男人在婚姻中越来越多的亲密关系

情绪化亲密是健康婚姻的关键组成部分。当情感亲密缺乏时，婚姻会受到痛苦。保持情绪化的亲密关系需要工作和关注。在丢失后恢复情绪亲密关系可能比努力努力保护它，以沿途更加艰难。

什么是情绪化的亲密关系？

情绪化的亲密度通常被定义为彼合作伙伴感到安全和喜爱的亲密关系以及信任和沟通比比皆是。当你与你的配偶情绪亲密，你可能会觉得你能够看到彼此的灵魂，了解他们的希望，梦想和恐惧，并在深处了解它们。

强烈的婚姻有助于您与配偶和作为个人一样更好，以及成为一个惊人的丈夫。

什么是缺乏情绪化的亲密关系？

Often, couples don't recognize the signs when情绪化的亲密缺乏。例如，当丈夫宣布他们想要的时候，配偶可能是盲目的离开婚姻。在多年的婚姻中仔细回顾，他们可能会在他们之间有情感距离时回忆起。

有时，夫妻在第一个地方不会培养情感亲密关系，或者在一段时间后失去它。理想情况下，两个合作伙伴都将致力于维护和建立亲密关系。重要的是要识别你的建设情绪亲密和情绪可用。

如何提高亲密关系

如果你的婚姻似乎缺乏情感亲密关系，那么你和你的伴侣可以做一些事情可以加强和深化情感亲密关系。

Silence the Electronics

关系中的深层和有意义的情感亲密关系取决于人类互动的质量。发短信和电子邮件是您在分开和忙于谈话的情况下实现实际事情并保持联系的重要方法。

当您在一起时，请考虑关闭计算机，电视，视频游戏控制台，手机和平板电脑。花时间说话，分享，互相看着对方。许多成功的夫妻使用的一个工具使用他们的手机并在门口回家时将它们放入一个小篮筐或盒子中，同意当它们在一起时至少一个小时或两个小时。

情绪可用

多年来，夫妻不可避免地学到可能伤害他们的合作伙伴。避免互相伤害的善良和慈爱的合作伙伴互相帮助，彼此感到被爱，有价值和安全。当我们为我们的配偶制造环境安全时，情绪化的亲密关系就找到了它的地方。

不幸的是，很多人都经历过hostility从那些他们信任的人，感到不受欢迎，或学习不良关系习惯。如果你有卑鄙或情绪攻击那些接近你的人的习惯，那么这些习惯将破坏亲密，在你的婚姻中创造一个墙壁。

Increase Your Time Together

很难找到一对夫妇的时间。拥有家里的孩子们经常会放大困难。考虑每周周末在一间套餐中一起喝一杯咖啡，以便可以帮助您感到轻松，能够享受良好的谈话。

一个家庭治疗师分享每天晚上30分钟的想法，在孩子们躺在床上之后与配偶不间断地。在此期间，照顾好的任务，如菜肴和杂货店，让事情变得更快，你可以作为合作伙伴一起度过更多的时间。

读一本书

一起读一本书并讨论你正在阅读的内容可以成为增加情绪亲密的好运。有一些关于加强婚姻的纪念书，你可以一起阅读，但你也可以选择一个关于共同兴趣的小说，传记或一本书。

你正在阅读并谈论你所阅读的东西可以加强情感亲密关系的信任和沟通方面，让你有机会分享你的感受和洞察力而不互相判断。

在自我和情侣之间寻求平衡

最强的婚姻关系有两个相互依存的伙伴。每个人都有丰富的爱好，专业的生活，或社会生活，他们聚集在一起投资婚姻关系。

Too much togetherness can be a bad thing if it deprives the relationship of the energy and experiences that interdependence brings. So, make sure to engage in some good self-care as a husband and father, and allow your spouse to do the same. And then come together as a secure andtrusting couple。

把一个“有趣的名单”放在一起

顾问Tony Ferretti博士建议夫妻汇集了这对夫妇在一起做的事情的清单，然后雕刻了在有趣的清单上做事。花时间在追求中，你享受一起享受共同的记忆和经验，同时加强情绪亲密。

Think about things you did when you were dating or newlyweds that made you enjoy time together, and consider putting them on your fun list. Explore activities that you have always wanted to try. Then make sure that you are doing something on the fun list on a regular basis.

考虑婚姻丰富活动

大多数社区，教堂和公民组织举办婚姻丰富课程或婚姻撤退为夫妻。很多夫妻都发现这种对其关系的投资支付了大股息。

与其他夫妻和专业顾问或神职人员进入结构化环境，真的可以帮助发展更深层次和更强大的婚姻关系。这种专注的致力于提高情感亲密关系可能是一项巨大的时间投资，但可能会带来重大回报。

如果您需要，请获取帮助

如果您觉得您的情绪关系向下，您可能希望考虑寻求帮助家庭治疗师。你可能已经长大，互相伤害，没有意义，避免了个人原因的亲密关系，或者被生命的要求分散注意力。这些问题通常可以通过奉献，时间和真诚的关注来解决。