多广播理论及其与社会提示的方式

你有没有在某种情况下感到不确定或危险，但并不肯定为什么？你可能环顾四周，看看没有人似乎被困扰，但有些东西仍然对你感到沮丧？

你可能没有意识到这一点，但你每天都在世界各地走来走去，每天都在你的环境中阅读数千个社会线索。在我们与他人的互动中，我们接受了面部表情，语音的音调，身体运动，等等。作为人类经验的一部分，我们经常忙于观察和与世界和其他人互动。

当我们与他人进行这些互动时，我们的自我意识正在成形。我们了解自己和他人，了解我们可以信任的人，了解我们觉得危险的人。我们的身体不断地通过与世界的互动来处理这类信息。

尸体的监控系统

我们的神经系统是一种复杂的结构，可以从我们的身体和坐标活动中收集信息。神经系统有两种主要部分：中枢神经系统和周围神经系统。

中枢神经系统

中枢神经系统由两个结构组成：

• 脑。这是一个由数十亿个相互连接的神经元或神经细胞组成的结构，这些神经元或神经细胞包含在头骨中，是我们身体几乎所有功能的协调中心。它是我们智力的宝座。
• 脊髓。这是一个捆绑的神经纤维网络，连接我们身体的大部分部位和我们的身体脑.

周围神经系统

周围神经系统由大脑和脊髓以外的所有神经组成。它可以分为两个不同的系统：

• 躯体神经系统（自主性）。该系统允许我们的肌肉和大脑相互沟通。躯体系统有助于我们的大脑和脊髓向我们的肌肉发送信号，以帮助他们移动，以及将信息从身体发送回到大脑和脊髓。
• 自主神经系统（不自主）。这是控制腺体和内脏器官的系统，例如心脏，肺和消化系统。这些基本上是，没有我们不得不故意思考他们的事情。例如，我们可以呼吸而不必考虑每次都呼吸。

阅读危险提示

我们的自主神经系统（一种帮助控制我们的大脑等事物的非自主系统）呼吸，心率，消化和流涎）是复杂的，总是很忙。除了帮助我们呼吸、帮助心脏泵、帮助我们消化食物等身体重要功能外，我们的自主神经系统还帮助我们扫描、解释和应对危险信号。

在我们的自主神经系统中，有两个独立的系统在起作用，它们帮助我们阅读和应对危险提示：

• 交感神经系统。这个系统通过动员我们在危险的情况下行动来激发我们的身体做出反应。许多人认为这个系统会促使我们对环境中的危险信号做出“战斗或逃跑”的反应。它还负责激活我们的肾上腺，将肾上腺素释放到我们的血液中，也就是肾上腺素激增。当我们看到一条蛇时，我们的交感神经系统会读出潜在威胁的线索，并促使我们的身体作出反应，很可能包括肾上腺素的快速分泌，我们会立即远离蛇。
• 副交感神经系统。这个系统在我们的身体中起着镇静的作用，当它开始做诸如减慢心率、调节消化和降低血压等事情时，它会保存能量。有些人把这个系统称为“休息和消化”系统。当我们开始读到提示并不危险时，我们的身体在副交感神经系统的帮助下开始平静下来。

迷走神经

有一个神经，特别是斯蒂芬诗博士，博士，博士。Porges博士是一位杰出的大学讲师，科学家，以及被称为多广播理论的开发人员。迷走神经是第十个颅神经，这是一个非常长而徘徊的神经，从麦克麻椭圆形开始。这部分大脑，髓质椭圆形，位于大脑的下部，坐在大脑与我们的脊髓连接的地方。

迷走神经有两个侧面，背侧（背部）和腹侧（前部）。从那里开始，迷走神经的两侧贯穿全身，被认为是人体内分布最广的神经。

扫描我们的环境

从我们出生的时候起，我们就在直觉地扫描我们的环境，寻找安全和危险的线索。

婴儿对与父母或照顾者亲密的安全感作出反应。同样地，婴儿会对被认为是可怕或危险的暗示做出反应，比如陌生人、可怕的噪音，或者他们的照顾者缺乏反应。我们一生都在寻找安全和危险的线索。

神经渗透

在PolyVal理论中，Porges博士描述了我们的神经电路在我们的环境中读取危险性的过程作为神经渗透。通过这种神经化的过程，我们正在以一种方式体验世界，我们在这种方式中我们是不由自主地扫描局面和人们，以确定它们是否安全或危险。

作为我们自主神经系统的一部分，这个过程正在发生，而我们甚至都没有意识到它正在发生。正如我们能够呼吸而不必刻意告诉自己去呼吸一样，我们也能够扫描我们的环境寻找线索而不必告诉自己去做。迷走神经在这个神经感受过程中特别重要。

