就是怕上台考虑恐惧症？

怯场不常用认为是恐怖症尽管它有能力的所有类型的几乎残废的表演。据官方统计，但是，它可以被归类为的一个子集glossophobia，或害怕公开演讲，这本身就是一种类型的社交恐惧症。怯场可能会突然或逐渐出现，并可能是轻微或严重。

谁获取怯场？

任何人谁在公共阶段进行，从孩子们在学校的专业演员，可能是在为怯场风险。

好莱坞的传说充满了谁与这个恐惧作战，从罗德·斯图尔特梅尔·吉布森表演的故事。其中最有名的和最好的证明例子是卡罗尔伯内特，谁被指控每次演出之前夜间泛起。

为什么有些人觉得有必要在怯场怨恨执行？

它可以为nonperformers捉摸为什么会有人选择职业或爱好，等原因引起明显的苦恼非常困难。如果你怯场，你可能已经处理了来自家庭的无穷无尽的问题和朋友，为什么你把自己穿过的煎熬。

答案很简单。表演的“血液”。大多数演员无法想象不执行，因为这是他们的感觉，他们天生就是做。这项工作的爱是强大的，足以克服缺乏稳定性，无尽的拒绝，而清晨试镜。怯场只是必须在追求的梦想来处理的另一个障碍。

如何怯场清单不同于大多数恐惧症的症状

怯场往往表现出比大多数恐惧症有所不同。只是偶尔一次的恐惧实际上阻碍了表演者的工作能力。相反，它往往在通往试镜或性能的时候出现。虽然每个人的反应都是独一无二的，舞台的大多数情况下，吓得遵循一个合理的可预测的模式。

该恐惧症通常开始几个星期或几个月前的表现，往往表现为低级别广泛性焦虑。如果你有这个条件，你可能会开始感到hyperalert，神经质，充满活力。随着业绩的日期临近，症状恶化。欣欣前几个小时，你可能会遇到更多的传统恐惧症的症状包括肠胃问题，如呕吐或腹泻，烦躁不安，情绪不稳，震颤和心脏心悸。

当你走上舞台，不过，你的表演本能接管。怯场报告的大多数患者，他们几乎没有，如果有的话，表现在症状。你可能会渔翁得利能量你的听众，让自己完全进入角色，而忘记了你刚才的窘迫。

许多表演者体验型兴奋，类似跑步者的高，期间和之后的节目。肾上腺素这种一窝蜂可以部分解释为什么怯场的症状，因此完全消失，当你真正面对你的恐惧的对象。

应对怯场

尽管你的表现可能不会受到影响，它找到怯场应对健康的方式是很重要的。许多表演者转向自主用药，用酒精或药物，以努力减轻痛苦。这是从来没有对任何人，因为它可以变成一个危险的恶性循环，并可能成瘾对于那些谁定期执行一个不错的选择。

治疗方案

如果你怯场，考虑从精神健康专业人士寻求帮助。万博手机客户端像任何恐惧，怯场是高度可治疗。一个流行的选择是认知行为疗法。很多人怯场寻味关于信仰，他们的表现不会是“足够好”，从而令人失望，他们的观众，破坏自己的事业。

治疗可以帮助你学习，以取代更多的理性思考这些负面消息。您也将教放松练习当焦虑变得势不可挡你可以做。

怯场是非常普遍，许多表演者从未寻求帮助。通过适当的治疗，但病情可成功地管理。