了解恐惧症及其可能的原因

你有没有想过是什么原因恐惧症? 研究人员已经提出了一些关于可能增加恐惧症发展可能性的因素的理论。

什么是恐惧症？

恐惧症是一种压倒性的、不合理的疾病对物体的恐惧或是一种几乎不构成真正危险但却引起焦虑和逃避的情况。

存在几种类型的恐惧症. 有些人害怕大而开阔的空间。其他人则无法忍受某些社交场合。还有一些人有特定的恐惧症，比如害怕蛇、电梯或飞行。

不是所有的恐惧症都需要治疗. 但是如果恐惧症影响了你的日常生活，有几种疗法可以帮助你永久地克服恐惧。

恐惧症主要分为三类：

• 特殊恐惧症：一种特定的恐惧症是指对某一特定物体或情况的非理性的、持续的恐惧，这种恐惧与实际的风险不成比例。这包括对环境的恐惧（如飞机或封闭空间）；对自然的恐惧（如雷雨或高空）；对动物或昆虫的恐惧（如狗或蜘蛛）；对血液、注射或伤害的恐惧（如刀或医疗程序）；或其他恐惧（如噪音或噪音）小丑). 还有许多其他类型的特殊恐惧症。对不止一个物体或情况有恐惧症并不罕见。
• 社交焦虑症：社交焦虑症（以前被称为社交恐惧症）不仅仅是害羞，它还包括过度的自我意识和对公众监督的恐惧，以及在常见的社交场合中对羞辱的恐惧。在社交场合，这个人害怕被拒绝或被负面评价，或者害怕冒犯他人。
• 对开放空间的恐惧（广场恐惧症）：这是一种对实际或预期情况的恐惧，例如使用公共交通工具、在开放或封闭的空间中、排队或在人群中、或独自在家外面。这种焦虑是由于担心如果产生强烈的焦虑，就没有容易的逃生或帮助的方法而引起的。大多数广场恐怖症患者在经历一次或多次惊恐发作后会发展成广场恐怖症，使他们害怕再次发作，并避开发作的地方。对一些人来说，广场恐惧症可能是如此严重，以至于他们无法离开家。

什么导致恐惧症？

可能增加恐惧症发展可能性的因素包括：

• 遗传学：研究表明，某些恐惧症可能在家庭中存在。例如，在不同地点分别抚养的双胞胎可能会患上相同的恐惧症。然而，许多有恐惧症的人没有亲属患有这种疾病。
• 文化因素:有些恐惧症只发生在某些文化群体中。一个例子是太金九福寿，一种几乎只在日本出现的社交恐惧症。这是一种害怕在社交场合冒犯或伤害他人的心理。它明显不同于传统的社交焦虑症，在这种焦虑症中，患者害怕受到个人的尴尬或羞辱。因此，文化可能在恐惧症的发展中起到一定的作用。
• 行为和环境因素：许多恐惧症是基于现实生活中的事件，这些事件可能会或不会被有意识地记住。例如，对狗的恐惧症可能源于小时候受到攻击。社交焦虑症可能是由青少年的尴尬或儿童时期的欺负行为引起的。很可能，这些因素的结合必须到位的恐惧症的发展。然而，在得出最终结论之前，还需要进行更多的研究。