在神经感受的过程中，我们迷走神经的两侧都会受到刺激。研究发现，当我们扫描和处理来自我们的环境和社会交往的信息时，每侧（腹侧和背侧）都有不同的反应方式。

迷走神经的腹（前）侧对我们的环境和相互作用中的安全提示作出反应。在我们的社会环境中，它支持身体安全感和与他人安全的情感联系。

迷走神经的背（背）侧对危险信号作出反应。它把我们从联系中拉出来，从意识中拉出来，进入自我保护的状态。在我们可能经历极度危险的时刻，我们会停下来，感觉被冻住了，这表明我们的迷走神经已经接管了。

反应的三个发展阶段

在他的多迷走神经理论中，Porges描述了我们自主神经系统的发展有三个进化阶段。Porges并不是简单地暗示我们的交感神经系统和副交感神经系统之间存在一种平衡，而是描述了在我们的自主神经系统中实际上有一个层次的反应。

• 固定。描述为最古老的途径，这涉及固定反应。正如您所记得的那样，迷走神经的背部（背部）侧面对极端危险的提示，导致我们成为不动的。这意味着我们将通过冻结，麻木和关闭来回应我们的恐惧。几乎好像我们的副交感神经系统踢进过驱动，我们的反应实际上会导致我们冻结，而不是简单地减速。
• 动员。在这种反应中，我们被挖掘到我们的同情神经系统中，就像你可能会记住那样，这是帮助我们在面对危险提示中动员的系统。我们春天与我们的肾上腺素急于逃避危险或争取我们的威胁。多瓦加理论表明，该途径在进化层次结构中是开发的。
• 社会参与。响应层次的最新补充，这是基于迷走神经的腹侧（前）。记住迷走神经的这一部分响应了安全和联系的感觉，社会参与使我们能够感到锚定，并被那个腹侧迷走道途径促进。在这个空间中，我们可以感到安全，平静，连接和订婚。

日常生活中的反应层次

当我们在生活中与世界接触时，不可避免地会有这样的时刻：我们会感到安全，别人会感到不适或危险。多向迷走神经理论认为，这个空间对我们来说是流动的，我们可以在反应的层次结构中进出这些不同的地方。

我们可能会在同一天内遇到一个安全被爱的人的社会参与，并在同一天内找到自己的动员，因为我们面临着狂热的狗，抢劫或与同事冲突等危险。

有时，我们可能会阅读和回应危险提示，并以一种使我们感到被困和无法摆脱困境的方式处理情况。在那些时刻，我们的身体会对危险和危险感的增加做出反应窘迫，进入一个更原始的静止空间。我们的迷走神经背侧受到撞击，把我们锁定在一个冰冻的地方，感觉麻木，而且，正如一些研究人员所认为的，分离。

在那些时刻，危险的暗示可能变得太过压倒性，我们看不到可行的出路。例如性虐待或身体虐待。

创伤的影响

当有人经历过创伤，特别是在他们被固定不动的经历中，他们扫描周围环境以寻找危险线索的能力可能会出现偏差。当然，我们身体的目标是帮助我们不再经历那样可怕的时刻，所以它会做任何它需要做的事情来帮助保护我们。

我们的社交活动使我们能够更流畅地与他人互动，感觉到彼此的联系和安全。当我们的身体在互动中接收到一个暗示我们可能不安全的信号时，它就会开始做出反应。对许多人来说，这种暗示可能会把他们带到一个动员反应的地方，突然行动起来，试图消除威胁或威胁远离威胁.

对于那些经历过创伤的人来说，危险信号可以直接将他们从社交活动转移到固定状态。当他们开始联想到许多人际暗示是危险的，例如面部表情的轻微变化、特定的语调或某些身体姿势时，他们会发现自己回到一个熟悉的地方，努力准备和保护自己。

该机构不得将动员响应登记为一种选择。对于创伤幸存者来说，这可能是相当混乱的，他们不知道这种层次的反应是如何受他们与他人和世界的互动影响的。

联系与迷走神经学说

虽然迷走神经被广泛分布并连接到身体的各种区域，但重要的是要注意，该系统可以影响通过面部表情和发声调节社会参与的颅神经。作为有线连接的人类，我们可以了解如何扫描危险线索可能经常发生在我们与我们生活中的重要其他或重要支持其他人的互动中。

我们在与他人的联系中，我们对安全，信任和舒适感漫长的人，并迅速拿起线索，告诉我们我们可能不安全。随着人们对彼此变得更加安全，它可以更容易地建立健康的债券，分享漏洞，以及彼此的亲密关系。