当你没有胃口的时候怎么办

食物给你的身体保持健康所需的能量。你的大脑和你的肠道一起工作来决定你什么时候需要吃，什么时候吃饱。当你没有胃口时，这是可能有什么问题的迹象。

食欲不振的原因可能是身体上的或身体上的心理原因。了解自己没有胃口的原因是决定如何最好地处理这个问题的关键。

你失去食欲的生理原因

食欲不振通常不是主要症状。相反，它是另一个问题的症状。有时，病因是短暂的，比如胃病。但在其他时候，它可能持续更长的时间，可能需要治疗。

• 老化食欲常随年龄而变化。老年人可能因为味蕾变化、痴呆、健康问题、药物副作用或心理健康问题而对食物缺乏兴趣。万博手机客户端有时老年人吃得少是因为他们的活动量减少了，对热量的需求也减少了。
• 贫血贫血发生在血液异常低的时候。食欲不振和体重减轻都可能是一种疾病贫血的迹象尤其是当这些症状同时伴有疲劳时。
• 癌症食欲减退在癌症患者中很常见。它可能与疾病直接相关，特别是与消化道癌症，如胃癌、胰腺癌、肺癌或卵巢癌有关。食欲丧失也可能是癌症治疗的副作用。
• 感冒和流感：有多种胃的bug，导致食欲不振的。食欲通常返回迅速，然而，当感冒或流感已经解决。
• 糖尿病糖尿病患者可能不会感到饥饿，原因有几个。有时，由于高葡萄糖水平损害迷走神经，食物在消化道的移动速度太慢。未经治疗的高血糖也会导致血液和尿液中酮的含量升高。
• 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退可以抑制食欲。它也可能导致体重增加，尽管摄入的热量更少。
• 感染传染病会影响人的食欲。当感染消失后，食欲就会恢复。
• 药物治疗虽然有许多药物会导致食欲下降，但最常见的有安眠药、抗生素、降压药、利尿剂、合成代谢类固醇和止痛药。它们还会引起恶心和疲劳。
• 疼痛剧烈的疼痛会使你感到恶心而不能吃东西。偏头痛、胃痛或其他类型的疼痛可能会导致你对食物失去兴趣。
• 怀孕字体孕妇可能会感到恶心和食欲不振，尤其是这样怀孕初期。
• 胃的问题胃部问题，特别是消化系统疾病，如肠易激综合征(IBS)和克罗恩病，可能会降低食欲。

万博手机客户端影响食欲的心理健康状况

有几种心理健康状况可能会影响你的食欲万博手机客户端。从增加的压力或悲伤，到诊断出的精神疾病，任何事情都可能导致你失去食欲。

改善你的心理健康可以改善你的食欲。以下是人们失去食欲的一些最常见的心理原因:

• 焦虑有些人患有焦虑因为担心而失去进食的欲望。
• 抑郁症:个人临床抑郁症可能对一切都失去兴趣——包括食物。他们可能缺乏准备食物的能量，也可能对吃没有兴趣。他们还可能会感到恶心。
• 压力身体的生理反应压力通常会抑制食欲(尽管有些人会体验到相反的效果——在压力下会吃得过多)。与压力相关的生理症状很常见，比如恶心或“胃打结”的感觉，这会让食物失去吸引力。
• 物质使用而有些人则因为肥胖而增重物质使用，其他人失去了它。药物或酒精的使用会降低一个人的食欲。

它是如何治疗

食欲不振的治疗方法取决于病因。你的医生可能会问你吃东西的频率、吃完后的感觉、你的体重是否发生了变化，或者你的食欲有多长时间出现问题。

你的医生可能会选择给你做检查，比如血液检查或者胃部超声波检查，这取决于你的面试和体检的最初印象。测试可以帮助确定食欲不振的根本原因。

当失去食欲是更严重的疾病的一部分时，良好的营养和保持健康的体重可能是非常重要的愈合。因此，医生可能会把帮助你尽快恢复食欲作为头等大事。

根据诊断结果，您的医生可能会推荐以下治疗方法:

• 一个更好的睡眠时间
• 特殊的饮食有助于保持适当的营养
• 提高自我保健
• 增加体力活动
• 增加食欲的药物
• 谈话疗法

在某些情况下，你可能会被推荐给一位营养师，他可以帮助你制定饮食计划和控制症状。你可能会被要求每天少吃几餐，或者在增加其他食物的同时减少某些食物的摄入。营养师也可以建议你进行营养补充，以确保你得到你需要的所有营养。

来自Verywell的一句话

食欲减退的预后在很大程度上取决于病因。对一些人来说，这是一个可以自行解决的温和问题。对其他人来说，它可以成为一个严重的威胁生命的问题，需要加强医疗干预。

无论你还是你爱的人没有胃口，对食物和减肥缺乏兴趣都是很可怕的。但如果这个问题持续了几天以上，也不要忽视它。

这可能不是什么大问题，但它也可能是一种需要治疗的潜在疾病的迹象。如果你的食欲有任何变化，都要向你的医生咨询，学习如何最好地解决这个问题。