压力与幸福婚姻的研究

所有婚姻都在某个时间点发生冲突，因为夫妻争取重要决策并通过生活。我们如何处理这个问题冲突可以定义一段关系，让它更快乐或更充满压力。利用分歧来更好地理解彼此的夫妻可能会变得更亲密，而那些在冲突过程中互相拆台的夫妻在他们的关系中往往会有更多的敌意和挫折感。我们知道这一点已经有一段时间了，但研究显示，有多少人处于容易发生冲突的婚姻中，以及什么样的关系特征与更大的幸福感有关婚姻幸福还有长寿。

你如何处理婚姻中的矛盾问题

宾州州立大学的研究人员检查了1000对夫妇的数据，并观察了他们20年来的关系进展。在这项研究过程中，他们发现了一些有趣的模式。他们衡量了夫妻的婚姻幸福/满意度和冲突的水平，将它们分类为“高”，“中间”（靠近平均值），以及两个轨迹的“低”，并记录了婚姻的持续时间（和离婚）也是如此。他们发现的一件事是，夫妻处理他们的分歧的方式往往落入四个类别，其中婚姻往往的幸福和稳定是多么幸福。

最幸福和最持久的婚姻是研究人员标记为“验证者”婚姻，其特征是共同的决策。这些婚姻，这构成了最高比例的婚姻 - 54％ - 被中间到高水平的幸福和中间到低水平的冲突。“验证器婚姻经常被视为积极，因为夫妻彼此参与并幸福。我们发现，在这些婚姻中，每个伙伴在决策和家务中分享​​，“Claire Kamp Dush是一名研究人员，在新闻稿中表示。这些婚姻往往更有可能持续。

未解决的冲突增加了压力

一个较少幸福的团体被确定为“挥发性”，其特征在于高水平的冲突和高到中间幸福。20％的参与者参与了挥发性婚姻，这些趋势往往比验证员婚姻稳定。

甚至不太高兴是“敌对”集团，他还占夫妻的20％，并具有最严重的冲突关系。不出所料，这一群体最有可能离婚。其他研究表明冲突可以带来更大的压力还有其他问题，所以这个群体最需要处理他们的分歧的新策略。

第四组，“Avoider”婚姻，越来越少，但是幸福，并且与挥发性或敌对的对有更多的关系。这些夫妇有更多的传统婚姻，其中丈夫没有参与家务，并将参与者相信终身婚姻。“这些夫妇相信传统的性别角色，”Dush解释道“，可能会避免发生冲突，因为他们对终身婚姻的信念。这些夫妻也不太可能离婚。“

与验证器婚姻一样，Avoider婚姻的冲突较低，但被认为整体保持不那么健康。“避免冲突可能导致夫妻以避免与配偶的其他类型的接触，”杜尚说。“健康的婚姻需要两个配偶从事并投资这种关系。”

如果你的婚姻不是你想的那样，那就有好消息了。虽然这项特别的研究没有涉及具体的干预措施，但某些沟通方式与更大的幸福感和更少的冲突有关，而且这些方式是可以发展的。专注、练习和时间，可以开发健康的沟通技巧，可以获得更高的关系满意度。