什么是解离？

什么是解离？

解离是一个人的记忆，感受，行为，感知和/或自我感觉之间的断开。这种断开是自动的，完全摆脱了人的控制。它经常被描述为“失业”的经历。

存在解离的频谱范围从日常生活中的频谱范围到干扰日常功能的障碍。几乎每个人都不时经历轻微的解离。事实上，白日梦是轻度解离的主要和常见例子。

然而，长期或持续的分离发作可能是一种较大的心理健康问题，例如解离障碍的症状万博手机客户端

症状

解离核心有五种核心症状：

• 健忘症：通常被描述为内存中的“差距”，可以在几分钟到年内
• 代分化：感觉与你的身体或思想有断开连接
• 致命：感到与周围世界的困扰
• 身份改变：与自己的另一个部分明显不同的感觉
• 身份混乱：对你真的是谁的混乱感

对于某些人来说，这些症状可以持续几天或几周。如果您有过分离的障碍，您可能会遇到这些症状，甚至几年。

分离障碍的类型

有些人经历了持久或经常性的断开连接。发生这种情况时，它可能会发出解剖障碍。目前的“精神障碍诊断和统计手册”（DSM-5）识别三种类型的解离障碍：

• 缺口化致病障碍：这种解离障碍的特征是持续或经常性的缺点，致命或两者。它经常被描述为感觉，就像你在电影中观察到自己一样。
• 解离身份障碍（DID）：以前称为“多重人格障碍”，是一种争议的疾病，其特征在于分散到至少两个不同的身份或人格状态。
• 分离艾尼西亚：一种以回顾性报告的内存空隙为特征的条件。这些差距涉及无法回忆个人信息，通常与创伤体验相关。

其他相关条件

解离不仅仅是分离障碍的症状。实际上，解离可以伴随几乎每一个精神病条件，其中一些最常见的是：

• 焦虑
• 边缘性人格障碍
• 萧条
• 癫痫
• 强迫症（OCD）
• 创伤后应激障碍（PTSD）
• 精神分裂症

原因

解离的确切原因尚不清楚，但通常对显着的创伤通常是直接反应。具体而言，解离通常会影响经历身体或性虐待，绑架，危及生命的车祸或自然灾害的人。但是，重要的是要注意，不是每个经历这些创伤的人都会分离。

大多数研究人员将解剖视为创伤后的保护反应。它允许人们通过阻止创伤相关的情感和记忆来运作，并通过否则可能是压倒性的内容来实现他们的日常生活。

治疗

解离的主要治疗涉及心理治疗。有许多不同类型的心理治疗用于治疗解离，包括：

• 认知行为治疗（CBT）：旨在帮助人们识别和改变负面思想和行为。
• 辩证行为疗法（DBT）：帮助人们学习技能以更好地管理情绪并停止有害行为。
• 眼睛运动脱敏再加工（EMDR）：使用CBT策略以及视觉练习，帮助您处理过去的创伤和闪回。

在整个疗法过程中，您探讨了导致您解离症状的初始体验。在您的治疗师的帮助下，您将安全地面对这一体验，以便您可以通过它来移动。

来自粗糙的一个词

解离是对创伤的常见反应和许多精神障碍的组成部分。无论原因如何，重要的是要知道你并不孤单。如果您担心您正在经历分离症状，请与医疗保健专业人员或知识渊博的人交谈。