处理不想改变的伴侣

你的配偶是否抱怨感觉不舒服不去看医生？你的伴侣做了吗？计划一个浪漫的夜晚或者和你一起逃走，然后因为太累或感觉不舒服而毁了它?你的伴侣是否会做出没有遵守的承诺?你的配偶是否承认你们的关系存在问题，但拒绝改变行为或看到问题婚姻顾问与你吗?

如果您的答案是“是”的所有或大多数这些问题，它听起来像是有一个配偶或伙伴，他们要么拒绝或没有动力改变。

损害婚姻的问题

您配偶缺乏良好的意图的挫败感，或者说一件事，然后做另一件事，或违反承诺可以慢慢侵蚀你的婚姻中的情感和身体上。如果您的配偶拒绝寻求与您的婚姻咨询，则可以提高这种挫败感。

当你的配偶有严重的问题时，你能做什么令人不安的行为？以下是配偶行为的一些例子可能会破坏或导致婚姻中的主要摩擦：

• 不给孩子和你留时间
• 情感上或身体上的虐待
• 经常不忠
• 赌博
• 经常喝醉或喝太多
• 有一个非常消极的态度
• 无法保住工作
• 花太多钱

如果你的配偶不会改变，不愿意努力改善你的婚姻，或者不会寻求帮助，你可能是离婚的道路。虽然不容易应对这种情况，但这是一些关于你如何处理艰难婚姻的指导，只有你只想改变。

当你的配偶看不出改变的理由时，没有简单的答案。有些情况是可以处理的，有些情况是可以处理的交易破坏者．只有你知道你能容容忍的东西，仍然是情绪上的自己。

你不能改变你的配偶

接受你无法改变你的配偶很重要。你只能改变自己和自己的反应。更改自己的行为可能会触发您的配偶想要进行更改。

尝试对困难的情况不同地响应。如果您一遍又一遍地具有相同的争论，请说明您不会重新返回问题并离开房间。如果您以前没有表达过您的感受，则分享您对配偶的感受。永远不要危及自己或你的孩子，留下虐待情况。

认识你自己

了解自己，审视自己的态度、行为、期望、希望、梦想、记忆、担忧、行为触发点、恐惧等等。问问你自己，如果事情没有改善，你认为你的婚姻还能维持多久。

考虑单独的咨询，以防止感到沮丧或无助，了解你在婚姻冲突中的角色，并澄清你的未来计划。

决定你的配偶是谁消极行为你可以居住，哪些是交易破坏者。决定您是否能够在您的婚姻中调整刺激性和伤害情况。

面临问题

你的配偶可能不会像你一样沮丧和不开心。当你和你的配偶分享你的爱时，表达你对婚姻未来的担忧和恐惧。如果你对你的爱情有疑问，列出你爱你伴侣的地方。

不要推迟和你的配偶进行对话，以确定他们的行为，并面对在你们的婚姻中造成问题的问题。

困难对话的策略

• 同意设置时间框架以重新评估事物的运费。
• 温暖而不是对抗。
• 头脑风暴和讨论解决问题的方法。提出……的可能性婚姻咨询．
• 选择一个你们都不累的时间。
• 澄清问题是如何影响你的婚姻的。
• 不要讲座。
• 确定问题。
• 选择一个没有干扰的谈话地点。
• 留在主题。
• 谈谈你的关系中想要的东西，而不是你不想要的东西。解释什么让你既有快乐和满足。
• 试着这样说:“我们意见不一致，这导致了我们之间的隔阂。这就是为什么我想让我们去寻求夫妻治疗或者“我爱你，我关心我们。”我需要一些帮助来学习如何更好地与你沟通。我想和你一起做心理咨询。”

重新评估

如果当您两人准备重新评估您的婚姻问题时，事情不会好，请考虑以下问题：

• 这是暂时的危机还是婚姻的终结?
• 如果你们在一起，最好的结果会是什么?
• 离婚能发生的最好的事情是什么?
• 如果你们在一起，最坏的结果会是什么?
• 离婚时可能发生的最糟糕的事情是什么？

来自粗糙的一个词

当你只有一个人愿意解决你的婚姻问题时，没有简单的答案。有些事情可以做到这可能有助于提高你应对这种情况的能力，但结束关系也是一种选择。只有你可以决定什么是适合你的。