记忆丧失的不同原因

我们大多数人都偶尔或更频繁地有过……的不愉快经历忘记的东西．这些记忆丧失的发作会导致愤怒和沮丧，以及担心我们正在“失去它”并开始患上阿尔茨海默病。

而阿尔茨海默氏症而且其他类型的痴呆是导致许多记忆丧失的原因，好消息是还有其他非永久性因素也会导致记忆丧失。更好的是，其中一些很容易逆转。

那么，是什么导致我们遗忘呢?是什么阻止我们在脑海中储存这条信息或回忆起它?以下是我们不记得的一些原因。

记忆丧失的情感原因

因为我们的思想和身体是相互联系和影响的，我们的情绪和想法会影响我们的大脑。处理某些情绪或生活压力所需要的能量会妨碍存储或记忆细节和日程安排。

通常，这些引发失忆的情绪因素可以通过支持、咨询和改变生活方式来改善。即使只是意识到并限制接触那些增加压力的东西也会有所帮助。

压力

太多压力会使我们的思想超载，导致注意力分散和人才流失。短期的急性压力会引发短暂的记忆问题，而长期的压力会增加患痴呆症的风险。万博manbetx是正规公司吗是维持生活质量和改善身体和大脑健康的重要策略。

抑郁症

抑郁症会使思维迟钝，对周围环境失去兴趣，从而影响记忆、注意力和意识。你的思想和情绪可能会被压得太重，以至于你无法把注意力集中在正在发生的事情上。

因此，回忆起你没有注意到的东西是很困难的。抑郁症也会导致健康睡眠的问题，这会使记忆信息更加困难。

尽管在日常生活中感觉“不自在”，但患有假性痴呆的人在认知测试中表现得相当好。抑郁症通常是可以治疗的。通常，咨询和药物治疗相结合是非常有效的。

焦虑

如果你曾经在考试时一片空白，即使你知道答案，你也可以归咎于焦虑。有些人在某些情况下会焦虑，比如这个考试的例子。另一些则更为普遍广泛性焦虑障碍这会持续干扰健康的功能，包括记忆。识别和治疗焦虑能显著提高生活质量，可能还能提高记忆力。

悲伤

悲伤需要大量的身体和情感能量，这会降低我们关注周围事件和人的能力。因此，我们的记忆力会受损。悲伤可能类似于抑郁症，但它通常是由特定的情况或严重的损失引发的，而抑郁症似乎没有特定的原因。

深深的悲伤需要时间来处理，花时间在悲伤中是合适的，也是必要的。当你经历悲伤时，你会感到身心俱疲。当你悲伤的时候，给自己额外的时间和宽容。个人咨询和支持团体可以帮助你有效地应对悲伤。

药物和医疗

有时记忆衰退可以归因于药物或其他物质。这些方法包括处方药、其他改变思维的药物，甚至是手术。

酒精或非法药物

饮酒或使用非法药物可以削弱你的记忆力无论是短期还是长期。从停电到一个痴呆症风险增加若干年后，这些物质会严重损害你的记忆力。过量饮酒也会导致Wernicke-Korsakoff综合症如果立即治疗，在一些人身上可能会部分逆转。

处方药

仅仅因为一种药物是医生合法开的，并不意味着它不会伤害你的身体或损害你的记忆。你可能完全按照医生的医嘱服药，但处方药(尤其是同时服用)会严重影响你清晰思考和记忆的能力。

如果你因为多种疾病去看不同的医生，确保每个医生都有你完整的药物清单。他们需要知道，这样他们就不会开一种可能与你已经服用的药物相互作用的药物。

化疗

如果你正在接受化疗来治疗癌症，你可能会遇到“化疗脑，被描述为针对癌症的药物产生的脑雾。知道这是化疗的一种常见且通常是暂时的效果，可以让人放心。

心脏手术

一些研究表明，心脏搭桥手术后，混乱和记忆障碍的风险可能会增加。这可能会随着你的康复而改善，通常这种类型的心脏手术的需求大于可能的风险。一定要和你的医生讨论你的担忧。

麻醉

有些人报告说，在使用麻醉后，记忆力减退或意识模糊，通常持续几天。然而，研究还不能确定麻醉与大脑功能之间是否有直接联系，或者是否有其他因素导致大脑功能下降。

电休克疗法

有时被称为“休克”疗法，等它对那些患有严重抑郁症的人非常有帮助，但也可能导致一些记忆丧失。你应该和你的医生谈谈电痉挛疗法的风险和好处。因为它对一些人有效，为了你的生活质量，可能会有一些失忆的风险。

身体及医疗状况

除了痴呆症或阿尔茨海默病，其他疾病也会导致记忆丧失或记忆问题。

疲劳和睡眠不足

晚上睡个好觉的好处有很多:体重增加少，精力充沛，思维更清晰。因为昨晚没睡好而感到疲倦和长期睡眠不足都被证明会影响记忆和学习。一些简单的方法值得一试改善睡眠习惯．

脑震荡和头部损伤

脑震荡和创伤性头部损伤会导致短期记忆障碍，但一些研究发现，它们也会增加多年来患痴呆症的可能性。

在进行体育运动时，一定要戴上防护帽和头盔。而且，如果你确实遭受了脑震荡，在恢复正常活动和参加体育运动之前，让你的头部完全愈合是很重要的。与你的医生讨论头部受伤后的头痛和注意力不集中的问题。

