如果你渴望冰是什么意思？

在一个炎热的夏日，很多人可能会诱惑吮吸或咀嚼冰。同样，在享受清凉饮料后，其他人可以享受每次嘴里的冰块或两个冰块。

然而，当对冰的欲望比这些更典型的放纵变得强烈时，它可以成为一个痴迷，日常习惯这实际上可以干扰你的日常生活。

在许多情况下，它可能是完全健康的。然而，在其他人中，它可能是心理健康问题的迹象，这也可能表明更严重的潜在条件。万博手机客户端了解有关它意味着什么，如果您渴望冰，如何知道何时是问题，以及如何停止。

为什么你渴望冰

偶尔渴望冰，特别是在炎热的天气中或者如果你是口渴的话，没什么可担心的。它是当渴望变得痴迷时，无论是致力于思考吃冰并实际做的时间的时间和精力，都成为关注的原因。

当持续进食冰持续时间超过一个月时，并且在临床上对你的生活有影响，它可能被诊断为一种形式的皮卡，a心理健康状况的类万博手机客户端型人们渴望和吃非营养物品，如污垢，头发，纸，冰或沙子。

这种情况称为冰爪或野蛮人，特别是当冰被咀嚼时。渴望冰和/或冰冷饮料通常与缺铁，有或没有贫血的缺乏。这种关联的原因并不完全清楚。

但是，作为铁缺乏症可能导致疲劳，一些研究人员推测，吃冰或饮料冷饮的冲动可能会以潜意识的方式，以保持警报，因为冰的低温可以提供能量提升。

冰爪的迹象

Ice Pica的特点是令人吸引，吃或咀嚼冰和/或喝冰冷饮料的成瘾强迫。只是喜欢消耗冰和野蛮人之间的差异是后者成为延长，不懈的渴望而不是简单的偏好。

此外，对冰的渴望是强烈的，并且不受水化目的促使的。此外，真正的冰渴望涉及大量的时间思考冰以及咀嚼或吮吸它的行为。

有些有冰渴望的人可能需要特定类型的冰或以特定方式消耗它的愿望。例如，有些人可能会倾向于强迫饮用冰冷的饮料，而其他人则针对咀嚼冰。有时候，人们吃冰糖浆的冰。其他人专注于吮吸或划出冰，如硬糖，直到它溶解。共性是常数（或几乎不变的）消费和对冰的渴望。

另一种冰渴望的复合因子是咀嚼冰可能对牙齿有害。许多有这种情况的人最终削减或以其他方式破坏他们的牙齿，这可能导致对牙科健康，大牙科护理票据的严重影响和损害笑容。人人

原因

如上所述，冰渴望的确切原因以及条件如何发展的主要是未知的，但它与其他几种医疗条件相关，包括：

• 自闭症谱系障碍
• 痴呆
• 饮食障碍
• 智力障碍
• 缺铁
• 强迫症（OCD）
• 精神分裂症

研究表明，缺乏贫血的人更有可能也有野生物。事实上，一项研究发现了16％的人，低铁也渴望冰。除了帮助应对可能由低铁引起的疲劳外，研究人员推测吃冰也可能有助于抚慰常伴患者的肿胀舌头。

另一个对献血者的研究发现，11％的铁耗尽也有冰爪，而冰爪与铁的4％相比。

诊断

冰渴望被认为是一种心理健康状况，但是，您可能对这种疾病有万博手机客户端助于这种疾病的潜在或共聚的健康状况（和/或心理健康），使得正确的诊断更加复杂。

请注意，Ice Pica经常未能过度，主要是因为渴望冰的人可能不会与他们的医疗提供者分享他们的强迫，而且/或他们的医生可能不会问它。此外，研究表明，许多医生甚至没有意识到这种疾病。

此外，如果您不考虑未被发现的任何潜在条件的风险（例如，未经处理的铁缺乏），行为的潜在医疗并发症以及日常生活，以及日常生活，咀嚼冰的行为可能似乎不太重要。应对冰的持续冲动的冲击万博手机客户端和心理健康收费。

冰爪治疗

可以根据存在的其他（如果有的话）存在多种方式处理冰爪。任何合并或有贡献的医疗问题都需要与丧情虫害一起解决，以便治疗成功。

例如，如果您患有贫血，则将使用铁补充剂与冰爪一起使用铁补充剂进行缺铁。但请注意，虽然它可能有所帮助，但只需处理相关问题可能无法解决冰渴望。

一旦强制咀嚼冰已经变得习惯性，它可能很难打破。出于这个原因，特异性地治疗冰爪也是重要的，通常将包括咨询等认知行为治疗（CBT）。

CBT可以帮助您管理渴望，并帮助找到应对这些冰的其他应对方式。有时，可以使用冰渴望缓解压力此外，CBT可以教授更健康的压力减少方法，例如运动或谨慎，这也可能有助于提高能量水平。

应对

如果您发现自己经常渴望冰，从合格的从业者获得治疗是您的第一步。一般来说，更加了解你的病情，承认你对冰的强迫成为一个问题，并采取措施断开与你的冰相关习惯的连接可以开始帮助你摆脱这种成瘾。

通常，更换冰渴望与其他东西（理想情况下的东西不那么有害）可以有所帮助，例如吃苹果或口香糖，甚至感冒，耐冰饮料。

您对您的冰渴望的认识可以帮助您管理它，看起来深入了解潜在问题（在您的身体和心理健康中）可能会促使您的兴奋和/或冷饮饮料的冲动。万博手机客户端

它可能会加强你的决心，以克服这种强迫，以与能够支持你的努力和提供鼓励的亲人和一个安全的地方谈论冰渴望对你有何影响的地方来分享你的病情。发现安全，有效的压力救济措施帮助。

来自粗糙的一个词

对于大多数人来说，冰只是一种冷却饮料的方法，但它可以成为对冰爪的人的痴迷。如果您怀疑您的渴望从偶尔的兴趣开始令人担忧的强迫令人担忧的强迫措施，这些强制占用了太多的时间和关注 - 以及从医生或顾问的牙齿寻求帮助。

不要感到尴尬地承认你面临这个问题 - 这并不像你想象的那样不寻常，并帮助那里有帮助。