什么是精神科剧？

什么是精神科剧？

Psychodrama是一种体验，基于动作的治疗的类型，人们通过从过去的事件中探索问题。这种类型的治疗融合了角色扮演，戏剧性自我介绍和团体动态的方面，以帮助人们更加了解和洞察他们的生活和经验。

虽然它的功能是个体治疗，但它采用了一种团体形式。它植根于心理学，但也融合了戏剧和万博maxbetx官网登陆社会学的元素。

技术

课程通常由8到12人组成的小组每周进行一次。一次治疗通常持续约两个小时。

Psychodrama会议有三个基本组成部分：

• 预热阶段
• 操作阶段
• 共享阶段

预热阶段

预热阶段是本集团成员介绍自己，建立信任的工作的时期，并创造一个群体凝聚力。

操作阶段

行动阶段涉及从个人生活中创建和演出场景。治疗师作为导演，以指导称为主角的个人，并且使用各种技术，包括：

• 翻倍：这涉及组成员的代理主角情绪和行为。演员会说出他们认为主角在想什么，或者他们似乎在隐瞒什么。这种活动在主角的内心现实和外部世界的现实之间建立了联系。
• 镜像：个人观察他人，因为他们采取了场景，活动和对话，以便个人可以观看。这种技术对于帮助人们获得透视或者当有人需要有一些情绪距离以更好地了解他们的情绪时，这项技术可能是有用的。
• 角色扮演：这种技术涉及个人描绘某些东西，通常是特定的人或物体，这是一个源头压力或者生活中的冲突。
• 角色反转：这种技术涉及主角，当另一个演员都扮演了主角的一部分时，主角扮演着另一个人的角色。这有助于改善同理心并了解他人的观点。
• 自言自语:通过这种手法，主人公向观众描述了自己内心的想法和感受。这样做的目的是帮助个人更深入地了解他们内心的感受和想法，并帮助提升洗涤．

共享阶段

然后，分享阶段涉及治疗师帮助个人过程，并了解到表面的情绪和思想。希望是这将导致洞察力和转型。

这一阶段还涉及对本集团的其他人提供他们的见解，这些见解可能有助于主角获得更好地了解自己的经历。

心理剧能帮上什么忙

心理剧可能对许多不同的情况有帮助。它可能对那些有影响自我形象、情绪和情绪的情况的人有帮助。一些条件或问题可能会有所帮助，包括:

• 饮食失调
• 悲伤
• 身份问题
• 情绪障碍
• 否定自我形象
• 人格障碍
• 关系问题
• 创伤

Psychodrama也被用于治疗条件，如精神分裂症以及药物使用障碍。

心理剧的好处

研究表明，心理剧可能会产生一些潜在的好处:

• 研究表明这种类型的治疗可能会增加能力和自我效能感．它可能有助于更好地理解和解决创伤。
• 另一个好处是Psychodrama有各种各样的应用。根据个人的需求和情况，它适应。除了用于帮助个人之外，它还已经在各种环境中使用，包括业务，教学，管理，培训和宗教。
• Psychodrama也可以与其他心理治疗方法集成。一些研究人员建议它可以与其一起使用精神分析，行为治疗游戏疗法,催眠治疗，家庭治疗，组治疗， 和格式塔治疗．

有效性

虽然还需要更多的研究，但一些证据支持心理剧的有用性。支持其功效的一些研究包括:

• 看着经历了经历了创伤的青少年的一项研究发现，使用精神剧是有助于改善安全，自我形象和应对技能的感受。
• 另一项研究着眼于心理剧在饮食失调治疗中的应用，发现这种治疗方法有助于人们整合个人经历的情感、认知和行为方面。研究人员得出结论，心理剧是治疗饮食失调的一种有价值的治疗方式。
• 2020年的研究发现，使用青少年使用精神剧烈导致社会技能和生活满意度的显着改善。
• 另一项2020年的研究发表在该杂志上心理学领域万博maxbetx官网登陆暗示以创伤为中心的心理剧可能有助于治疗创伤后应激障碍（PTSD）．接受心理剧治疗的患者PTSD症状减少了25%。

事情需要考虑

重要的是要意识到，虽然精神剧已经增长，但没有大量的研究表明它具有它的影响。需要更多的研究来确定其潜在的益处和用途。

同样重要的是要考虑到在参与心理剧会议的人群中信任和保密的重要性。筛选和选择适合这种经验的人至关重要，但这既昂贵又耗时。

心理剧也可能在情感上具有挑战性，有些人可能会发现这种形式令人痛苦或触发．从一个人的过去演出艰难的场景可以重温或艰难的情绪，所以有些人可能会发现他们在开始感觉更好之前感觉更糟。

如何开始

如果您有兴趣尝试Psychodrama，请知道您在第一届会议期间可以期待的内容会有所帮助。在您的会议期间，期待您的治疗师从预热练习开始，旨在帮助在本集团内建立信任和凝聚力。

取决于您是主角还是参与者，您可能会从您自己的生命中或从您的群体中其他人的生活中表现出来。一旦重新制定完成，您可能会被要求分享您自己的想法。

您还可以通过搜索所提供的目录来搜索精神剧治疗师北美戏剧治疗协会．寻找由美国审查员委员会在精神科剧，社会计量和团体心理治疗的专业人士认证的专业人士。