什么是记忆？

什么是记忆？

存储器指的是用于获取，存储，保持，和在以后检索的信息的处理。有参与记忆三个主要流程：编码，存储和检索。

人类的记忆涉及到的能力，我们已经知道或都经历保存和恢复信息。大家都知道，但是，这是不是一个完美的过程。有时我们忘记或misremember的事情。有时事情并不正确编码存储在首位。

内存问题的范围可以从轻微的烦恼像遗忘在你离开你的车钥匙，以重大疾病，如阿尔茨海默等各类痴呆症，影响生活质量和能力的功能。

人类记忆的研究一直是科学和哲学千百年来的一个主题，已成为利益中的主要议题之一认知心理学万博maxbetx官网登陆。

记忆是怎样形成的

为了形成新的记忆，信息必须被改变成可用形式，其通过被称为过程发生编码。一旦信息已成功编码，它必须是存储在内存中以备后用。

许多这样的存储记忆谎言我们认识的大部分时间，当我们真正需要使用它，除了外侧。该恢复过程使我们能够把存储记忆到自觉的意识。

多久回忆最后？

有些记忆是非常短暂的，几秒钟长，让我们采取对我们周围的世界的感官信息。

最后，有些记忆是能够承受更长的时间，持续数天，数周，数月，甚至数十年的。大多数这些长期记忆骗我们的直觉意识之外，但我们可以借鉴他们在意识在需要的时候。

使用内存

使用已被编码到存储器中的信息时，它首先必须被检索。存在可以影响如何存储器中检索例如所使用的信息的类型和检索线索存在许多因素。

当然，这个过程并不总是完美的。你有没有觉得你有答案，你的舌尖一个问题的权利，但你不能完全记住了吗？这是被称为词性遗忘或尖端的最舌现象一个令人困惑的存储器检索问题的一个例子。

组织记忆

从长期记忆的能力，访问和检索信息使我们能够真正与他人使用这些记忆作出决定，交互，解决问题。但在内存是如何组织的信息？

有关内存的组织思维的一种方法被称为语义网络模型。该模型表明，某些触发激活相关的回忆。一个特定的地方的记忆可能激活大约发生在该位置是相关的事情的记忆。例如，想着上课，学习的特定校区的建设可能引发的回忆，与同龄人社交。

内存类型

虽然已经提出了内存几种不同的模式，内存的阶段模型通常被用来解释记忆的基本结构和功能。在1968年由理查德·阿特金森和理查德·希弗里最初提出的，这一理论概括的记忆三个不同的阶段：感觉记忆，短时记忆和长时记忆。

感觉记忆

感觉记忆是内存的最早阶段。在此阶段，从环境的感觉信息被存储的时间很短的时间，一般为不超过一个半第二视觉信息和3或4秒听觉信息更长的时间。我们顾不上只有这个感觉记忆的某些方面，允许一些信息传递到下一个阶段：短期记忆。

短期记忆

短期记忆，也称为主动记忆，是我们目前知道的，或约思维的信息。在弗洛伊德心理学，这种记万博maxbetx官网登陆忆会被称为清醒的头脑。注重感官记忆生成短期记忆的信息。

虽然许多我们的短期记忆都很快被遗忘，参加到这个信息允许它继续到下一个阶段：长期记忆。大多数存储在有源存储器中的信息将被保持为大约20至30秒。

长期记忆

长期记忆是指信息的持续存储。在弗洛伊德心理学，长期记万博maxbetx官网登陆忆将被称为前意识和无意识。这些信息主要是外界对我们的认识，但可以称得上到工作内存在需要时使用。有些信息是相当容易的召回，而其他记忆更加难以进入。

失落的记忆

遗忘是一种很常见的事件。只是考虑如何常常忘了对方的姓名或忽略了一个重要的约会。为什么我们忘记了我们在过去学到的信息？有四个基本解释为什么遗忘发生：

• 存储失败
• 干扰
• 动机性遗忘
• 检索失败

有时，信息简单地从记忆丢失，在其他情况下，这是从来没有正确地存储在首位。有时候回忆相互竞争，使得它很难记住某些信息。在其他情况下，人们积极地试图忘记的事情，他们根本就不想记得。

提示

不管你的记忆是多么的伟大，也有可能是几件事情可以做，以使其更好。幸运的是，认知心理学家已经发现了一些技术，可以帮助提高记忆力：

• 记下来。用笔和纸写的行为有助于植入内存到你的大脑，也可以作为提醒或引用以后。
• 附加意义给它。你可以更容易记住的东西，如果你附加的意义吧。举例来说，如果你一个人，你只是一个你已经知道满足相关联，你可以记住他们的名字更容易。
• 重复。重复可以帮助记忆变得编码超出你的短期记忆。
• 集团它。被分类信息变得更容易记忆和回忆。例如，考虑下面的组词：台，苹果，书架，红，梅，表，绿色，菠萝，紫，椅子，桃，黄色。花几秒钟阅读它们，然后把目光移开，并尝试回忆和列表这些话。你是怎么组词，当你列出他们呢？大多数人会列出使用三种不同的类别：色彩，家具和水果。

除了这些技术，让您的大脑定期运动，保持社会关系，管理压力，并进行挑战性的活动（像做填字游戏或弹奏乐器）健康已被证实有助于增强记忆力。

一个字从Verywell

人类的记忆是一个复杂的过程，研究人员仍在试图更好地理解。我们的记忆让我们我们是谁，但这个过程是不完美的。虽然我们能够记住的信息数量惊人的，我们也容易失误和错误。