本周精神强壮的人：社会尴尬专家Ty Tashiro

ty tashiro在心理学中有博士学位。万博maxbetx官网登陆他是一个受欢迎的TED发言者和一本伟大的书的作者尴尬：为什么我们是社会尴尬的为什么，为什么这真是太棒了。

虽然他谈论科学原因有些人在社会尴尬的时候，他说他的股票也来自个人经验。他是一个自我描述的尴尬的孩子。但他努力解决他的一些社交怪癖，他说他现在对社交技巧感到更加舒服。

他愿意公开谈论令人尴尬的时刻 - 他从他们那里了解到的是他是他是“本周精神强壮的人”的原因。在我们的谈话中精神壮大的人播客，当你感到社会尴尬时，他分享了很多有价值的技巧，以保持强烈。

这是我的三个他最喜欢的提示与我的共同分享，以及如何将它们应用于自己的生活。

专注于学习新技能，不会让自己放下

你是否确信你不能阻止你的谈话结束，或者你很少去网络活动，因为你是害羞的，Ty说把自己放下只是让事情变得更糟。

幸运的是，他说每个人都有能力提高他们的社交技巧。他通过观察别人提高了他的技能。他看着那些似乎在社交场合舒适的人，并学会了他们如何与他人互动。这帮助他弄清楚了一些人认为理所当然的事情如何迎接人们以及如何结束对话。

我的手

而不是宣布自己是一个无法改变的“社会尴尬”的人，致力于提高你的技能。类似于您在足球，数学或其他任何事情上变得更好的方式，如果您想提高，您需要练习社交技能。

像Ty一样，您可以通过仔细观察似乎具有社会流利的朋友或家庭成员来学习新技能。您还可以在社交技能上观看YouTube视频或参加在线课程。

在适当的角度下保持尴尬的时刻

TY谈到了我们的自然倾向，夸大了一个社交错误有多可怕。但有时事情并不像我们想象的那样糟糕。其他人甚至可能没有注意到我们所做的事情。

Ty说甚至有研究表明尴尬的行为可能会让你更喜欢。当你能够承认一个尴尬的时刻并耸了耸肩时，人们可能会发现你更可关联。

我的手

殴打自己忘记某人的名字或溢出你的饮料不会做任何好处。如果你尴尬，拥有它。但不要忍受它！

当你承认一个尴尬的时刻并且能够嘲笑它，其他人可能更愿意分享他们的尴尬时刻。然后你们都感到尴尬地稍微不少。

事实是大多数人都没有分析你的每一个举动。他们更专注于如何被察觉。

在走进局面之前精神上准备自己

Ty说，当他即将进入新的情况时，他需要一分钟才能精神做好准备。当他走进建筑物或者他应该在迎接某人时，他需要做些什么。

这有助于他感觉更好，当他与他人互动时，它可能会帮助他成为他最好的。

我的手

心理准备是许多情况 - 包括社交场合的伟大建议。无论您是如何走进求职或去参加晚宴，有点心理准备可能会使事情变得更加顺利。

你可能会想象自己成功地与几个新人交谈。或者您可能会以良好的目光接触和询问保持谈话流动的问题。

当然，你没有控制一切。但是你总是可以控制的一件事是你自己的行为。一点精神准备可以帮助您感到充满平静，以便成为您在社交场合中最好的自我。

要听取更多安德烈的心理力量建议，请聆听我的完整集精神强壮的人播客。每周，我将分享另一个精神强壮的人，并解释他们的策略如何帮助您思考，感受，并在生活中做到最好。