Erythrophobia：脸红恐惧

Erythrophobia，或脸红的恐惧，是一个比较复杂的恐惧克服。脸红是一个生理反应除其他事情，焦虑。这使得一些自我持续的恐惧症erythrophobia之一，这意味着你越着急，就越有可能你是来体验你的恐惧对象。

如何脸红反应工程

脸红自动发生，像战斗或逃跑反应，并且是由所述触发的非自愿反应交感神经系统。 When we are anxious or embarrassed, our bodies are flooded with epinephrine, also known as adrenaline, which causes us to experience very real physiological symptoms. In addition to increasing the heart rate, suppressing the digestive system and inhibiting pain, epinephrine may also act as a vasodilator on certain blood vessels. It causes blood vessels to widen, improving the flow of blood and oxygen throughout particular regions of the body.

发白现象是在面对某些静脉的血管舒张的不幸的副作用。由于这些血管的脸变宽，增加的循环导致脸颊变红。血管舒张有时会发生由于其它原因，包括酒精消耗和某些医疗条件。

社交恐惧症

脸红的恐惧是特定的形式社交恐惧症。 Many people with erythrophobia also suffer from other social phobias, although erythrophobia occasionally occurs alone. The fear generally is not of the blushing reaction itself, but rather of the attention that it might draw from others. If we are anxious or embarrassed, the last thing we want is further attention.

脸红通常伴随着各种负面的想法，所有的重点放在我们如何感知。这反过来又加剧脸红的水平，这进一步燃料的消极的想法然后使我们感到更加焦虑或尴尬。

症状

讽刺的是，脸红的的恐惧最强的症状一般是进一步脸红。当你觉察到你正在失去对局势的控制，你可能会更红成长和红。此外，您可能会遇到这种常见的事症状如颤抖，多汗，加重心脏率，和正常呼吸困难。你可能会绊倒你的话或者觉得不可能在所有继续交谈。

随着时间的推移，你可能会开始开发预期性焦虑在你恐惧发现自己在可能导致你脸红的情况。 You might begin to avoid certain social situations or, in extreme cases, avoid going out at all. You might also develop additional social phobias, such as怯场或者害怕在别人面前吃，因为担心这些活动会引起脸红反应。

治疗

治疗取决于恐惧症的严重性和复杂性。最终，怕是不实际的脸红反应本身的问题，而是你感知反应，其他人可能有你的脸红了。简要治疗选项，如认知行为疗法（CBT），通过教会你新的思维模式和行为，帮助减轻恐惧治疗恐惧症。也有药物和最常除了治疗使用。

除了治疗和药物治疗，手术治疗可以限制红着脸，但不是用于治疗恐惧推荐方法。 If you also suffer from other social phobias, your治疗方案将纳入所有你的恐惧，同时解决这些问题。