手淫和你的婚姻

手淫是一种常见的健康行为，但也可能是一种危险的行为挑战讨论的话题. 即使是处于亲密的性关系、浪漫关系或其他亲密关系中的成年人，提起这个话题也会感到尴尬。自慰这个话题甚至可以让已婚夫妇感到公开谈论的“禁忌”。

人们很难讨论的一个原因是手淫神话和误解尽管有证据表明手淫是正常的、健康的，而且无论男女关系如何，都是有益的，但这种情况依然存在。

一个人在单身时对自慰的感觉可能与伴侣或已婚时不同。例如，你可能会担心你的伴侣想要手淫意味着你没有达到他们的要求性需求-但情况未必如此。

同样，如果你想继续或开始自慰，一旦你在一段关系中，它并不一定意味着与您，伴侣或您的性关系有任何“错误”。

手淫与婚姻

除了和伴侣有规律的性行为之外，人们手淫并不罕见。

然而，对于一些夫妻，一个伙伴在发现他们的伴侣手淫后可能会担心。发现可能会导致性不足的感觉，因为他们担心他们的伴侣对手淫的愿望是他们没有给他们的伴侣他们所需要的伴侣，或者他们的伴侣再也不再被他们吸引了他们的伴侣。

对于其他夫妇来说，手淫既是一种令人愉快的独处活动，也是一种与人分享的活动，有些人说，如果他们发现自己的伴侣在手淫，他们会被唤醒。另一些人则认为，如果他们的伴侣看到他们手淫，他们会感到兴奋，或者他们会喜欢看伴侣手淫。

手淫神话

尽管手淫是一个完全健康的行为，但人们常常尴尬地谈论它。这些感受可能是消极，混合甚至完全错误的消息人员接受手淫主题的结果。

关于手淫及其效果有许多长期存在的神话。如果手淫是您性行为和性表达的一部分，那么有事实很重要：

• 手淫不会引起痤疮。
• 手淫不会致癌。
• 手淫不会引起毛茸茸的手掌。
• 手淫不会“让你失明”
• 手淫不会改变你的性行为。
• 手淫不是自虐。
• 手淫不是不忠。
• 手淫不是不自然的。
• 手淫不会导致阴茎缩小。
• 手淫不会给你带来性传播感染（STI）。
• 手淫不会阻碍你的社交或情感发展。
• 手淫不会引起精神疾病。
• 手淫不会使你不育。
• 手淫不会“把你变成一个变态”。

好处

手淫对个人和夫妻都是有益的。研究表明，手淫可以改善一个人的性健康感，导致性权利的感觉，甚至减少压力。单独和伴侣手淫也能对性欲产生全面的刺激和积极的影响。

了解你的性取向最终会对你的性生活有所帮助。研究表明，当你在床上自慰时关系是健康的并且可以提示更多的性行为.

手淫也可以是一个有益的和健康的工具，为夫妇谁有不同程度的性行为性欲-尤其是在频率方面，为性伴侣提供更高的性欲，为他们的欲望提供一个健康的出口。

而手淫可以填补一个空白，如果一方是不愿意或不能进行共同的性活动，人们在性满足的关系中也会自慰。

事实上，那些手淫的人可能对他们的性生活更满意。在2002年公布的一项针对大学生的研究中，那些自慰的大学生也报告说他们的性行为更频繁，与更多的伴侣发生性关系。

缺点

虽然手淫对伴侣有很多好处，但也有一些潜在的缺点，首先是可能产生误解。

这些话题变得更加复杂，因为关系中的人们可以不同地定义手淫。有些人认为手淫只是一个孤独的行为，而其他人认为这是一些合作伙伴可以一起做的事情。此外，如果没有发生高潮，有些人没有考虑自我刺激的性行为。

不称职的感觉

在学习他们的伴侣自慰时，不再从事手淫的伙伴可能报告失望，担忧或恐惧的感受。

不自慰的伴侣可能会责怪自己，或者对伴侣的感受或动机做出假设（例如，如果他们觉得有必要自慰，他们一定会觉得无聊、不开心，或者对他们的性关系不满意）。

代替亲密

虽然手淫通常是一种健康的行为，但有时它是或可能会变得不健康。例如，如果一个人不能在日常生活中发挥作用，不能在家里、学校或工作中承担责任，或者经历了与过度自慰有关的健康问题，那么这种行为就不再被认为是健康的。

此外，手淫可能是一种不健康的行为，当有人利用它来避免他们的关系，作为替代亲密关系与他们的伴侣，或当它是一种症状性瘾.

信任

当伴侣觉得他们不能畅所欲言地谈论手淫的话题时，他们会感到隐秘甚至羞耻。如果不公开讨论这种行为，参与自慰的伴侣可能会感到内疚。

同样，如果一个人发现他们的伴侣在“秘密”自慰，他们可能会觉得有什么东西瞒着他们。

一个人可能只是需要放心，因为他们的伴侣不是自慰，以实现在这种关系中未接受的需求。但是，当一个伙伴不满意时，它激励他们从事手淫，也需要解决和讨论。

什么对你合适

关于手淫及其对任何关系（包括婚姻）可能产生的影响的研究、观点和建议可能相互冲突、混淆，甚至完全不准确。

关于你的婚姻，它真的归功于个人偏好。一对夫妻的工作可能无法在你的关系中工作。您和您的合作伙伴需要开放和诚实的讨论自慰 - 从如何定义它的所有内容如何。

许多夫妻发现，只有当手淫打断了他们关系中的信任感或亲密感时，手淫才会成为一个问题。

维利韦尔的一句话

许多人甚至在长期恋爱或结婚时也会手淫。虽然你可能会担心和你的伴侣讨论这个问题，但这对你们的关系是有益的。

对性欲进行公开和诚实的讨论，包括手淫的欲望，有助于防止不适当的担忧或感觉。如果一方手淫，但保持“秘密”，它可以引起担心，背叛的感觉，和误解。

手淫可以是任何性关系的一部分，在一个满足情感和身体的浪漫关系，自慰可以是一个健康和积极的方面。然而，如果它变得过度或干扰某人的日常或性功能，它可能会变得不健康。