提高无语通信的10个提示

强大的沟通技巧可以帮助您在您的个人和专业生活中。虽然口头和书面沟通技巧很重要,但研究表明,非语言行为弥补了我们每日人际关系的百分比。

你怎么能改善你的非口头交流技能吗?下面的建议可以帮助你学会读懂别人的非语言信号,并提高你自己有效沟通的能力。

1

注意非语言信号

人微笑和握手与一个妇女在会议桌上
David Lees / Taxi / Getty Images

人们可以通过多种方式交流信息,所以要注意眼神交流,姿态,姿势,身体运动和语调的语气。所有这些信号都可以传达未输入的重要信息。

通过对别人的不言而喻的行为仔细注意,您将提高自己的无关传播的能力。

2

寻找不一致的行为

妇女微笑和谈话用她的手
山姆爱德华兹/凯西玛/盖蒂图像

如果某人的言语和他们的非语言行为不一致,你应该小心注意.例如,有人可能会告诉你他们幸福,而皱着眉头,盯着地。

当单词未能与非语言信号匹配时,人们倾向于忽略所说的和焦点的东西,而不是说出的情绪,思想和情绪.所以当有人说一件事但他们的肢体语言表达了其他东西时,需要额外关注那些微妙的非语言线索很有用。

3.

专注于声音

两个女人谈笑风生
SEB Oliver / Cultura / Getty Images

你的声音可以传达丰富的信息,从热情到愤怒的热情。音调可以是放大您的消息的有效方法。

开始注意到您的语气如何影响其他人如何回复您,并尝试使用您的语气强调您要沟通的想法。

例如,如果您想对某事展示真正的兴趣,请通过使用动画的语音来表达您的热情。这些信号不仅传达了对一个话题的感受;他们也可以帮助为倾听的人带来兴趣。

4.

使用良好的目光接触

两个女企业家谈话和提醒接触
zoranm / e + / getty图像

良好的目光接触是另一个基本的非语言通信技能。当人们未能在眼中看别人时,它似乎好像是逃避或试图隐藏一些东西。另一方面,眼接触太多似乎是对抗或恐吓。

虽然眼睛接触是沟通的重要组成部分,但重要的是要记住这一点良好的目光接触并不意味着固定地盯着某人的眼睛。你怎么能告诉眼神接触是多少?

一些通信专家建议眼接触的间隔持续四到五秒钟。有效的眼睛接触应该为您和您正在发言的人感到自然和舒适。

5.

问问题

妇女微笑并且休息她的头在她的手上
Peoperimages / E + / Getty Images

如果您对另一个人的非语言信号感到困惑,请不要害怕提出问题。一个好主意是重复你对所说并要求澄清的诠释。其中一些例子:

  • “所以你在说什么......”
  • “你的意思是,我们应该......”
  • “我听到的是你认为......”

有时简单地要求这些问题可以对某种情况提供很大的清晰度。

例如,一个人可能会发出某些非语言信号,因为他们有其他想法。通过进一步探究他们的信息和意图,您可能会更好地了解他们真正想说的内容。

6.

使用信号添加含义

女士在做演示时在白板上写笔记
Laflor / E + / Getty Images

记住,语言和非语言交流共同传递信息。你可以通过肢体语言来加强和支持你所说的话,从而提高你的口语交流。这在做演示或对一大群人讲话时特别有用。

例如,如果您的目标是在演示期间出现自信和准备,您将重点关注发送非语言信号,以确保其他人认为您是自信和有能力的。你可以罢工自信立场:

  • 坚定地站在一个地方
  • 保持肩膀
  • 在双脚上保持重量平衡
7.

看看整个信号

男人谈话用他的手
盛开的制作/数字视觉/盖帽图像

良好的非语言沟通技能的另一个重要部分涉及能够采取更全面的方法来达到一个人正在沟通的方法。单个手势可以意味着任何数量的东西,或者甚至根本没有任何东西。

准确解读非语言行为的关键是寻找一组信号来强化一个共同点。如果你过分强调一个信号,你可能会得出一个不准确的结论,一个人想要说什么。

8.

考虑上下文

男人和女人在办公室里谈话
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当您与他人沟通时,始终考虑发生沟通的情况和上下文。某些情况需要更多的正式行为,这些行为可能在任何其他环境中非常不同地解释。

考虑非语言行为是否适合上下文。如果您正在努力提高您自己的非语言通信,请专注于使信号与情况匹配情况的形式匹配。

例如,您在工作中使用的肢体语言和非语言通信可能与您将与朋友一起休闲周五晚上送出的信号中的信号。努力将您的非语言信号与情况相匹配,以确保您传达您真正要发送的消息。

9.

请注意,信号可能是误导

男人握手

PhotoAlto / Ale Ventura / Getty Images

据一些人来说,坚定的握手表明了一个强大的个性,而弱势握手是缺乏坚韧的。该示例说明了关于误读非语言信号的可能性的重要点。弱握手实际上可能完全指示别的东西,例如关节炎。

永远记得寻找行为组。一个人的整体风度远远超过一个孤立观看的单个手势。

10.

练习,练习,练习

供以人员阻止自己与不同的面部表情的照片
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有些人似乎在有效地使用非语言交流和正确地解读他人的信号方面有诀窍。这些人通常被描述为能够“读懂别人”。

实际上,非语言通信是您可以改进的技能。您可以通过支付仔细来构建此技能注意对非语言行为和与他人不同类型的非语言通信。

通过注意非语言行为并练习自己的技能,您可以大大提高您的沟通能力。

来自粗糙的一个词

非语言沟通技巧至关重要,可以让您更轻松地传达您的观点并阅读其他人正在努力告诉您的事情。有些人似乎很自然地通过这些技能,但任何人都可以通过实践来提高他们的非语言技能。

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