婚姻中的秘密和隐私的需要

对你的配偶诚实并不一定意味着你必须和这个人分享每一个想法、梦想、恐惧或幻想。事实上，诚实可能是你婚姻中的一把双刃剑。

知道该分享什么，不该分享什么，是夫妻在婚姻中学习和运用的重要沟通技巧。它也可能有助于或阻碍你与配偶的和平与和谐。

保密与隐私权

重要的是要记住，在一段关系中，你不必与另一个人分享一切。在任何关系中都要记住一些事情：

• 在任何关系中，包括与配偶、伴侣和家人的关系中，您都有隐私权。
• 在任何一段感情中，你都有权保守你生活中的一部分秘密，无论多么琐碎或多么重要，唯一的理由就是你愿意。
• 你也有权独处一段时间，只和自己在一起。

在一个健康的关系，你尊重自己和伴侣所需要的情感和身体隐私感。否则，具有讽刺意味的是，你最终会限制彼此之间的亲密关系，而不是增进亲密关系。

诚实永远是最好的政策吗？

对你的配偶保密是有正当理由的。你不应该为不暴露你过去的尴尬或伤害性时刻而辩护。这个秘密可能涉及到另一个人，他要求不要讲这个故事。

有很多已经结婚很久的夫妇，他们有自己的秘密，却没有和他们的配偶分享。空间感和自我私密感对很多人来说都很重要。

如何决定何时分享秘密

如果你有一个秘密，你认为你应该分享，但你不确定它，看看你自己的身体反应时，你隐藏的秘密。如果你的血压升高，或者你发现自己眨眼快得多，或者你的呼吸更重，或者你出汗更多，那么这些可能是你应该分享这个秘密的线索。

如果你因为不想承担责任而保守秘密，这会造成你婚姻中的问题. 隐瞒你的配偶在做决定时需要知道的事实或信息是有害的。

伤害你婚姻的秘密包括：

• 有外遇
• 工作问题
• 隐藏上瘾或药物使用习惯
• 法律问题
• 借钱
• 谎报你是怎么花钱的
• 不付账单
• 不透露病情
• 偷偷地看家人和朋友

寻求帮助

诚实和信任对婚姻的成功至关重要。在哪些秘密是可以接受的，哪些秘密会困扰一个人，伤害一段婚姻之间，这是一条细线。

一个伴侣如果发现自己被直接骗了，或者说了半真半假，或者没有被告知关键的信息，他会感到一种巨大的背叛感。这些背叛是很难挽回的，你的伴侣可能永远不会有一个完整的感觉信任再一次。如果这种情况适用于你，你越早面对它越好。