什么是瘫痪的抑郁症？

的一种形式临床抑郁症否则可能被称为重大的抑郁症，抑郁症是常见但令人衰弱的情绪障碍。这种情况标志着抑郁发作如此严重的是，一个人不再能够完成基本的寿命任务，例如每天起床和上班，甚至只是洗澡。

根据这一点国家心理健康研究所万博手机客户端在美国，大约7.1%的成年人在他们的生活中会经历至少一次严重的抑郁发作。严重的抑郁症并不少见。不幸的是，知道你不是一个人，并不一定会让你更容易应对这种疾病的负面影响。

这篇文章详细介绍了严重抑郁症的症状和原因，类型，以及如何诊断和治疗。

严重的抑郁症状

每个人都会经历偶尔的情绪低落或悲伤时期。但严重的抑郁症远不止这些。它的症状会影响你的情绪和身体健康。未经治疗的临床抑郁症会导致自残和自杀的想法。

影响情绪和思维过程的症状

努力击中抑郁症的人可能会遇到以下许多人：

• 持续的悲伤和/或焦虑感
• 感觉空虚和孤独
• 陷入绝望，悲观地看到每种情况
• 无法享受过去带来快乐的活动
• 易怒，对他人缺乏耐心
• 总是觉得自己毫无价值，觉得自己是周围人的负担
• 注意力和记忆力下降
• 不能做决定

影响整体健康和健康的症状

严重的抑郁症不仅仅是一种精神错乱。症状也可以表现在身体上:

• 低能量的
• 一直在睡觉或很难入睡
• 不安
• 食欲不振或暴饮暴食
• 体重波动
• 头痛
• 身体的痛苦
• 消化问题

这些症状因人而异，但一般的食欲和睡眠变化在严重抑郁症患者中非常常见。

诊断

精神障碍诊断与统计手册(DSM-5)重度抑郁发作定义为两周或更长时间内，一个人几乎每天大部分时间都经历以下情况:

• 抑郁情绪
• 对以前能带来快乐的活动失去兴趣
• 睡眠障碍
• 食欲变化
• 浓度降低内存

原因

研究发现抑郁症的高遗传性，尤其是严重的抑郁症。据估计，大约50%的严重抑郁症病例可能与遗传易感性有关。

然而，基因并不是导致严重抑郁症的唯一潜在风险因素。事实上，NIMH证明四个主要类别这会增加一个人患抑郁症的风险:

1. 遗传
2. 生物
3. 环境的
4. 心理

严重抑郁症不会因年龄、性别、种族或民族而受到歧视。它可能发生在以前从未治疗过抑郁症的成年人或有大量抑郁家族史的青少年。

它可以是严重疾病(如癌症或糖尿病等慢性疾病)的常见合并症，也可以是对创伤性生活事件的反应。

重大的生活变化可能引发严重的抑郁症，某些药物或压力水平的提高也可能引发抑郁症。

类型

有几种形式的抑郁会导致严重的抑郁:

• 持久的抑郁症:另称心境恶劣在美国，这种形式的抑郁以持续两年或两年以上的抑郁症状为特征。
• 产后抑郁症:在怀孕期间发展的抑郁症或者在生完孩子后会导致极度焦虑或疲惫，这可能会使新父母难以与孩子建立联系或照顾他们的孩子，更不用说他们自己了。
• 精神抑郁症:抑郁症伴有精神病症状，包括错觉和幻觉。
• 季节性情绪失调(SAD):在冬季出现的抑郁症对更冷的温度和更少的日照的反应。
• 双相情感障碍:一个经历过极端高点和低点，那些低点导致主要抑郁症。
• 破坏性情绪失调(DMDD):一个类型的患有童年时期的情绪障碍，呈现为极端的烦躁和愤怒。
• 经前焦虑障碍(PMDD):比经前期综合征更严重（PMS），但同样受月经周期的变化引发，经前不悦症在月经周期开始前一周会导致易怒、抑郁和焦虑等严重症状。

治疗

根据您可能正在经历的抑郁症的类型，以及您对抑郁症的遗传易感性或您可能经验丰富的任何触发事件，有各种各样的治疗方案可以帮助您克服一段时间的抑郁症。

心理治疗

你以前可能听说过心理疗法被称为“谈话疗法”。这种类型的治疗需要你与有执照的心理健康专业人士一起讨论你正在经历的事情，并制定可以帮助你的解决方案。万博手机客户端

有几种不同的心理治疗方法，包括:

• 认知行为疗法(CBT)
• 人际关系治疗（IPT）
• 解决问题的治疗

虽然有些方法通常被认为比其他方法更有效，但心理疗法作为一个整体是治疗抑郁症最常用的处方形式——即使其他治疗选择(如药物)也会被使用。

这是因为大量的研究他们认为心理疗法是对抗抑郁症的有效治疗手段。

药物治疗

抗抑郁药可以帮助改变你的大脑化学物质，这样你就能更好地调节你的情绪和压力反应。有五种主要的抗抑郁药，尽管你可能最熟悉这两种:

• 选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）
• 血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)

并不是所有的抗抑郁药都对患有严重抑郁症的患者有效，有些药可能会带来恶心、体重增加和难以达到性高潮等副作用。

你可能需要和你的医生一起找到适合你的抗抑郁药。但对于那些能够找到有效药物的患者来说，结果可能会改变他们的生活。

电休克疗法

今天的电耦合治疗(ECT)与你在以前的电视和电影中看到的完全不同。现在ECT是无痛的(患者通常在治疗前被麻醉)，对于那些不能通过药物或心理治疗达到效果的患者来说，它是一个非常有效的治疗选择。

这听起来可能很可怕，但如果你已经与严重的抑郁症斗争了很长一段时间，这绝对值得和你的医生讨论。

自我保健

有很多自我护理的做法可以帮助你处理一段时间的严重抑郁症，包括:

• 日常锻炼
• 冥想
• 园艺
• 花时间与朋友和爱人在一起
• 志愿服务
• 开始一个感恩日志
• 加入一个互助小组

如果您目前正在处理一所瘫痪的抑郁症，那么这些活动中的任何一个都可能听起来不可能。但是，如果你能强迫自己尝试，如果你可以避免隔离，你可能会发现你随着时间的推移逐渐改善情绪。

应对

对付严重的抑郁症并不是件容易的事。如果你有工作或孩子要照顾，当你努力应付日常责任时，你会感到更虚弱。

当你试图克服抑郁时，应付生活似乎是不可能的，但坚持治疗并每天做你能做的事情会有所帮助。向你爱的人伸出援手，让他们知道你在处理什么问题，你可能需要从他们那里得到什么，这也意味着得到必要的支持。

你应该过幸福健康的生活。你并不孤单。你不会总是有这种感觉。