6种基本情绪及其对人类行为的影响

幸福

在所有不同类型的情绪中，幸福往往是人们最争取的幸福。幸福往往被定义为一个令人愉快的情感状态，其特征是满足感，喜悦，满足感，满意度和幸福感。

自20世纪60年代以来，幸福的研究显着增加了许多学科，包括称为心理学的分支万博maxbetx官网登陆积极心理学万博maxbetx官网登陆。这种情绪有时会通过：

• 面部表情:如微笑
• 身体语言:如放松的姿势
• 说话的语气：一种乐观，愉快的说话方式

虽然幸福被认为是基本的人类情绪之一，我们的东西思考将创造幸福往往受到文化的严重影响。例如，流行文化的影响往往强调，达到诸如购买房屋或高薪工作之类的某些事情会导致幸福。

实际促进幸福的现实往往更复杂，更适合个性化。人们很长一久相信幸福和健康已连接而且研究支持了幸福可以在身心健康中发挥作用的想法。万博手机客户端

压力，焦虑，抑郁，和寂寞例如，已经与降低的免疫力，增加的炎症增加和预期炎症降低的东西有关。

悲伤

悲伤是一种往往被定义为瞬态情绪状态，其特征在于失望的感情，悲伤，绝望，不感兴趣，情绪低落。

像其他情绪一样，悲伤是所有人都不时经历的东西。在某些情况下，人们可以经历可能变成的持续悲伤的长期和严重的悲伤时期沮丧。悲伤可以用多种方式表达，包括：

• 哭
• 湿润的心情
• 昏睡
• 寂静
• 退出他人

悲伤的类型和严重程度因根源而异，人们应对这种情绪的方式也不同。

恐惧

恐惧是一种强大的情感，也可以在生存中发挥重要作用。当你面对某种危险和经历恐惧时，你经历了所谓的东西战斗或飞行反应。

你的肌肉变得紧张，你的心率和呼吸增加，你的思想变得更加警觉，让你的身体引起你的身体，以便从危险或立场和战斗中奔跑。

此响应有助于确保您准备好有效地处理环境中的威胁。这种情绪的表达可以包括：

• 面部表情：如加宽眼睛并拉回下巴
• 身体语言:企图躲避或逃避威胁
• 生理反应：如快速呼吸和心跳

当然，不是每个人都以同样的方式体验恐惧。有些人可能对恐惧更敏感，某些情况或物体可能更容易引发这种情绪。

恐惧是对立即威胁的情绪反应。我们也可以向预期的威胁甚至我们对潜在危险的思想发展类似的反应，这就是我们通常认为焦虑的思想。社交焦虑例如，涉及对社交场合的预期恐惧。

另一方面，有些人实际上正在寻求恐惧的情况。极端运动和其他刺激可能是恐惧诱导的，但有些人似乎茁壮成长，甚至享受这样的感受。

这是暴露治疗背后的想法，其中人们逐渐暴露于以控制和安全的方式吓唬他们的东西。最终，恐惧的感觉开始减少。

厌恶

厌恶是Eckman描述的另一个原始六种基本情绪。可以以多种方式显示厌恶，包括：

• 身体语言：远离厌恶的对象
• 身体反应：如呕吐或减速
• 面部表情:如皱鼻子和卷上嘴唇

这种厌恶感可以来源于许多事情，包括不愉快的味觉、视觉或嗅觉。研究人员认为，这种情绪是对有害或致命食物的一种反应。例如，当人们闻到或尝到变质的食物时，厌恶是一种典型的反应。

卫生差，感染，血液，腐蚀和死亡也可以引发厌恶反应。这可能是避免可能携带可传染性疾病的事物的身体方式。

愤怒

愤怒可以是一个特别强大的情感，其特征是敌意，激动，沮丧和对他人的对抗的感受。像恐惧一样，愤怒可以在你的身体的战斗或飞行反应中发挥作用。

当威胁产生愤怒情绪时，你可能会倾向于避开危险，保护自己。愤怒通常表现为:

• 面部表情例如皱眉或怒视
• 身体语言：如采取强大的姿态或转向
• 说话的语气：如说粗糙或大喊大叫
• 生理反应：如出汗或转动红色
• 积极的行为:如击打、踢或投掷物体

