夫妻分居治疗的好处

当考虑进入一段长期的承诺关系时，爱情是最重要的。事实上，88%的美国人认为爱是最重要的理由考虑结婚.我们想感受到我们的伴侣对我们的爱，并与之相爱。

人际关系面临着前所未有的压力。除了经济、生活转型和家庭动态等长期存在的压力外，夫妻还面临着情感纽带和维系的挑战亲密关系活着。

我们期待我们的伴侣给予我们安慰、安慰和亲密，当我们在我们的关系中没有经历那种联系时，我们会感到受伤。伴侣们会发现自己陷入了不健康的脱节模式，随着时间的推移，他们开始认为他们不再是注定要在一起的。

离婚前分居

这个美国心理协会（APA）估计美国的离婚率保持稳定，在40%到50%之间。

当夫妻发现他们的关系陷入困境时，他们可能会认为事情已经结束，无法治愈或修复。然而，对于夫妻来说，在分居的同时考虑下一步该走哪一步可能是合理和有益的。

选择试分居

尝试分居可能是一个选择的夫妇谁是挣扎在他们的关系，但不确定离婚是否是正确的下一步。当伴侣相处不融洽时，他们可能会选择住在不同的地方，因为他们试图克服自己和关系中遇到的挑战。

有人认为，试分居是“一只脚走出家门”的举动，是离婚的垫脚石或是夫妻关系的最终终结。每对夫妇都是不同的，有各种各样的理由进入试婚分居。对这些夫妇来说，离婚并非不可避免。

事实上，在伴侣分居的这段时间里，关系咨询会有很大的好处，而且可以在一定程度上消除他们在一起生活时所经历的不健康的模式。

如何建议咨询

你可能会想，是否有一个好的时间来咨询你的伴侣，看看他们是否会和你一起去。事实是，最好的提问时间是你相信的时候心理咨询可以帮助你们的关系. 当你分居了，但仍然相信夫妻咨询会对你们的关系有好处时，请你的伴侣参加咨询的回报可能会超过风险。

那么，你怎么问你的搭档？请记住，通常是恐惧阻止人们进入咨询过程。你或你的伴侣可能害怕在这个过程中经历更多的情感痛苦，或者被认为是“坏人”或“破碎的人”

花点时间反思一下你自己对咨询过程的恐惧，以及你的伴侣在开始咨询时可能会害怕什么。给你们两个留出空间，公开谈论你们所关心的问题，如果可能的话，一起努力研究咨询师，找到一个你们都觉得合适的人。

找到你的顾问

有许多咨询师和其他临床医生说，他们与夫妇一起工作，但并不总是在这一专门工作的充分培训，所以它将有助于你做一些研究之前，选择一个咨询师为您的独特情况。

一个主要的考虑因素是咨询师的培训，特别是有关婚姻和关系咨询。你会想知道，你选择的顾问将能够了解微妙的关系状态，同时能够帮助你平静和航行的关系愈合和修复的水域。

不要害怕联系你所在地区的几位不同的咨询师，询问他们提供的服务。

花点时间问咨询师这样的问题可以让你更好地了解他们的专业培训，他们与伴侣合作的经验，以及他们在这个充满挑战的时期如何帮助你和你的伴侣。

分居咨询的好处

婚姻咨询师达娜·文斯（Dana Vince，MA，LPC，MHSP）建议，一对夫妻在分居期间可以在咨询中体验到很多好处。就像对于仍然生活在一起的夫妇一样，她分享道：“咨询可以帮助你了解导致这个地方的模式，如何从经验中获得清晰和成长，从而使旧模式不再重复。”

文斯女士说，特别是对于高冲突的夫妇来说，分居有助于缓和冲突，让关系咨询成为一个安全的空间，开始处理他们动态生活中发生的事情。她分享道，“心理咨询也能帮助双方在艰难的关系决策中带来清晰和平静。”

如果您和您的伴侣目前分居，关系咨询可能会为您提供以下一些服务：

• 指导管理顺利过渡回家庭
• 缓和现有冲突的机会
• 专业帮助治愈和修复关系
• 和解以建立稳固的关系，健康的关系
• 安全的空间来查看和了解冲突对每个合作伙伴的影响
• 重新连接的希望
• 围绕下一步要采取的步骤处理挑战性情绪的空间
• 是时候了解可能导致断开连接的原因了
• 提供可靠的指导，帮助您在艰难的人际关系决策中导航

维利韦尔的一句话

分居的夫妇，或是接近分居的地方的夫妇，无疑是处于痛苦之中。每个伙伴的情绪都很可能高涨，而对改变和改进的希望却很低。

夫妻咨询可以为你和你的伴侣提供足够的空间和时间来决定下一步要采取什么措施。在训练有素的婚姻顾问的帮助下，治疗和修复可能是一种选择。