恐惧和恐惧反应之间的差异

恐惧是生活的一个正常和健康的一部分。事实上，恐惧起着不让我们进入有害的情况下，帮助我们决定什么时候得到的是不一定是最好的情况了一个重要的角色。

在正常情况下，恐惧可以通过理性和逻辑来管理。它并不需要在我们的生活或事业我们变得不理性。

恐惧症，不过，扭曲正常的恐惧反应到的东西，是为了控制持续和困难或不可能。

正常响应恐惧

这是很容易变得害怕几乎所有的东西的。恐惧一般，虽然不总是基于与相关对象或环境产生负面经验。例如，如果你是一只狗作为一个孩子的攻击，你可能仍然是今天怕狗。有时，怕是从别人那里学到，比如谁拥有一个孩子害怕蜘蛛因为她母亲的反应。

无论恐惧的对象，当你面对的是对象，你可能会变得痛苦或不舒服。如果你是怕飞，例如，你可能在你登上飞机紧张不安或焦虑。你可以自我治疗，也许在预检饮料沉迷，但你能够管理你的症状和你的生活。你可能更喜欢乘汽车或火车旅行，但在必要时或实际将飞行。

恐惧反应

如果你有一个特定的对象或情况的诊断的恐惧，你的反应会更加极端。 Using the fear of flying example, if you are able to board the plane at all, you will sweat, shake, cry, or have other serious生理反应。在整个飞行过程中，你可能会很惨，因为动荡的每一点更新你的恐慌。

如果你的恐惧症比较严重，你会仅仅是无法登上在所有飞行。，你会走得很远了你的方式，以避免飞甚至取消度假或商务旅行，如果有交通的无替代形式。您可能无法连参观机场脱落或接朋友。当飞机飞过，你甚至可以变得焦虑。

考虑源

除了你的恐惧的严重程度，考虑它的来源是很重要的。如果你有一个简单的恐惧，你就不会花费大约是怕很多时间去思考。当你不得不面对它，如实际登机它只会影响你。

如果你有恐惧症，不过，你很可能会制定一个恐惧的恐惧本身。 You may begin to worry that something will happen to trigger your fear. You may start to change your daily routine in an effort to avoid any possible triggers. If you know that you have an upcoming confrontation with the object of your fear, you will likely dwell on it, perhaps obsessively. You may have trouble sleeping or focusing on important tasks, particularly as the day of confrontation draws closer.

获得帮助

恐惧症是高度个性化的症状和严重程度，并不能自我诊断。以上是帮助一些指导原则决定是否要寻求帮助但要认识到你的症状可能与这里列出的变化是很重要的。

如果你认为你可能有恐惧症，它去看心理健康专家就非常重要。万博手机客户端他们将提供准确的诊断并制定治疗方案，是适合你的。