虽然愤怒经常被认为是一种负面情绪，但它有时可能是一件好事。它可以是有助于帮助澄清您在关系中的需求方面，它也可以激励您采取行动并找到对困扰您的事情的解决方案。

然而，当它以不健康，危险或对他人有害的方式过度或表达时，愤怒可能会成为一个问题。不受控制的愤怒可以迅速转向侵略，虐待或暴力。

这种情感可以有两者心理和身体后果。未经检查的愤怒可以使其难以做出理性的决策，甚至可以对自己的身体健康产生影响。

惊喜

惊喜是Eckman最初描述的六种基本类型的人类情绪中的另一种。惊喜通常是相当简短的，其特征在于出乎意料的东西后的生理惊吓反应。

这种情绪可以是积极的、消极的或中性的。例如，一个不愉快的惊喜，可能包括某人从树后跳出来，在你晚上走向你的汽车时吓你。

一个令人愉快的惊喜的一个例子将到家来发现你最亲密的朋友聚集在一起庆祝你的生日。令人惊讶的是：

• 面部表情：如提升眉毛，加宽眼睛，打开嘴巴
• 身体反应：如跳回来
• 口头反应：如叫喊，尖叫或喘气

惊讶是另一种可以引发战斗或逃跑反应的情绪。当受到惊吓时，人们可能会经历肾上腺素的爆发，帮助身体做好战斗或逃跑的准备。

这就是为什么新闻中令人惊讶和不寻常的事件往往比其他事件更能让人记住。研究还发现，人们往往更容易被令人惊讶的论点所动摇，并从令人惊讶的信息中学到更多。

其他类型的情绪

Eckman描述的六种基本情绪只是人们能够体验的许多不同类型情绪的一部分。Eckman的理论表明，这些核心情绪在世界各地的文化中都是普遍的。

然而，其他理论和新的研究继续探索许多不同类型的情绪以及它们的分类方式。Eckman后来向他的名单添加了许多其他情绪，但建议与他原来的六种情绪不同，并非所有这些都必须通过面部表情进行编码。他以后确定的一些情绪包括：

• 娱乐
• 鄙视
• 满足
• 尴尬
• 兴奋
• 有罪
• 成就骄傲
• 宽慰
• 满意
• 耻辱

其他情感理论

与心理学的许多概念一样，并非所有的所有者都同意如何万博maxbetx官网登陆对情绪或实际的基本情绪进行分类。虽然Eckman的理论是最着名的理论之一，但其他理论家提出了他们自己的想法，了解了弥补人类经验的核心的核心。

例如，一些研究人员建议只有两种或三个基本情绪。其他人建议在等级的某些东西中存在情绪。诸如爱情，快乐，惊喜，愤怒和悲伤等主要情绪，然后可以进一步分解为次要情绪。爱例如，包括次要情绪，如情感和渴望。

这些次级情绪可能会被进一步分解为我们所知的三级情绪。第二种情感包括第三种情感，如喜欢、关心、同情和温柔。

最近的一项研究表明，至少有27个不同的情绪，所有这些都是高度互联的。在分析超过800名男性的响应到超过2,000个视频剪辑之后，研究人员创建了一个互动图，以证明这些情绪如何彼此相关。

“我们发现，27个不同的尺寸，而不是六个，是必须为数百人可靠地报告对每个视频的感觉，”高级科学中心的教师·克特纳（Daver Kelter）解释道。

该研究的第一作者、加州大学伯克利分校神经科学博士生艾伦·考恩(Alan Cowen)认为，更好地阐明我们情绪的本质，可以帮助科学家、心理学家和医生更多地了解情绪是如何构成大脑活动、行为和情绪的基础的。通过更好地了解这些状态，他希望研究人员能够开发出更好的治疗方法精神病条件。

来自粗糙的一个词

情绪在我们生活中的生活中发挥着关键作用，从影响我们日常生活的日常生活中的生活如何，以影响我们所做的决定。通过了解一些不同类型的情绪，您可以更深入地了解这些情绪如何表达以及对您行为的影响。

然而，重要的是要记住，没有任何情绪是岛屿。相反，您体验的许多情绪都是细微且复杂的，共同努力，共创丰富和各种各样的情感生活面料。