如果你的伴侣对性失去了兴趣怎么办

研究表明性满意度根据研究，在健康的关系中扮演着关键的角色，但是有很多因素可以影响夫妻性生活的质量，以及在一段关系的过程中个人的性欲。当你的伴侣突然对性的兴趣比你小的时候，每段感情都会经历一段枯燥的时期。

这可能是一个短期的问题，与工作压力有关，或是其他让你的伴侣分心的问题。更常见的情况是，从年底考试到最后的工作期限，突然而忙碌的日程安排会让你的伴侣精疲力尽，除了睡觉或者晚上看电视以外，对任何事情都不感兴趣。

虽然像这样的干燥期很常见，一旦事情稳定下来，通常会自行解决，但对性的长期和无法解释的不感兴趣可能会对一段关系和双方的总体幸福感有害。

这不仅会激起挫败感和自我怀疑，也会让你怀疑这是否是你走向成功的第一步无性婚姻.这不是完全没有根据的关注;研究表明，性别人数正在下降。

挑战

至于什么时候是“太长”的干旱期，没有任何规定。这在很大程度上取决于这对夫妇的年龄、他们在一起的时间以及他们通常的性生活方式。

重要的是不要混淆“平均”估计夫妻对你和你的关系的正常性发生性关系的频率。每个人和夫妻都不同，性欲必然会随着时间的推移自然地波动。重要的是，这两个人都对你拥有的性别的数量和质量感到满意。

最终，如果干燥法术导致这种关系中的可触及张力或破坏了一个或两个合作伙伴的信心，则需要采取行动。这可能很棘手。

为此，您可以采取一些步骤共同解决问题。它首先要求你不要对你的伴侣缺乏性兴趣做出任何假设，不管这会给你带来多大的痛苦。

原因

减少性欲，随着人们的年龄往往是常见的。研究表明，性亲密度在45岁左右开始下降，随着人们年龄的增长，继续持续。

它们有许多不同的因素可以促进对性的兴趣降低。因此，虽然您可能会假设您的伴侣是有外遇,他是同性恋或者只是对你失去了兴趣，你需要对所有的可能性敞开心扉。

此外，重要的是要区分性欲低下（性欲丧失）、性欲减退（缺乏性幻想）和性功能障碍。每种疾病都有生理和心理上的原因，但治疗方法完全不同。通过理解差异，你可以更客观地处理问题，避免许多情绪上的影响。

性欲低下

性欲低下是一种性欲下降，可导致性活动减少。如果能找出根本原因，就可以治疗。性兴趣丧失的原因有很多，包括：

• 强调
• 抑郁
• 勃起功能障碍
• 激素不平衡（由更年期和后退的刺激）
• 生殖器疼痛（如阴道炎或龟头炎）
• 慢性病
• 药物
• 低自尊
• 关系问题

列表可以继续和开启。其他情感挑战也可以在一个人欲望性生活中发挥作用。

低血压性欲障碍

低血压性欲障碍（HSDD）被定义为没有性幻想的缺陷和对性活动的渴望。它是女性中最常见的性功能障碍类型，影响了8.9％的女性，年龄在18至44岁之间，年龄在45％和64岁之间的12.3％，比65岁以上的7.4％。

研究表明，HSDD与许多负面结果相关联，包括更糟糕的健康状生活质量，更频繁的负面情绪，更频繁的负面情绪，较低的幸福，以及与合作伙伴的满意度更少。

性功能障碍

性功能障碍包括在性反应周期的任何时候发生的任何问题，这些问题阻碍个人或夫妻获得满意的性体验。这可能包括欲望、性唤起、性高潮或疼痛等问题。

男性的性功能障碍类型包括勃起功能障碍，延迟射精和过早射精。在女性中，性功能障碍类型可包括性交润滑不足，无法放松阴道肌肉以允许性交。

解决方案

什么时候？向你的配偶咨询性问题在恋爱关系中，最糟糕的地方是卧室，在那里你既暴露又脆弱。相反，找一些中立的地方，在那里你可以独处，独处，不受干扰。

尽一切努力表达自己的敏感性，没有任何责任的建议。虽然分享你的担忧很重要，但在关系的背景下做得那么重要，而不是断言如何“你”导致“我”担心。这就是担心的责任。

• 如果你的伴侣不知道是什么导致了问题但承认其存在，建议与家庭医生进行体检。性欲低下通常是由于未经诊断的疾病（如低睾酮、高血压、甲状腺功能减退或糖尿病）或某些药物（如抗抑郁药、避孕药和一些前列腺药物）的副作用所致。
• 如果你的伴侣不愿意讨论这个问题，你需要负责，而不是把事情放在个人身上。最后，这不是你让你的伴侣失望，也不是你的伴侣让你失望。很简单，你们两个都需要作为一对夫妻来处理这个问题。如果需要的话，你可以带头建议夫妻咨询，把问题暴露出来，利用这个过程来加强而不是伤害夫妻关系。
• 如果您的伴侣能够确定问题（如工作压力大或总是感到疲倦），一起努力找到解决办法。关注渐进的改变，如果需要，寻求医疗帮助。不要羞于建议治疗。

维利韦尔的一句话

重要的是要记住，解决任何关系问题，无论是性问题、经济问题还是情感问题，都是一个过程，而不是一个事件。慢慢来，要有耐心，如果需要的话，寻求咨询，以确保你的自尊和信心保持完整。