中年危机的迹象有哪些?

有中午危机的人被认为是在努力努力，在中年期间的某个地方，他们抛弃了他们的一些责任，赞成有趣。这就是为什么“中年危机”一词往往会导致人们模仿情妇和跑车。

概述

人们认为衰老会导致沮丧，懊悔和焦虑。中年危机是帮助人们重新感到年轻的一个阶段，因为他们努力接受他们的生命已经过半的事实。

但是，一些人在中年期间经历的情感动荡并不总是会导致生活方式的重大改变，包括渴望返老归真。事实上，中年危机可能会变成积极的事情。

中年危机是真的吗？

不是每个人都经历过中年危机。事实上，研究表明，对世界上许多地方的人来说，中年危机不是一个问题。

事实上，一些研究人员认为中年危机的概念是一种社会建构。正是这种相信人在40多岁的时候会有某种危机的信念导致一些人说他们经历了分解。

美国一项关于中年的全国性调查开展了一项民意调查，以确定有多少人经历过中年危机。大约26%的参与者报告有中年危机。

由于中年生动通常被视为45岁，因此提出了关于这些危机是否真正与中期相关的问题。

其中四分之一的人说他们有一个中期危机，绝大多数人表示，它是由一个主要事件而不是年龄的。引发危机的因素包括生命变化，如离婚，失业，失去一个被爱的人或搬迁。

迹象

由于“中年危机”并不是官方诊断，因此研究人员是研究人员的困难概念。研究人员经常不同意构成中期危机的东西。

大部分研究取决于个人对他们是否经历过中期危机的问题的答案。当然，一个人定义为危机可能不会符合另一个人认为是中期危机的危机。

虽然通常认为中年危机涉及死亡的恐惧或再次成为年轻人的愿望，所以在中年危机中所经历的情绪可能并不是那么多种不同于遇险在任何其他类型的生活危机中可能经历的困境。

原因

对于许多人来说，中年的是关系和角色正在发生变化的时候。有些人可能需要在中年期间开始关心老龄化父母。其他人可能会成为孤独的父母- 他们可能会觉得他们的青少年成长太快。

在此期间，老化过程比以往任何时候都变得更加明显。有些人可能会出现疾病，而其他人可能会开始注意到身体能力的下降。

对于一些人来说，中年可能是一个巨大的反思时间。他们可能会回顾自己的岁月，并质疑他们的生活如果他们采取了不同的道路。有些人可能会后悔没有选择不同的职业道路或没有创造他们曾经梦想过的生活。其他人可能会反思他们生活中的幸福日。

对于那些目标导向的人来说，可能会减少反思和更多的行动。而不是回头而去，他们可能会开始争先恐后地在他们生命的下半年完成更大的目标。

幸福萧条

许多研究表明，幸福是u形的。幸福感的逐渐下降从青少年后期开始，一直持续到40多岁。幸福再次开始增加50多岁。

有关五百万美国人和欧洲人的数据发现这一趋势是真实的。他们60年代的个人报告他们从来没有幸福，但他们40多岁的人觉得他们在历史上很低。

然而，这种U形曲线似乎是普遍的。它在高收入国家更为普遍。幸福的逐渐下降可以解释为什么有些人似乎遇到了中年危机 - 他们在幸福下滑。

尽管数据表明，人们在晚年会变得更快乐，但人们普遍认为，幸福感会随着年龄的增长而持续下降。因此，一些40多岁的人可能会认为生活只会变得更糟，这可能会引发中年危机。

中年危机与抑郁症

有些人可能会在中年期间经历抑郁症，并将他们的抑郁状态视为他们的中期危机。在美国40％和59岁之间的女性最高抑郁率根据疾病控制和预防的中心，根据年龄和性别的任何群体的（12.3％）。

自杀率在中年期间是最高的白色男性。年龄在45和54岁之间的人比任何其他年龄组都更有可能杀死自己。

中期危机是否会导致抑郁症？抑郁症是否导致中期危机？或者，抑郁症人们在中年期间经历，只是称为中期危机？

同样，中年危机是否会增加自杀的风险？如果中年危机与在个人生活中的任何阶段中可能只是发生的心理健康危机，则没有人知道。万博手机客户端

中年危机与痴呆症

有些人也可能误认为是中期危机的健康问题。行为的转变或人格变化可能是痴呆症的迹象。虽然我们倾向于认为阿尔茨海默和痴呆症只会影响老年人，但阿尔茨海默社会报告称，5％的病例在65岁之前开始。

In an article for The Conversation, Carmela Tartaglia, a clinician and scientist who is affiliated with the Alzheimer’s Society of Toronto, said, “Initially, a change in personality can be misinterpreted by the partner as indifference, a midlife crisis, or as something else.”

塔特拉利亚解释说，在适当的诊断之前，痴呆症的变化通常会导致分离或离婚。

积极的方面

发表的2016年研究国际行为发展杂志发现了中年危机的一个好处——好奇心。研究人员发现，经历危机的人——无论是青年危机还是中年危机——都会对自己和周围更广阔的世界更加好奇。人人

这苦恼参与者经历的不确定性带来了对新想法的开放，这可能带来洞察力和创造性的解决方案。这种好奇心可能会带来新的突破或新的机遇，这可能是危机中的一线希望。

何时获得帮助

中年动荡可能带来不需要专业帮助的积极变化。也许你变得更加精神，或者也许你决定开始志愿者，所以你觉得你的生活有更多的意义。

但它也可能造成损失你的幸福。如果你发现自己在中年期间经历了心理危机，你不应该把它与其他情感危机区别对待。如果你经历了损害你功能的痛苦症状，寻求专业帮助。

如果您正在考虑制定一些主要的生活变化，就像结束长期关系，切换职业或搬迁一样 - 以及您让这些变化的愿望源于与中期有关的内部动荡 - 这可能是一个好主意与心理健康专业人士交万博手机客户端谈在采取行动之前。

如何帮助

如果您怀疑朋友或家庭成员可能会遇到一个中年危机，有几件事你可以得到支持：

• 是一个好听的人：让你所爱的人谈论他们的痛苦。以非贫旧方式倾听，并在开始时撤销提供建议。
• 表达你的担忧：避免说这样的话:“你似乎正在经历中年危机。”相反，问一些不要让你感到羞愧或责备的问题。你可以这样说:“你最近看起来不太像你自己。你还好吗?”
• 谈谈获得帮助的重要性：鼓励这个人与他们的医生交谈。请记住，您所看到的变化背后可能存在医学问题。例如，甲状腺条件可能导致情绪变化。或者，您可能会看到痴呆症的早期迹象。医生可以排除医疗问题，并确定是否有权转介心理健康专业人员。万博手机客户端
• 为自己提供帮助：如果有人靠近你拒绝寻求帮助，为自己获得帮助。与心理健康专业人员交谈可以万博手机客户端帮助您制定一个计划，让您支持其他人，同时为自己制定健康的边界。
• 如果有人是自杀的，请立即寻求帮助：如果有人威胁要伤害自己或他人，立即干预。如有必要，将患者送往急诊室进行评估。如果病人拒绝去医院，叫救护车，不要让病人无人照顾。