让你成为更好的决策者的9个小习惯

注意你的过度自信

过度自信可以轻松让你的判断会出现偏差。人 研究一直显示，人们往往高估自己的表现以及知识的准确性。

也许你是90％的人，肯定你知道办公室在哪里是你参观的地方。或者也许你有80％的人，你可以说服老板给你一个促销活动。如果您对这些事情过于自信，那么您的计划可能会出错。

在时间管理方面考虑你的信心水平尤为重要。大多数人高估了他们在一段时间内能完成多少工作。你认为你只需要一个小时就能完成那份报告吗？你预测你能在30分钟内支付在线账单吗？你可能会发现自己对自己的预测过于自信。

花时间，每天估计，你会成功的可能性。然后，在一天结束时，检查您的估计。是你，准确，你认为？

确定您采取的风险

熟悉带来舒适。你很有可能做出一些糟糕的决定，仅仅是因为你已经习惯了自己的习惯，你没有考虑到自己所处的危险或造成的伤害。

例如，您可以用自己的方式，每天的工作速度上。每次不超速罚单安全到达时，你成为一个小有风驰电掣更加舒适。但显然，你是危及您的安全，并采取了法律风险。

或者你每天午餐吃快餐。因为你没有任何身体不好的即时迹象，你可能不会认为这是一个问题。但随着时间的推移，你可能会体重增加或经历其他健康问题。

以不同的方式框架你的问题

你提出问题的方式在你如何回应和如何感知成功机会方面起着重要作用。人人

想象一下两个外科医生。一位外科医生告诉他的病人，“百分之九十的接受这个手术的人活着。”另一位外科医生说，“百分之十的接受这个手术的人死了。”

事实是相同的。但是，谁听“的人10％的死亡”的研究表明人们认为他们的风险要大得多。

因此，当你面对一个决定时，用不同的方式来看待这个问题。花一分钟思考一下措辞上的细微变化是否会影响你对问题的看法。

停止思考问题

当你面临一个艰难的选择时，比如是搬到一个新城市还是换一份工作，你可能会花很多时间考虑利弊或潜在的风险和回报。

虽然科学表明有足够的价值在想着你的选择，你得太多的选择，其实是一个问题。称重太久可能会增加你的压力水平到如此地步，你很难做出决定的利弊。

研究表明，让一个想法“孵化”是很有价值的。无意识思维出人意料地精明。因此，考虑睡眠问题。

或者让自己参与一项活动，让你的思绪离开问题。让你的大脑通过背景中的东西工作，您可能会培养清晰的答案。

留出时间反思你的错误

无论你在没有雨伞的情况下离开房子并在上班的路上浸透，或者你吹了你的预算，因为你无法抗拒禁止购买，留出时间以反映你的错误。

使它成为一个日常习惯来审查你全天所做的选择。当你的决定并没有显示出很好，问自己什么地方出了错。寻找那些可以从你让每一个错误来获得的教训。

只要确保你不要老想着自己的错误太久。在老调重弹的失误和一次又一次不利于你的万博手机客户端。

保持反射时间限制 - 每天10分钟足以帮助您考虑明天可以做得更好的事情。然后采取您获得的信息，并承诺提高前进的决策。

承认你的快捷键

虽然它可以是一个有点不舒服承认，你偏在某些方面。这是不可能是完全客观的。

事实上，你的思想已经创造了所谓的心理捷径启发式-这有助于你更快地做出决定。虽然这些心理捷径让你不必为你所做的每一个小小的选择而操劳数小时，但它们也会让你犯错。

这可用性启发式，例如，涉及对实例和立即映入脑海的信息基础的决策。所以，如果你经常看新闻报道说有房子火灾，你可能高估经历的房子发生火灾的危险。

或者，如果你最近看了很多关于飞机失事的新闻，你可能会认为你死于飞机失事的几率比死于车祸的几率要高（尽管统计数据显示情况并非如此）。

使它成为一个日常习惯来考虑，导致了心理捷径错误的决定。承认不正确的假设，你可以做出有关的人或事件，你也许能够变的更为客观。

考虑相反的

一旦你决定什么是真实的，你很可能会坚持这个信念。这是被称为信念的毅力心理原则。它需要更多的令人信服的证据来改变信仰的确要比创建它，还有就是你开发了一些信念不为你服务好一个很好的机会。

例如，您可能会假设您是一个糟糕的公共演讲者，所以你避免在会议中发表讲话。或者你可能相信你对关系不好，所以你停止日期。

您还开发了对某些人群的信念。也许你相信，“锻炼很多的人是自恋者，“或”富人是邪恶的“。

那些你认为永远正确或百分之百准确的信念会让你误入歧途。挑战你的信仰的最好方法就是提出相反的观点。

如果你确信你不应该在会议上发言，那么就说明你应该发言的所有理由。或者，如果你确信富人是坏的，列出富人可能友善或乐于助人的原因。

标签您的情感

人们往往更倾向于说出来，“我肚子里有蝴蝶，”或“我的喉咙里有一个肿块，而不是用悲伤或紧张的感觉词来描述他们的情绪状态。

很多成年人都不舒服地谈论他们的感受。但标记你的情绪可关键作出更好的决策。

您的感受在您所做的选择中发挥着巨大的作用。人人研究一致显示，焦虑让人们发挥它的安全。和焦虑，从人的生活到另一个的一个区域溢出。

因此，如果你对刚刚提交的抵押贷款申请感到紧张，你可能不太可能约某人出去约会，因为你会觉得这听起来太冒险了。

另一方面，兴奋会使你高估成功的机会。即使你成功的可能性很小，但如果你对潜在的回报感到兴奋，你可能愿意冒很大的风险（赌博通常就是这样）。

使它成为一个日常习惯来标记你的感受。注意你是否感到悲伤，愤怒，尴尬，焦虑，或失望。然后花一分钟时间考虑这些情绪可以如何影响你的决定。

自己说话像一个可信赖的朋友

当面对一个艰难的选择时，问问自己，“我对有这个问题的朋友会说什么？”当你想象自己向别人提供智慧时，你可能会更容易找到答案。

像信任的朋友一样与自己交谈，将一些情感带到了等式中。它将有助于您从决定中获得一段距离，并会让您有机会更加客观。

它还可以帮助您对自己有点善良。人虽然你可能会像这样对自己说负面的事情，但“这永远不会工作。你不能做任何事情，“有很好的机会，你不会对你的朋友说。也许你会说一些更像的东西，“你有这个。我知道你能做到，“如果你和朋友交谈。

发展善意的内部对话采取实践。但是当你制作时自悲每天的习惯，你的决策能力将提高。