什么是社会促进？

社会促进是一种心理学概念，与他人面临的趋势有关，以改善任务的人的表现。虽然这似乎是一个直截了当的定义，但它实际上是一个非常复杂的概念，具有许多细微差别。

它还具有悠久的历史，包括开发各种理论，以帮助解释更深入的现象。为了更好地了解这个历史的程度和复杂性的层数，了解理论，相关概念和含义至关重要。

社会促进史

首先，让我们考虑概念如何发展的简要历史。在其最基本的形式中，首次由研究人员诺曼特拉佩特于1898年提出。

Triplett被这个想法着迷，并继续研究做一个钓鱼卷轴任务的儿童相同的概念。他的结果表明，40名儿童，一半在与其他儿童竞争时的一半工作，四分之一努力慢慢地工作，四分之一表现相同。

这不是第一次研究与社会促进有关的突出结果。应对这些冲突调查结果，1966年提出的Zajonc和销售“主导反应”是解释性因素。

他们认为，对于自然而然的熟练的任务（默认或主导响应），将促进性能（换句话说，简单的任务）。

但是，对于已经了解到的复杂任务，已经了解到没有占主导地位的响应，因此不能促进表现，并且可能会受损。

社会促进的定义

就社会促进的基本定义而言，社会促进是指别人的真实，暗示或想象的存在的表现的改善。

还已经确定了两种类型的社会促进意见：共同行动效应和观众影响：

• 合作效应：合作效应是指您的性能更好地完成任务，仅仅是因为还有其他人与您做同样的任务。一个例子将在与同事的办公室工作而不是在孤独的环境中。
• 观众效果：观众效果是指你的表现更好，因为你在观众面前做某事。一个例子是钢琴家在人群面前的舞台上玩耍。

此外，社会促进被认为涉及三个因素：生理因素（驱动和唤醒），认知因素（分心和注意力）和情感因素（焦虑和自我介绍）。

• 生理因素：这是指更高的唤起水平和驱动器来执行你的结果生理唤起在涉及社会促进的情况下。
• 认知因素：这是指注意力和分心在社会促进中的作用。例如，让人看着你做某事可能会让你感觉更专注，或者这可能会对你分心。
• 情感因素：最后，情感因素是指焦虑和自我介绍如何影响社会促进。

社会促进的例子

行动中的一些社会促进的例子是什么？您可能在您自己的生命中遇到了其中一些，或者见证了您所知道的人或公共领域的人。有些例子包括以下内容：

• 通过拥有观众而变得更好的演奏者和演员/表演者。做得更好
• 发现你可以做得更好，如果你去图书馆，那么如果你留在家学习
• 在别人面前做速度时，能够举重重量的举重者

相关概念

社会便利化与其他几个概念有关，包括Yerkes-Dodson法律和社会贷款。

yerkes-dodson法

这yerkes-dodson法涉及性能会根据任务的容易/困难程度而有所不同的理论（或者您与任务有多熟悉）。换句话说，对于您非常了解的任务，并且您已经排练了，您的性能将得到增强。另一方面，对于复杂的任务或您没有“主导反应”的任务，您的性能将降低。如果绘制在图表上，这被认为就像“颠倒U”一样。

相比之下，想象一下，你几乎没有研究过的情况。突然间，您处于高压局势，需要记住您几乎没有把握的事实。这增加了你的认知负荷，使您的性能甚至比在家里测试自己的表现更糟糕。

社交卫生间

社交卫生间是社会促进的相关但不同的概念。社会寄生给了一个想法，当一群人在任务中共同努力时，没有一个人可能是重点（成功或失败），那么总体的表现可能会减少。这是为了结果，因为每个人都对结果感到较低。

社会促进理论

我们已经涉及各种社会促进理论，但我们可以在这里再次在这里再次审查这些地方。

激活理论

这是Zajonc提出的理论，它解释了由于唤醒的社会促进而被唤醒的结果（或对他人的感知评估）引发。

警觉性假设

与激活理论有关是警觉性假设，这提出了当您有观察者时更加警觉，因此更好地表现更好。

评价逮捕假设

评估逮捕假设（或评估方法）假设它是评估他人重要的事情而不是他们的存在。

自我介绍理论

自我展示理论断言人们有动力与他人的良好印象保持积极的自我形象。换句话说，当您觉得观众来说，您的表现只会改善。

社会定位理论

这一理论断言，对社会局势充分取向的人会经历社会促进，而导向负良的人将经历减值。

反馈循环模型

反馈循环模型提出当其他人观察时，你变得更加了解自己而且，这种状态让您更清楚您希望如何表现如何以及您实际情况之间的差异。当其他人正在观看时，这一例的例子将在任务上工作更加努力，因为你对你通常做的错误变得更敏感。

容量模型

容量模型是指您在您的情况下具有有限的能力的想法工作记忆这会影响任务的影响。那些需要更少的工作内存（简单任务）的人得到增强，而需要更多工作存储器（硬任务）的那些更差。

社会促进研究

最近的社会促进研究呢？

在2002年的META分析中得出了三个结论。首先，确定别人的存在只在完成复杂任务时增加了唤醒。其次，别人的存在提高了绩效速度的简单任务，但为复杂的任务降低了它。最后，表明社会促进效应与评估逮捕无关。

后来，2012年，Murayama和Elliot在另一个荟萃分析中表明，在表现对性能的影响方面比与其他人的竞争效果更重要。

影响因素

什么因素影响社会便利化？我们已经考虑了许多这些，但让我们创建一个摘要作为提醒：

• 如果任务困难或复杂，则不太可能发生社会便利化。相反，可能会发生任务表现的损伤。
• 与社交场合更有利或更有利的人可能会看到他们的表现，而与那些对他们的消极观察或者谁有低自尊心。
• 诸如支持性等因素观众，它是多么近的，它的尺寸可能在社会促进中发挥作用。

社会促进的影响

我们可以从社会促进方便造成什么涵义？换句话说，为什么需要了解这个概念，或者为什么要对你很重要？

如果您考虑过它，就会了解这一概念可以帮助您提高自己的任务表现。

以下是如何做到这一点的一些提示，无论您是否正在将其应用于学校或在体育场馆的表现中

• 一开始就独自做点，直到你掌握复杂的概念或技能，然后在一个小组中做到提高你的表现。
• 练习任务，直到它们变得自然（或主导反应），以便在放入观众面前时可以更好地表现更好。

来自粗糙的一个词

社会便利化的概念历史悠久，涉及各种相互关联的想法。主要的外卖应该是有时与他人合作（或为观众表演）将提升您的表现，而其他时间可能会阻碍它。如果您可以了解影响这些结果的因素，您可以在所有情况下为您提供社会便利。