为什么夫妻应该谈论他们的感受吗

作为夫妻,你经常谈论晚餐吃什么,并计划与朋友或家人。你住在一起的日常运行,特别是如果你有孩子,往往是你谈话的焦点。谈论这些事情是必要的,但你不应该掩盖的重要部分是如何感觉关于发生了什么在你的日常生活。

为什么谈论感情帮助

这些更深层次的对话是必要的粘合剂,给你在一起,创造了亲密人的欲望在他们的婚姻。这是很重要的一个方面,你谈论的高点和低点洒在整个星期。这些话题可能从外部交互与他人或其他专门在你和你的配偶之间。

男性和女性都可以与分享感受斗争,但男人似乎更加困难。女性伴侣经常抱怨“缺乏亲密”或“连接”男性伴侣。对于女性,亲密和连接是火花性欲。

如何创建情感亲密吗

想想你最近几天,问自己这些问题。然后,坐下来和你的伴侣讨论你的反应。

• 谁影响了你?
• 谁让你感觉良好?
• 谁或者什么失望吗?
• 你学到了哪些东西是新的,你喜欢什么呢?
• 你有没有见到有人新吗?你思考什么?
• 任何事情发生,害怕你,或者厌恶你,或以不同的方式让你觉得呢?

不要只关注事实,而是你如何感觉关于这些问题的答案。出现像你所说的和你的配偶吗?你能识别一个特定的感觉,如惊讶,喜悦,悲伤,愤怒?如何严厉的拒绝,耻辱,还是尴尬?

如果你不确定,没关系,你不确定你的感觉。没关系,看你的伴侣,他们可能有更多的情感的一种语言,可以帮助你。你也可以感到困惑或有复杂的情感。不管它是什么,尽力描述它。

如果你挣扎于更深层次的主题

有些人真的很难打开话题,影响他们的关系。这是因为它挖掘了我们最担心被拒绝,抛弃,或其他可怕的结果。但是,就像日常生活主题,是不够的谈谈你的想法和意见严厉的问题(教育、性别、姻亲、财务等等)。您还必须讨论如何感觉关于这些话题。

当一方反应或回避性对拉削这些主题之一,通常表明更深层次的东西。夫妻必须穿过防御,升级愤怒或关闭讨论他们潜在的情感。

更深层次的情感是让一个有意义的连接和浪漫债券蓬勃发展。它也避免了持续的负面的沟通模式。如果你觉得“我不能请我的搭档”或者“我不重要”,这可能会让你进入反应结束不同的观点比如如何花你的钱,生活的频率,或者与姻亲的时间。

一个词从Verywell

更有效率得多表达真实的感情,而不是给沉默,带着怨恨,被动攻击的,或大喊大叫。此外,它是更容易为你的伙伴来应对这些核心温柔的情绪。你们都是双赢的。长期成功的关系是建立在这些风险与我们的合作伙伴。