如何识别并反应婚姻的操纵

操纵的人使用精神扭曲和情绪剥削来影响和控制他人。他们的意图是能够对他人进行权力并控制他们想要的东西。

操纵者知道你的弱点是什么，并将它们用于你。这将继续发生，除非你积极和自信地停止它。那说，它并不总是容易的。

在婚姻中停止操纵可能是困难的，因为它可能已经开始微妙。随着时间的推移，操纵可以成为与伴侣关系的日常动态。

什么是操纵？

操纵可以微妙或非常明显，但是一个人对你的婚姻造成了破坏性。这是一个观察操纵策略如何与健康的直接方法进行比较。

• 直接和诚实的方法。“我想今晚去看电影。如果你今天晚上没有任何计划，你会和我一起去吗？”

相比之下，如果合作伙伴是操纵的，那可能是显而易见的或微妙的。

• 明显的操纵。“如果你爱我，你今晚会和我一起去看电影。”
• 微妙的操纵。“你今天晚上有计划吗？”（没有说明：如果你这样做，你一定不爱我。）

常见操纵策略

如果您认识到您的关系中的这些互动，则可以是您的伴侣正在操纵您的标志。

• 强制
• 对想要或需要含糊不清
• 责怪
• 批评和不赞成
• 哭
• DOLING威胁和终原
• 给“静音处理“
• 发脾气
• 说谎或扭曲真相
• 让你感到羞耻，尴尬或内疚
• 噘嘴
• 表现出夸张的失望
• 扭曲你的话（或他们的意思）
• 抱怨
• 撤回或避免
• 扣缴金钱或有价值的东西
• 扣留或隐藏信息
• 扣留性或感情

为什么人们操纵他人

一般来说，人们操纵他人以获得他们想要的东西。他们可能会觉得有必要惩罚，控制或主导他们的配偶。他们可能正在寻求怜悯或关注，或有其他自私的动机。他们可能还试图改变或佩戴配偶，以便有自己的需求。

操纵成人关系的人有时来自一个功能失调起源的家庭（家庭一个人成长）。他们可能不得不操纵，以便获得基本需求达到或避免严厉的惩罚，或者他们被父母操纵并学会了这种消极的方式与他人互动。

操纵后果

操纵对关系造成损害，特别是那些亲密的人。如果您被伴侣操纵，您可能会感受到：

• 不断捍卫自己
• 婚姻缺乏安全
• 缺乏对伴侣的信任
• 严重的自我意识
• 频繁道歉，即使你相信你没有做错任何事
• 负面情绪，如不满，伤害，怨恨，愤怒和沮丧
• 整体与关系的圆满

在你的婚姻中操纵该怎么办

大多数人都知道如何操纵，但我们选择成熟和健康的方式与他人互动。最努力通过直接和诚实的沟通尊重我们的伴侣，特别是在婚姻或其他慈爱关系中，

操纵和其他形式的情绪虐待永远不会接受浪漫的伴侣 - 或者生活中的其他人。意识到并接受这种操纵也是情绪敲诈勒索。

以下是识别这种不公平行为并在婚姻中消除它的一些关键点。

• 不要行动，好像操纵没有大量的交易。
• 如果您的婚姻中的操纵继续，请寻求婚姻咨询帮助您改变行为。
• 如果您发现自己操纵，在中句中停止。在您的问题或陈述中更直接。
• 识别你或你的配偶操纵。
• 在您体验操纵时告诉您的配偶。具体说明操纵和你的感受。

来自粗糙的一个词

操纵似乎是一种容易或“自然”的方式来处理一个艰难的问题或者让事情变得你想要的东西，但它对你的关系是伤害和造成的伤害。你和你所爱的人应该得到诚实和充满爱的沟通。

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