研究表明，具有很高的个人力量导致更快乐的关系。

幸福关系的秘诀是什么？根据一项新的研究，答案，事实证明，与双方有很高的个人电力感的合作伙伴有关。

研究最近发表在中国社会与个人关系杂志分析了181夫妇的动力动力学。结果表明，通过教育或收入来衡量的客观权力并没有对关系的质量产生差异。然而，当两个合作伙伴都觉得他们有权影响彼此的权力并在他们的关系中决定，他们往往更多满意的。

以下是最新研究表明的关于关系中的权力动力学。

这项研究

来自德国的研究人员招募了181夫妇，以更好地了解动力学的影响关系满意度。参与者从18至73岁的年龄范围内，通常在其第二或第三个浪漫关系中。

该研究的普通夫妇在一起近8年了，但与1个月或52年一样少数人的关系。大约四分之三的夫妻没有结婚或订婚。

参与者根据诸如此类的因素来回答有关其关系质量的一系列调查问题性欲，信任和彼此迷恋。

研究人员还向夫妻询问了他们对两种权力的经验：主观权力（或者某人有关他们影响他人的能力）和位置权力，通过他们的教育成就和财务状况等事物来衡量。

关系满意度和个人力量

在分析结果后，研究人员发现，当男人和女性每个人都有很高的意义时个人权力并对他们的关系中的力量感到满意，他们倾向于将其作为一对夫妇更加满意。

“我对这些结果并不感到惊讶，”凯瑟琳奥布莱恩，马，LMFT，治疗师和作者“对宝宝的快乐：合作伙伴成为父母的基本关系建议。“在这项研究中使用的“权力”是另一种说法这些关系中的合作伙伴的方式感到“见到”并“看到”另一个伴侣。在我的经验中，有这种能力或特征的夫妻是最快乐的。“

除了感觉更彼此之外，有很好的个人力量感的合作伙伴也可能更满意，了解他们可以分享负载做决定埃米莉·阿尔特曼说，夫妻律师，关系教练和夫妻讲习班的首席执行官表示。

“许多夫妻在他们的伴侣中渴望毁容，”奥特曼说。“这里最大的例子与关于晚餐吃什么的无数争论相关。大量的论点与出现的日常压力答案有关。“

更重要的是，具有很高的个人力量感的人可能对选择适合他们需求而不是依赖他们的伴侣来说更有信心关系作为一个幸福的源泉，而是整体令人满意的生活的一部分。

“具有很高的个人力量感的人并不依赖于他们的伴侣让他们感受到某种方式，”奥布莱恩说。“他们可以识别他们的优势，不太可能寻求批准，避免有毒关系，因为他们专注于他们的关系之外的价值，尊重和幸福。”

与个人能力不同，定位权力似乎没有对关系质量产生重大影响，无论它是平衡还是在合作伙伴之间存在差异。

“这可能是真实的，一个人比另一个人更多的钱，但它并不一定表明该人在这种关系中有更多的力量。对权力的看法是重要的，如果这项研究有价值，就是在夫妻动态中表明，权力的感知是力量的现实，“奥布莱恩解释道。

研究有用性和限制

虽然有趣，但本研究的结果由于参与者年龄的广泛范围和其关系的长度而受到限制。

由于他们的弹性受冲突管理受到冲突管理的严重影响，“关系的承诺水平与52岁”的关系众所周知，“Altman说。”

该研究专注于异性恋夫妇，这意味着结果可能不一样更多样化的人。

“虽然同性夫妻具有同样的日常关系挑战，作为异性恋夫妻，他们生活的社会环境很大。这主要是由于异性恋对其关系动态的主导文化和性别角色社会化的影响。他们的社会环境受到权力的定义（特别是他们的位置权力）将受到社会环境的影响，“Altman说。

她仍在继续：“除了权力之外，同性恋夫妇可以生存（和茁壮成长）尽管这些社会障碍是他们的恢复力的证词。这可能会对他们的青睐来歪曲承诺调查问题。“

这研究作者也承认他们的样本包括“相当幸福的夫妻，有利于有效的谈判。”电力动力学的效果看起来不同的夫妻在整体较小的夫妻之间。

尽管如此，该研究表明，制定更大的个人权力感 - 并支持您的伴侣的伴侣 - 可能对您的关系有益。您可以通过更多涉及相对较小的涉及来开始构建您的影响力决策全天，Altman说。

“通过实施小日常选择，可以轻描于电力不平衡。当被问到你想要的晚餐时，请享用一餐或餐厅，“她说。“这些小型选择在您的方向上更加加起来并提示更加不平衡的比例。”

o'brien还建议使用您的想法和意见，承认您的价值，在您需要时寻求帮助，攻击支持性的社区，并为自己提供时间来充电和反思。

最后，培养您以健康的方式解决与您的伴侣冲突的能力，例如使用a夫妻的治疗师。能够解决问题并将对方视为强大的，值得一种值得爱情的个人可以在长期的关系中支持满意度。

“当您构建工具以帮助解决冲突管理时，您可以增加积极的角度，”Altman说。