老化幸福的秘诀吗？

幸福和年龄是相关的，但不是在你可能的方式。在大多数情况下，我们的文化是青春驱动，所以我们假设年轻而美丽也恰好是最幸福的。有时间在他们身边的年轻人可能会出现快乐，但他们更快乐的概念不一定是真实的。幸福实际上可能随着年龄的增长而增加。

有些年轻人认为他们的祖父母比他们更快乐，但研究表明，尽管他们的健康状况和出现的其他问题，美国人实际上变得更快乐。然而，在我们庆祝之前，让我们来看看老龄化和幸福的证据。

Trends in Happiness

让我们面对：与幸福有关的研究充满了判断和主体，因为幸福是主观的。你怎么能确定一位研究参与者，谁说，“我很开心”真的很开心吗？也许他们满足于少？也许他们的幸福是基于物质财产？也许每一代都有不同的幸福期望？研究人员需要找到各种问题的方法。

幸运的是，社会学家自1972年以来一直在1972年进行了超过50,000采访，该调查是芝加哥大学国家舆论研究中心进行的社会学调查。对公众开放的调查提供了丰富的深入了解我们的社会，随着时间的推移衡量幸福。通过将不同年龄群体的个人随着时间的推移，研究人员能够围绕其中一些局限性，以及他们发现的是幸福随着年龄的增长而增加。

衰老的美国：一个快乐的地方

“你有多开心？”这是研究人员年复一年提出的大问题。研究人员不仅发现老年人往往更快乐，而且幸福不是老年人的所有生命。换句话说，随着人们的增长，在50岁开始时，幸福来临。

随着媒体继续向我们警告我们衰老的危险，记住这一点：美国老年人可能是我们见过的最幸福的美国。也许这是因为年龄患者的智慧或因为老年人在生活中调整他们的期望。无论是什么原因，有明确的证据表明，年长的美国人真的比年轻人更快乐。

How to Maximize Your Happiness

Improve your own happiness by ignoring the societal norm that youth = happiness. Allow yourself to feel happy as you age. Don't get caught up in worrying about the small stuff. Take good care of your health and, most importantly, let yourself go. Don't think that you have to act your age. Here are some more tips to keep you active, happy and having fun as you age:

• 锻炼对于更多能量。
• social适合健康老化。
• 活长期，玩得开心。
• 玩games for brain fitness。