疲劳的常见原因

睡眠不足

虽然缺乏睡眠似乎是慢性疲劳的明显原因，但这是一种令人惊讶的常见常见原因。许多人经历过生活的感觉太紧张或太忙，无法放缓并让所有的睡眠都有所需的睡眠。

虽然睡眠不足本身不是一种疾病，但你的医生可能会帮助你了解减轻压力的方法，或者给你开一些药物来帮助你偶尔失眠。

首先通过确定您的睡眠需求开始是有帮助的。“平均”成年人每晚八小时需要左右，但很少有人平均。您也可能累积睡眠债务，这需要额外的睡眠赶上。

沮丧

沮丧是一种据信导致情绪调节化学品的异常的状况神经递质在大脑中。人人

有抑郁症的人往往有睡眠问题和能量水平。他们可能会睡着了或夜间醒来。有些人患有抑郁症也可能在早上醒来醒来，睡得太久。抑郁症往往让人们感到迟钝和没有动力。

抑郁症的一些其他症状包括感到悲伤或空虚，对你曾经享受的活动失去兴趣，食欲或重量的变化，感觉毫无价值或内疚，并具有死亡或自杀的经常思想。

如果你觉得自己可能会抑郁，请与你的医生谈谈。她可能会建议你也去看一位治疗师，他可以帮助你克服你的感觉。未经治疗的抑郁症不仅会导致疲劳，还会影响生活的方方面面。

贫血

当你患有贫血时，你的身体要么低于正常的红细胞，也没有足够的血红蛋白。血红蛋白是给红色血细胞的颜色。它也参与了整个身体的氧气。

当你有太少的血红蛋白或没有足够的红细胞时，你的身体没有足够的氧气，所以你感到疲倦或弱。您也可能有淡肤色，呼吸急促，头晕或头痛等症状。

单是缺铁，即使没有贫血，现在也被认为是慢性疲劳的原因。人人

在医生办公室的简单血液测试可以告诉你你是否有贫血。请记住，贫血不仅仅是铁缺乏，有很多可能的原因。

甲状腺机能减退

甲状腺功能减退症是一种甲状腺不产生足够的甲状腺激素的疾病。甲状腺疾病是非常普遍的，特别是在女性身上，仅对美国的27％到6000万人影响。

甲状腺激素控制你的新陈代谢，以便在水平低时，您可能有疲劳，体重增加和感觉寒冷的症状。人人

甲状腺机能减退症可以模仿抑郁症的症状，这使得病情更加混乱。

谢天谢地，一个简单的血液测试可以确定你的甲状腺是否功能正常，如果没有，可以进行治疗。

心脏疾病

心脏病，尤其是心力衰竭，会使你一直感到疲劳，无法忍受运动。心力衰竭时，心脏向肌肉和身体其他组织泵送含氧血液的效率较低。即使是你的日常活动，比如走路或从车里拿东西，也会变得很困难。

心脏病的其他可能症状包括胸痛，心悸，头晕，晕厥和呼吸急促。

近年来，有人指出的是，女性心脏病的症状往往与男性中的症状往往不同，并且可能更加细微，例如，呈现为疲劳而不是胸痛。人它认为这种缺乏对女性心脏病的识别是女性比男性更有可能死于疾病的原因。

与您的医生讨论您的所有症状以及您的医疗状况历史非常重要。基于这些调查结果，您和您的医生可能会决定需要进一步测试来评估您的心脏。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是一种慢性条件，其中呼吸或浅呼吸可能会暂停，持续几秒到一分钟的任何地方，而一个人在睡觉。人这些暂停和浅呼吸可能每分钟多达30次。而且，每次呼吸都会恢复正常，通常用鼾声或窒息的声音，对一个人的睡眠可能是非常破坏的。

这种睡眠中断和质量低下可能是白天嗜睡的常见原因。

与睡眠呼吸暂停相关的其他症状包括早晨的头痛，记忆问题，浓度差，烦躁，抑郁症，醒来时喉咙痛。

如果别人已经注意到睡眠或打鼾等睡眠，你的医生可能会问你的医生，如果你有睡眠呼吸暂停或经历白天疲倦的风险因素，也可能会担心。通常建议睡眠研究记录睡眠呼吸暂停，如果存在，则可能建议使用诸如CPAP等处理。

值得注意的是，未经治疗的睡眠呼吸暂停不仅会导致疲劳，还会导致心脏病、中风，甚至猝死。

肝炎

肝炎是肝脏的炎症，几种可能的原因范围从感染到肥胖症。

肝脏在体内供应许多重要功能，将毒素分解为制造控制血液凝固的蛋白质，以代谢和储存碳水化合物，更重要。当肝脏发炎时，这些重要的过程可以停止。

除了累，您可能与肝炎可能经历的一些症状包括黄疸（黄色皮肤和白皙的黄色变色，腹痛，恶心，深黄尿和浅色粪便。人人

肝功能测试在大多数诊所都很容易完成，如果出现异常，可以引导你和你的医生寻找可能的原因。

糖尿病

糖尿病是一种病症，其中身体不会足够的胰岛素，或者它不会使用它。胰岛素是由胰腺产生的激素，其有助于葡萄糖进入身体的细胞以用于能量产生。有几个原因糖尿病可能导致你一直感到疲倦。

糖尿病的其他症状包括尿频、极度口渴、无法解释的体重减轻、极度饥饿、视力突然改变、手或脚刺痛或麻木、皮肤干燥、伤口愈合缓慢或比平时更多的感染。

可以在大多数诊所进行简单的血糖试验，并且称为血红蛋白A1C的测试可以帮助确定过去三个月的平均血糖已有什么。

慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种疾病，其特征在于强烈的疲劳，其休息不会改善，并且可以通过身体或精神劳累来制造更糟糕的疾病。它未知导致这种情况的原因。

除了使人虚弱的疲劳外，定义慢性疲劳综合征的其他一些症状包括短期记忆或注意力减退、肌肉和关节疼痛、头痛、淋巴结肿痛和频繁的喉咙痛。

药物治疗

疲劳可以是几种不同的药物的副作用。一些可能导致疲劳的一些最常见的药物包括：

• 血压药物
• 他汀类药物和匹配（用于治疗高胆固醇）
• 质子泵抑制剂（用于治疗胃条件，如酸回流）
• 苯并二氮卓（曾经治疗焦虑，肌肉痉挛，癫痫发作）
• 抗组胺药（用于治疗过敏症）
• 抗抑郁药（用于治疗抑郁症）
• 抗精神病药（用于治疗精神分裂症，双相情感障碍和其他严重的精神病条件）
• 抗生素（用于治疗细菌感染）
• 利尿剂（用于治疗高血压，青光眼和水肿）
• 麻醉止痛药

您的医生或药剂师可以告诉您疲劳是否是您服用的任何药物的可能副作用，既是处方和柜台。

来自粗糙的一个词

上面列出的疲劳的原因是相当常见的，但存在众多的医疗条件，这可能导致疲劳。如果你觉得你的疲倦是普通的，你并没有简单地错过了你需要感受到休息的睡眠，预约看你的医生。她可以采取谨慎的历史，包括您的医疗状况的家族历史，进行体检，并订购开始寻找原因所需的任何血液工作。

有时候，它可能会令人沮丧，因为你等待你的疲倦答案，但不要放弃。寻找疲劳的原因，不仅可以通过治疗改善而导致改善，但也可能检测到其他原因应该被诊断的条件。