关于乐观主义者的5个令人难以置信的事实

乐观情绪不是对坏事的遗忘。这是否认的。乐观主义定义了我们如何解释和思考我们自己和世界各地的世界。是关于：

• 知道你在情况下有多少控制
• 当您采取措施控制您可以的速度时，期待良好的结果

这可能不是一个惊喜，乐观的思想家往往比悲观的思想家更快乐。但是乐观主义有其他好处。这是五个可能会让你感到惊讶。

1.乐观主义者寿命更长

研究始终如一地联系着乐观和整体健康和长寿。乐观的思想家具有较低的高血压，心脏病，甚至癌症风险的率较低，以及一般的死亡率较低。这些健康因素可能受到乐观主义者对照顾自己的关注的影响。乐观主义者往往会锻炼更多，睡得更好，更健康，避免吸烟（但它不确定乐观驱动这些行为，反之亦然）。人人

2019年出版的一项大型研究确定，乐观主义者的寿命超过平均水平的寿命为11％至15％，更有可能达到85岁或以上。乐观主义者甚至更长时间地生活，甚至独立于社会经济地位，健康状况，抑郁，社会融合和健康行为等变量。人人

乐观主义者有更好的爱情生活

据斯坦福大学的研究人员称，乐观主义者具有更高的质量和更长的浪漫关系。而且，也许令人惊讶的是，这些结果只有一个伴侣是乐观主义者。心理学家认为乐观主义导致对伴侣的更多感知感受，帮助夫妻打架。当被问及了这种关系中的争论点时，乐观的思想家和他们的合作伙伴都更有可能说其他伙伴被投入了更好的关系，导致更大的冲突解决方案。人人

其他研究表明，我们理想化我们的合作伙伴的理想化越多，我们在我们的关系中的越快乐。人另一项研究表明，一部分使浪漫关系积极和幸福是与乐观主义相关的合作问题。人乐观主义者还可以帮助他们的合作伙伴更健康，变得更加乐观。

3.乐观主义者更成功

正如乐观主义者在工作场所的外面更具弹性一样，它们也在工作中存在弹性。即使他们的老板不认识到他们做得好，乐观主义者也能够反弹并保持良好。一项2019年研究发现，更乐观的人似乎比乐观的工作人员更好的工作保障。人这种改进的安全性甚至可以导致乐观增加。

此外，对他们的职业感到乐观的人更有可能在工作中取得成功并对他们的工作感到满意。人人There are a number of possible reasons for this, including that optimists are seen as being more charismatic, are more likely to persist until their goal is achieved, and find it easier to shake off a bad outcome so that it doesn’t affect them in their next attempt. Optimistic managers may be more effective at helping others to be productive and to achieve their goals.

4.乐观主义者少患病日

具有更高水平的主观福祉水平的人 - 一种可以包括乐观的心态 - 具有更强的免疫系统，甚至比其他幸福水平更快的伤口愈合。人在2017年的一项研究中，通过教授老年人如何“识别和品尝积极的经验”，参与者在短短八周内降低了他们如何“识别和品尝和品味的积极经验”，帮助促进心理健康。人人

乐观主义者反弹速度更快，更强壮

在着名的Elite Collects Varsity游泳队（1990年出版）的研究中，教练告诉运动员游泳他们的最佳活动。在比赛之后，Coaches提供了关于结果的错误反馈，添加几秒钟。这种差异足够小，但足以让人在游泳运动员中引起失望。人人

然后将它们恢复半小时休息 - 并且可能会响起他们刚刚经历的失败 - 然后重复事件。在他们的第二次尝试中，悲观思想家平均比第一次尝试慢于1.6％。然而，乐观的思想家比以前更快地游行0.5％。在游泳竞争世界中，乐观主义者和悲观主义者之间的区别是获胜和失去活动之间的区别。

事实证明，乐观主义者实际上可能会使用失败作为燃料在将来更好地表现更好。最近关于高级运动员的研究（在这种情况下，摔跤手）表明乐观有助于保护他们免受倦怠。人人

来自粗糙的一个词

随着这项研究表明，乐观可以学习。如果您还没有祝福它，您可以努力发展它。然后你也可以享受乐观主义带来的许多好处。