常见的恐怖性反应的恐惧症的三种类型

恐惧症反应的松散定义是一个恐怖症的任何反应。这些反应症状 - 例如，感觉强烈的焦虑或手心出汗 - 并且范围可以从轻微到严重。

治疗师会使用你的恐惧反应，你给她的细节，以帮助她做出正确的诊断。

何时寻求帮助恐怖性反应

有三种类型的恐怖症：社交恐惧症，广场恐惧症和特定恐惧症。症状，或恐惧反应，可能是心理，如不安或预感的强烈感觉;物理的，如哭闹或肠胃不适;或行为，其包括各种各样的回避策略。

治疗恐怖症反应

所有这三种类型的恐惧症是高度可治疗从心理健康专业人士的帮助，而且往往万博手机客户端随着时间的推移变得更糟，如果你不寻求治疗。

对于典型的恐怖症包括治疗认知行为疗法技术，包括逐渐脱敏，您比较担心不合理的实际风险，并改变你的思想适应不良建设性到的。

在社交恐怖症恐惧反应

社交恐惧症或社交焦虑症，是被别人恐惧的判断。这是令人尴尬或在或大或小团体羞辱自己的强烈的恐惧。

恐惧反应是什么触发你的社交恐惧症可能包括：

• 被过分关注，你会得罪人
• 有与陌生人交谈的强烈恐惧
• 避免任何情况下，你将成为众人瞩目的焦点，比如生日聚会
• 社会情境中预测最坏的情况下

在广场恐怖症恐惧反应

广场恐惧症一般认为是恐惧的视野开阔的空间。事实上，这种焦虑症是一种存在无法逃脱安全或寻求帮助，当你开始有恐惧反应的恐惧。身体症状匹配那些特定恐怖症（下同）。

到广场恐惧症恐惧症反应过程中不适应的想法可以包括：

• 我失去了我的理智。
• 我可能会失去控制，并在公众一个明显的恐惧反应和其他人可能凝视。
• 如果我开始有恐惧反应我就无法拿到这里走出。

某些行为是广场恐惧症的特点，包括：

• 不能够离开你的住所很长一段时间
• 厌恶离家越远
• 需要有人走出去，当你信任

在特定恐惧症恐惧反应

特定恐惧作为礼物的情况或物体强烈的，夸张的和持久的恐惧。特异恐怖症的数目仅受名词的数目的限制，并且包括，一害怕洗澡（ablutophobia），一个担心数8（octophobia），并且怕死（thanatophobia）。

当你预期或遇到你的扳机，包括特定恐惧症恐惧症反应发生的情况：

• 即将到来的厄运的感情
• 感觉头晕或头晕
• 恶心或腹泻
• 回避策略，以防止你的触发相遇
• 在你耳边响起