情绪和情感反应的类型

不同种情绪似乎排除我们的日常生活。我们根据我们是否快乐，愤怒，悲伤，厌倦，沮丧或决定。我们选择基于他们煽动情绪活动和爱好。理解情绪可以帮助我们导航生活更轻松，更稳定。

什么是情绪？

据该书的“发现心理学”唐Hockenbury和Sandra E. Ho万博maxbetx官网登陆ckenbury，情感是涉及三个不同的组件的复杂的心理状态：一种主观体验，生理反应和行为或表达响应。

除了试图定义是什么样的情感，研究人员还试图识别和分类不同类型的情绪。的描述和见解随时间而变化：

• 1972年，心理学家保罗·埃克曼认为有六种基本情感在整个人类文化的普遍性：恐惧，厌恶，愤怒，惊讶，快乐，与悲伤。
• 在20世纪80年代，罗伯特·普拉奇克推出被称为另一种情绪的分类系统“情感轮”。这种模式表现出不同的情绪怎么可以组合或混合在一起，就像一位艺术家混合原色创建其他颜色。
• 1999年，埃克曼扩大他的名单，包括一些其他的基本情绪，包括尴尬，兴奋，轻蔑，羞愧，自豪感，满意度和娱乐的。

情绪的关键要素

为了更好地理解情绪，让我们专注于他们的三个关键要素，被称为主观体验，生理反应和行为反应。

主观体验

虽然专家认为，有一些是由人们在世界各地经历不论背景或文化的基本普及的情绪，研究人员还认为，在经历感情可以很主观的。 Consider愤怒， 例如。是所有的愤怒一样吗？你自己的经验可能范围从轻微的烦恼致盲愤怒。

我们也不会总是经历每种情绪的纯形式。在不同的事件或在我们的生活情况复杂的情绪很常见。当面对一个开始新工作，你可能会感到既兴奋又紧张。结婚或生孩子可能会通过各种各样的情绪，从欢乐的标记焦虑。这些情绪可能会同时发生，或者你可能会觉得他们一个接一个。

生理反应

如果你曾经感到焦虑或你的心脏触诊害怕你的胃困境，你就会明白，情绪也引起强烈的生理反应。（或者，如情感的坎农 - 巴德理论我们同时感受到情感和经验的生理反应。）

自主神经系统控制不自主体反应，如血流和消化。交感神经系统负责控制身体的战斗或逃避反应。当面对一个威胁，这些应答自动准备好你的身体的危险逃离或面临威胁正面。

而情感的生理早期的研究往往集中于这些植物神经反应，最近的研究有针对性的大脑在情绪的作用。脑部扫描显示，杏仁核，边缘系统的一部分，起着情绪的重要作用和恐惧特别。

杏仁核本身是已被链接到激励状态，如饥渴，以及记忆和情绪的一种微小的，杏仁形结构。研究人员利用大脑成像显示，显示人威胁时的图像，杏仁核被激活。受损的杏仁核也被证明损害的恐惧反应。

行为反应

最后一个组件是也许有，你是最熟悉的，情感的表达实际。我们花大量的时间显著量解释我们周围的人的情感表达。我们要准确理解这些表情的能力是依赖于心理学家所说情商，而这些表情在我们的整体发挥的重要组成部分身体语言。

在日本，例如，人们往往掩盖的恐惧或厌恶时显示一个权威人物存在。同样，像美国这样的西方文化更容易表达消极情绪单独和他人的存在，而像日本东方文化更容易做到这一点，而孤独。

情感与情绪

在日常语言中，人们经常使用的术语“情感”和“情绪”可以互换，但实际上心理学家使两者之间的区别。它们有什么不同？情绪通常是很短暂的，但激烈。情绪也可能有一个明确的和可识别的原因。

例如，一个朋友对政治不同意后，你可能会感到生气，很短的时间周期。一种情绪，而另一方面，通常是温和得多比情绪，但更持久。 In many cases, it can be difficult to identify the specific cause of a mood. For example, you might find yourself feeling gloomy for several days without any clear, identifiable reason.