强大的沟通技巧可以帮助您在您的个人和专业生活中。虽然口头和书面沟通技巧很重要,但研究表明,非语言行为弥补了我们每日人际关系的百分比。
你怎么能改善你的非口头交流技能吗?下面的建议可以帮助你学会读懂别人的非语言信号,并提高你自己有效沟通的能力。
注意非语言信号
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人们可以通过多种方式交流信息,所以要注意眼神交流,姿态,姿势,身体运动和语调的语气。所有这些信号都可以传达未输入的重要信息。
通过对别人的不言而喻的行为仔细注意,您将提高自己的无关传播的能力。
使用良好的目光接触
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良好的目光接触是另一个基本的非语言通信技能。当人们未能在眼中看别人时,它似乎好像是逃避或试图隐藏一些东西。另一方面,眼接触太多似乎是对抗或恐吓。
虽然眼睛接触是沟通的重要组成部分,但重要的是要记住这一点良好的目光接触并不意味着固定地盯着某人的眼睛。你怎么能告诉眼神接触是多少?
一些通信专家建议眼接触的间隔持续四到五秒钟。有效的眼睛接触应该为您和您正在发言的人感到自然和舒适。
使用信号添加含义
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记住,语言和非语言交流共同传递信息。你可以通过肢体语言来加强和支持你所说的话,从而提高你的口语交流。这在做演示或对一大群人讲话时特别有用。
例如,如果您的目标是在演示期间出现自信和准备,您将重点关注发送非语言信号,以确保其他人认为您是自信和有能力的。你可以罢工自信立场:
- 坚定地站在一个地方
- 保持肩膀
- 在双脚上保持重量平衡
练习,练习,练习
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有些人似乎在有效地使用非语言交流和正确地解读他人的信号方面有诀窍。这些人通常被描述为能够“读懂别人”。
实际上,非语言通信是您可以改进的技能。您可以通过支付仔细来构建此技能注意对非语言行为和与他人不同类型的非语言通信。
通过注意非语言行为并练习自己的技能,您可以大大提高您的沟通能力。