低维生素B12

维生素B12是一种非常重要的维生素。在更极端的情况下，缺乏维生素B12会导致被误认为痴呆的症状。在摄入足够的维生素B12后，某些人的这些症状可能会改善甚至消失。

甲状腺问题

甲状腺功能减退和甲状腺功能亢进都可能导致认知问题，如记忆丧失和精神雾。如果你注意到大脑迟钝或记忆困难，向你的医生提及这一点。检查你的甲状腺功能可能是合适的，特别是如果你正在经历甲状腺问题的其他症状。治疗甲状腺疾病可以提高你的记忆力和注意力。

肾脏疾病

当你的肾脏不能正常工作时，例如慢性或急性肾衰竭(也称为肾衰竭)，废物的积累，如蛋白质的分解，会影响大脑功能。此外,2017年发表的研究研究表明，那些患有蛋白尿(尿液中存在白蛋白)的人更有可能表现出记忆力和认知能力受损。

肝脏疾病

肝炎等肝脏疾病会导致毒素释放到血液中，进而影响大脑功能。肝性脑病是一种相关的脑部疾病，可由严重的肝脏问题发展而来。如果你有肝脏问题，并且发现记忆和思考有困难，一定要向你的医生报告，以便及时诊断和治疗。

脑炎

这种脑组织的急性感染可能引发痴呆症的症状，如思维混乱和记忆问题，以及发烧、头痛甚至癫痫发作。如怀疑患有脑炎，应立即就医。

常压脑积水

常压脑积水(NPH)通常有以下三个方面的症状:认知问题、失禁、平衡和行走能力下降。医生的迅速评估和治疗有可能逆转NPH的记忆和思维问题，并帮助恢复保持克制和良好行走的能力。

怀孕

有时，身体化学物质和激素的变化，加上怀孕期间情绪和身体的变化，会导致健忘和注意力不集中。幸运的是，这是暂时的情况，在适当的时候会解决。

更年期

与怀孕类似，更年期的荷尔蒙变化会给思维过程带来混乱，扰乱睡眠，这也会影响你的认知过程。一些医生开激素补充剂或其他治疗方法来缓解更年期的暂时症状。

感染

肺炎或尿路感染等感染会导致健忘，尤其是老年人和患有慢性疾病的人。对一些人来说，精神错乱——精神能力的突然变化——是感染的唯一外在迹象之一，所以一定要立即向医生报告这些症状。及时的治疗通常有助于恢复记忆的正常功能。

中风

中风会严重影响大脑功能。有时，中风导致的记忆丧失是永久性的，但有时认知功能会随着大脑的恢复而改善。

短暂性缺血发作

一个蒂雅中风，也被称为“小中风”(尽管在医学上并不完全准确)，是一种短暂的大脑堵塞，会导致记忆衰退，以及其他类似中风的症状。症状通常会自行消退，但治疗对预防未来中风很重要。

脑部肿瘤

脑瘤会导致头痛和身体问题，但它们也会影响我们的记忆力和个性有时。根据肿瘤的严重程度和类型，治疗通常可以缓解这些症状。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停，即你在睡觉时停止呼吸几秒钟，与患痴呆症的风险更高有关。2018年发表的一项研究也将睡眠呼吸暂停与记忆问题联系起来，这并不奇怪，因为睡眠剥夺会导致健忘和大脑功能下降。

老化

随着年龄的增长，人们的认知过程通常会变慢，记忆能力可能会略有下降。例如，一个健康的老年人仍然能够记住信息，但可能不会像他们小时候或年轻人那样容易。

记忆丧失的认知原因

有时，大脑功能的问题会导致记忆丧失。这可能是由于老化。

分散注意力

同时想太多事情?为了提高效率而尝试多任务有时会降低效率，因为需要重复一项完成得不好或忘记的任务。你的大脑同时有效处理和记忆的东西是有限的。

自然记忆能力

有些人天生记忆力不好。也许你已经看到了一个人需要花三个小时才能有效地学习和记忆材料，而另一个人只需要花20分钟就能掌握并快速回忆起来。

轻度认知障碍

轻度认知障碍(MCI)是指心智能力逐渐下降，但通常不会改变人的日常生活能力。轻度认知障碍的一个症状是健忘。

有时，轻度认知障碍对治疗阿尔茨海默病的药物有反应。一些轻度认知障碍保持稳定，甚至完全消失，而另一些则发展为阿尔茨海默病或其他类型的痴呆症。

Is是阿尔茨海默氏症还是另一种痴呆症?

阿尔茨海默病是痴呆症最常见的原因，除了多种其他症状外，还会导致严重的记忆丧失。如果你认为你的失忆可能是由阿尔茨海默氏症引起的，请查看症状预约你的医生做个评估。尽管老年痴呆症通常影响65岁以上的人，早发性老年痴呆症可能发生在40岁的人身上。

记忆丧失也可能由其他类型的痴呆引起，比如血管性痴呆，路易体痴呆，额颞叶痴呆，以及其他几家。*记忆问题应该与你的医生讨论，以便找到任何可逆的原因并进行治疗，或者如果这是原因，可以尽快开始治疗阿尔茨海默氏症或痴呆症。