊柱裂，或其他与背部相关的健康问题，在尝试马疗法之前和你的医生谈谈。

时机

根据客户面临的挑战，EAP的时机可能适合也可能不适合。例如，当有人面临成瘾时，他们需要适当的时间来排毒，并在可能纳入马辅助治疗服务之前，建立适当的治疗计划。

恐惧

虽然马辅助疗法已被证明对治疗焦虑有帮助，但客户可能害怕周围有一匹大马，并没有动力参加这种类型的治疗。也可能有与动物有关的创伤性记忆会阻止某人愿意参与。

成本

由于马辅助心理治疗只是最近才越来越受欢迎，并作为一种治疗精神健康和药物滥用的有效治疗方法而受到关注，请记住，这项服务可能不包括在保险福利范围内。万博手机客户端

EAP服务的费用会因地点而异，价格也会有所不同。建议您联系您的保险公司和当地的马治疗设施，提前讨论这些细节。