什么快乐的人共同

幸福是一个年龄古老的，有时是难以捉摸的目标。几乎所有人都想成为幸福的人，这是好的，因为快乐的人更好，因为有明显和微妙的原因。显然，快乐感觉很好。但是，看起来更深的人，幸福的人倾向于享受不快乐的人没有的好处，并且由于从领域的研究积极心理学万博maxbetx官网登陆，我们更多地了解一些微妙的差异。

一方面，他们倾向于在生活中享受更多成功。你可能会认为幸福和成功是携手共进，因为成功原因幸福，而不是其他方式。研究人员朱莉娅Boehm和Sonja Lyubomirsky在加利福尼亚大学的河滨思想过这个。

看到快乐的人倾向于赚更多的钱，展示出色的表现，并更频繁地帮助他人，他们开始测试幸福导致成功的假设。他们发现幸福确实与（之前）有关几个成功的结果，包括更高的收益和更高的表现，以及与帮助他人一样的成功的行为。他们的研究还发现，这种关系都既有方式：成功带来幸福，但幸福实际上也带来了成功。

幸福的人分享的另一个好处是身体健康。研究发现，快乐的人体验较低的水平皮质醇在他们的唾液中，血压降低，男性的动态心率较低，减少神经内分泌，炎症和心血管活性。所有这一切都会导致更大的健康状况，这绝对是令人愉快的事情。

是什么让快乐的人开心

那么，是什么让快乐的人，好，快乐的人？似乎快乐的人往往有一些共同点。非常高兴的人被发现很社会与别人有更强大的浪漫和社会关系，而不是幸福的人。研究还发现，幸福的人是精力充沛，决定性，创造性，社会，信任，爱和响应性。而不是与社会经济地位，性别或年龄等外部特征强烈挂钩，幸福与具有哲学的生活观点更积极地相关笑声和幽默，能够与他人联系，具有解决问题的技巧，吸引力有意义的追求和休闲活动，生活在一个积极的环境和维护一个平衡的生活方式。

积极的心理学研究也万博maxbetx官网登陆阐明了可以带来幸福感的具体活动。定期表演，这些活动可以引导人们患有较低的“幸福设定值”来增加他们的常规水平积极的影响（良好的心情）和幸福一般。这些活动包括：

• 迟来的喜悦：脱掉我们现在想要的东西，以便我们可以在以后获得别的东西（更好的事情）。
• 流动：一种精神状态，你完全沉浸在活动中
• 乐趣：做好感觉，感受满足，自我照顾，富裕的欲望，体验享受

快乐的秘密

幸福有几条路线。有些人很快，带来即时的积极情感，其他人需要更多的时间，带来持久和反复的幸福感。以下资源从两个类别中带来了几种策略，这可以帮助您成为世界上幸福的人之一。

• 幸福快捷方式：以下是一些快速策略，可以帮助您感到瞬间突然幸福。
• 如何快乐：以下是实现生命中幸福的一些长期策略。
• 你的生活方式会让你开心吗？只是因为你做得正确，并不意味着它让你开心。采取这个测验，了解你的生活是如何努力努力的努力。